文：照顧者Gabe 上映中的香港電影《夜香・鴛鴦・深水埗》，其中有故事主角是認知障礙症長者，講印傭姐姐如何面對婆婆要「出城」，離開元朗過海的無理要求。 身為家有外傭的照顧者，除了覺得婆婆嘅言行舉止好熟悉之外，仲發現印傭姐姐好有大智慧！唔係嫌棄「乜又嚟呀？」，而是好有技巧地滿足婆婆；婆婆的說話看似無厘頭，亦隱藏住唔少故仔——照顧者學倒嘢～ 電影資料：2020年香港電影《夜香・鴛鴦・深水埗》 導演梁銘佳、Kate Reilly

文：陳曉蕾 梁麗清博士的《誰可相依　香港照顧政策的再思》，從兩性角度看香港的照顧者，研究團隊電話訪問了約500名市民：男人應該為照顧家人放棄全職工作嗎？大部份都答唔應該，女人應該嗎？——竟然也是大部份反對。「反映香港是一個以工作為中心的社會，較多人關注如何保住一份有薪工作，賺取更金錢。」梁麗清寫道。 有趣是第三章描述一些男性照顧者如何「自圓其說」，說服自己全職照顧。 書籍資料：2020香港城市大學《誰可相依—香港照顧政策的再思》梁麗清著

MCI（輕度認知障礙）這個病大家也許很陌生，這些患者較大機會患上認知障礙症，但也可能只需要多點注意防止退化。 日劇《大戀愛》就講述醫生女主角發現自己患上MCI——醫生病咗，點算？這時竟然遇上所愛的人，要鼓起好大勇氣面對。我很喜歡這劇：就算將來會唔記得，都可以忠於當下的感受去愛人。 電視劇資料： 2018年日本電視劇《大戀愛》 演員戶田惠梨香、室剛、松岡昌宏

家中長者開口埋口：好想死咗去，咁長命做咩?！  不知所措、唔知點答？ 資深照顧者潤秀和Monica就會笑住講：「我仲好需要你架！」   照顧者調整自己的心態，才能面對長者負面情緒呢。

照顧認知障礙症患者，本來已經擔心入醫院，隨時退化更嚴重，唔行得、唔食得，加上而家疫情不止，更加害怕「有入冇出」！   《照顧者大大聲》今次訪問老人科專科醫生陳龍達，陳醫生被譽為「照顧者之友」，今次除咗分享患者入院最有可能出現嘅問題，仲會教大家點樣預防，有４大方法減少患者減少入醫院。

文：照顧者Gabe 今個月「照顧者書房」有新嘗試，介紹幾部電影、電視劇給照顧者欣賞，而這次就介紹早前香港話劇團公演的舞台劇《父親》。 通常我們看認知障礙症患者，只覺得他們喜怒無常、經常發脾氣、不可理喻…但是如果從患者的角度看，世界究竟是怎樣的呢？《父親》就是以患有認知障礙症的爸爸當主角，他眼中的世界無論人和事原來都很可怕！聽聽Gabe介紹《父親》的爸爸視角有多可怕？ 舞台劇資料：2017年香港話劇團《父親》 　　　　　　改編自法國劇作家齊勒作品，主演毛俊輝，導演馮蔚衡

電視劇《野武士美食家》 文：陳曉蕾 有別於《孤獨的美食家》總是工作完後好好吃一頓，《野武士美食家》的香住武（竹中直人飾）退休了，每一集都是不用上班的生活：放開懷抱，在中午喝啤酒；光顧無人前往的館子，吃到糟透了的劣食；在咖啡廳閒閒坐一整天看書……六十歲，和二十出頭的世侄女吃燒肉，感慨年青的任性糟塌美食，忍不住輕聲教訓；轉個頭，自身難保，身體健康要覆檢，好在最虛驚一場，自然少不免一頓大吃大喝。 這劇集彷彿在教男人如何適應退休生活：不用急，慢慢發掘生活，看書、做運動，還可以有新嘗試，例如當臨時演員，在苦等一天後，平庸的開工便當也變得美味。 電視劇資料： 2017年 Netflix日劇 《野武士美食家》，又名《浪人餐桌》 改編自久住昌之同名漫畫，竹中直人主演

《漫長的告別》 文：照顧者加比 當老父患上認知障礙症，震驚是一時，照顧卻很漫長，告別之前還有很多日子要過，日本電影《漫長的告別》就是這樣的故事。 照顧者加比在電影看到自己的身影，戲中的妹妹明明沒有跟父母很親厚，卻因為單身以及姐姐身在外國，慢慢背負起照顧責任，在過程中重新認識爸爸，與他好好告別。 電影資料：2019年《漫長的告別》 導演：中野量太 演員：蒼井優、竹內結子、松原智惠子、山崎努

《女人四十》 文： 照顧者加比 《女人四十》雖然早在1995年拍攝，但竟然和今天香港認知障礙症患者的處境，相差不遠。 照顧者加比覺得好多情節都身同感受，例如：「日托超額」、「拒收大小便失禁、打人、慢性走失嘅長者」、「兩三年之後先排倒位」.........想不到廿五年都沒大改變。當喬宏走失，蕭芳芳四圍搵，一樣俾人指指點點——社會對認知障障礙的認識和支援，依然有限。 電影資料：1995《女人四十》                     導演許鞍華

照顧者好叻，要照顧家人和兼顧太多。 超人也有情緒低落時😞，更何況照顧者。 唔開心都要搵啱朋友傾訴，仲可以搵社工、精神科醫生、心理學家………所得到的治療方法並不一樣。 自己又有無方法幫自己？ 三位資深照顧者不同的自身經驗分享，照顧者或身邊的朋友都可以聽聽，大家一起撐下去。