003. 与身体分离,真实自我便会显现
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我们的所有困扰根源,不过是太把一切当真。                                                                                                                               ——Gotta 今天再次跟大家聊【身材焦虑】,以及我如何真的接纳自己的身体。本期时间线——00:00-05:33  倡导拒绝身材焦虑的博主真的能不为身材焦虑吗05:40-17:10  我为什么不敢直视自己的身体17:14-36:29  第一次的身体分离让我找到转变的契机36:34-最后    学会把一切当游戏让我彻底从身材焦虑中解脱背景音乐:Peter Pan ——kidult.公众号:罗耍耍联系我:[email protected] ————————彩蛋—————————— 玩吧,一切都只是游戏。
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本期节目是由美国专业关节健康品牌movefree益节独家赞助! 我有8年左右的系统健身经历,之前是一名健身教练,后面成为全职的健身博主,健身一度是我引以为豪的标签,也成了无法摆脱的恐惧。 大概三年前开始,长期的高强度的训练让我的身心逐渐都出现了问题,我有过严重的暴食症,也感觉到身体尤其是关节的不适,但我不敢停下来,我一直对于运动有一种莫名的恐惧。...
Published 03/08/24
Published 03/08/24