Цикл лекций любезно предоставлен сильным практиком медитации Владом Аскинази. Лекции посвящены медитации (Samathi) и постепенному переходу к практики Vipasana. Так же в них обсуждаются все вопросы для начала и поддерживания практики в правильном направлении. Надеюсь это поможет вам в следовании по пути с правильным взглядом. Обзор цикла 1. Создание благоприятных условий для медитации.  2. Мегхия сутта.  3. Хорошие друзья.  4. Нравственность.  5. Умение довольствоваться тем что имеем....

Цикл лекций любезно предоставлен практиком медитации с многолетним опытом, - Владом Аскинази. Лекции посвящены медитации (Samadhi) и постепенному переходу к практики Vipasana. Так же в них обсуждаются все вопросы для начала и поддерживания практики в правильном направлении. Надеюсь это поможет вам в следовании по пути с правильным взглядом. Обзор цикла 1. Как не спутать осознанность и концентрацию. 2. Почему, в первую очередь, важно развивать осознанность. 3. Как научиться медитировать...

Саммадиттхи сутта MN 9 Сутра о правильных воззрениях, которые помогаю увидеть вещи такими как они есть и уменьшить болезненную привязанность или болезненное отвращение.

Пятый сезон который будет посвящен разным интересным статьям и отрывкам из лекций. Отрывок из лекции Бхикку Бодхи, прочитанный на конференции посвященной памяти Салара Джунга в музее Салара Джунга, Хайдерабад Индия 7 февраля 1999г. Традиция Тхеравады

Чанкама сутта AN 5.29.  Медитация при ходьбе

В этом эпизоде пойдет речь о медитации при ходьбе. Настоятельно не рекомендую проводить её при обычных прогулках, куда либо, пока она у вас не развита до устойчивого состояния. Это может привести к невнимательности, особенно когда вы переходите дорогу и идете в плотном потоке людей. Занимайтесь этим видом медитации в отведенном, вами, для этого месте и с намеренностью провести её. Текст взят из статьи Аджана Ньянадхаммо в традиции Тхеравада.

Серия "виды медитаций" Памятование о смерти (маранасати). Ведь некоторые не знают, что нам суждено здесь погибнуть. У тех же, кто знает это, сразу прекращаются ссоры. - Дхаммапада Считается, что культивирование маранасати способствует правильным усилиям, а также помогает развивать чувства духовной безотлагательности (самвега) и отречения (неккхамма). Более подробно тут...

Глава 8. Плоды проникновения Эта книга написана в рамках традиция Тхеравады. Прошу иметь это в виду при анализе и критике.

Глава 7. Опасности медитации

Глава 6. Последствия медитации

5. Вспоминание Будды (буддхануссати)

4. Восприятие непривлекательности

3. Медитация при ходьбе (чанкамана)

Саньютта Никая Анатта лаккхана сутта 22.59. Характеристика безличности

Саньютта Никая Дхаммачакка паваттана сутта 56.11. Поворот колеса Дхаммы

2. Внимательность к дыханию, или анапанасати

Глава 5. Методы медитации

4. Развитие прозрения, випассана бхавана

3. Предварительные соображения о прозрении

1. Развитие пяти духовных способностей

4. Спокойствие и прозрение

4. Созерцание психических событий

3. Созерцание состояний ума

2. Созерцание чувства

Глава 3. Четыре основания внимательности