今天从实操层面跟大家分享我是如何变美的！ 聊聊减肥、穿搭、化妆、整容以及护发和护肤等心得！ 下面多图预警： ①我弟弟最近半年的减脂对比 （有没有感觉是40岁和20岁的区别�） ②我大学时期减肥的变化 ③我整容之前 ④整容之后 ⑤近期的一些照片 （单反视频截图） （最近只有练瑜伽） 本期时间线—— 00:41 - 07:33 什么是服美役？为什么我赞成“服美役”？ 07:38 - 10:54 身材上来说，瘦了总会更好看一些（从过胖的状态） 10:55 - 28:24 减肥是生活方式的转变 28:32 - 34:57 穿搭方面，为什么我建议你只选一种风格？ 35:04 - 40:47 整容是有用的，但要注意风险 40:48 - 44:12 化妆也是，不要所有东西都堆在脸上 44:20 - 53:04 护肤和涂身体乳真的很加分！ 53:14 - END 气质是个玄学 背景音乐：Cherry Pink And Apple Blossom White 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]