「你記得明天，但明天記得你嗎？」本集迎來財富傳承專家、暖男律師蘇家宏，要來和我們聊聊「立遺囑」這件事！生命是有限跟短暫的，我們好像不能掌握，又能掌握些什麼；立遺囑，絕對不是代表你在跟生命賽跑，它是個讓你開始思考「你想要什麼樣人生」的契機、是人生的陪跑者。你得到了整理人生的機會，盤點那些用數字、無法用數字計算的人生！ - 🏴‍☠️本集藏寶圖 愛不是光憑嘴巴說，愛要即時行動 小心資產被充公！（單身女性必聽） 寫合法遺囑很簡單，一張紙、一支筆 什麼是「意定監護制度」？ 「安養信託」的好處 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3OaNH2A ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信： [email protected]...

《影后》是一部有點殘酷的娛樂圈生存影集，編導嚴藝文想讓觀眾看到女演員在銀幕前後的「雙重性」。女演員同時也是女人，《影后》中的「影后」謝盈萱，在劇中呈現她們面臨的寫實人生課題 ——「我們也是人，我們也有喜怒哀樂，我們也會談場爛透的感情、也希望你來愛我！」演員是個有趣的職業，你是站在鏡頭前第一線的人、你從頭到腳都在被檢視；而總是有另一個「你」在看著你，他可能是你最溫暖的朋友、也可能是最嚴苛的監督者。 - ✨ 台灣原創影集《影后 Born for the Spotlight》👑 2024/11/07，Netflix全球獨家播出！ - 🏴‍☠️本集藏寶圖 一場無止境的焦慮，只要你是個女演員 要搞定這麼多《影后》真是不容易 這位「影后」是導演生涯中第二大的修行？ 演員是有侷限的嗎？ 我們也會覺得不夠被愛，也會希望你來愛我 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/4fjrGKc ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀...

「Stand by Yourself. 每個人都可以把自己煉得閃閃發光！」寶儀在某次演講中被問起，兩年來在《人生藏寶圖》訪問了這麼多形形色色的寶藏，那麼你人生中最大的寶藏是誰呢？「我真心相信，我生命中最大的寶藏就是我自己！」—— 寶儀不假思索地回答，讓《生命中最大的寶藏就是你自己》這本書走上了奇妙的旅程，如此來到我們生命之中。生命所需的一切，都存在我們自己身上了；願你也能明白，在每個當下，你是最懂得愛自己的那個人！ - ✨ 新書舊書都是好書，搭著看最對味 📖 《生命中最大的寶藏就是你自己》：https://www.books.com.tw/products/0011003707 《人生最大的成就，是成為你自己》：https://www.books.com.tw/products/0010880690 - 🏴‍☠️本集藏寶圖 什麼是我的「和解」？ 每個當下都是重新的開始，都是完美 書中的練習，提醒你跟什麼站在一起 沒有對跟錯，知道在每個階段裡面得到什麼 新的一本書、新的挑戰，我放下某些執念 - ｜iOS...

節目隱藏班底「春花媽」帶著新書《春花媽動物溝通全書》來聊天了。提到這本新書，寶儀是這麼說的「這根本是我的靈魂寫的書，心心相印！」跟動物溝通之前，先學會跟自己溝通，這是不變的真理。你有釐清為什麼要做這件事嗎？你為什麼需要講話、你該怎麼傳遞訊息，而不是命令，回到你是誰。春花媽說，她是個創造選項的人，希望自己能站在動物身邊，告訴你從這個身高看出去的世界，跟你是不一樣的；而溝通重要的核心、動物溝通，也跟你想的真的不一樣。到後來，你不用一直糾結答案是否對錯，而是不斷感恩那些讓你感動的瞬間。 - 🏴‍☠️本集藏寶圖 人覺得的「溝通」，不是說服你才是溝通成功 死亡，讓我們用另一個角度看待我們現在的關係 我們絕對不是為了別離而相遇的 可以跟動物聊安樂死嗎？ 你對這個世界做的事情，最終會回到你身上 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/4fjrGKc ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀...

⚠️ 防雷警告 ⚠️ 本集由節目成員四枚（寶儀、阿牛、小白、靖晏）討論韓國真人實境秀《黑白大廚：料理階級大戰》。這是一部看了會很餓、很好下飯，又滿足所有人渴望的節目。有視聽者嚮往的節目效果、節目組的「大陣仗」里程碑、還有參賽者想說出的故事，端出的料理；挑戰「階層」的料理對決，哪些是我們最深刻的廚師、最深刻的料理、深刻的關卡？ - 🏴‍☠️本集藏寶圖 一點都不講求CP值的陣仗！ 這是今年秋天最好看的節目 神級剪輯、音樂細節，用好用滿 復刻的大蒜泡麵究竟好吃嗎？ 你認為的詛咒，最終會成為你的祝福 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3Bbzcbg ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信： [email protected]...

「山，給了你什麼？」群山之島與不去會死的他們，從第一季爬到了第二季。這次邀請了紀實節目導演程紀皓、製片Katie，來跟我們聊聊節目成長史，是如何在第59屆金鐘入圍6項獎項。這個節目留下了好多，對於生命、對於山、以及這些登山者的故事。「第二季全然不同、一種全新的概念；差別在於，我們不一樣了。」—— 程紀皓導演說到，自己本來就不是個登山咖，而在第二季他從登山裡，找到他的冒險他的探險。曾經我們以為世界在我們的腳下，但山教會你中性、讓你照見自己。 - 🏴‍☠️本集藏寶圖 找自己是誰，用困難的方式「回家」 走了七天才到的嘆息灣 有時候，放棄也是一種選擇和勇氣 張元植，給了我什麼 生命有另一種可能性，而他們活給你看了 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3Bbzcbg ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀...

節目首次迎來第一位與寶儀有血緣關係的來賓「寶妹」Winnie！Winnie在加拿大擔任幼教工作者，投身教育成為老師已過了20年。「你還記得有誰教你用餐具嗎？還記得幼時有人會跟在你的身後提褲子嗎？」在我們長大成人後，又有多少人會記起幼兒園時期呢。在幼教領域打滾了20年，Winnie也從管理的眼光，看到環境的改變和不容易：媽媽角色的轉變、老師的流失率、幼教人員失去自信心的辛酸。這集獻給所有的幼教人員們，你們的聲音，有人聽得見！ - 🏴‍☠️本集藏寶圖 從4歲就要開始「上戰場」 誰會說想要感謝幼稚園老師？ 家長和老師，我們是合作夥伴！ 我們是不是做不好，沒有能力做好？ 學習跟「人」的互動 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3Bbzcbg ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀...

鄭秋豫教授，畢生鑽研語言學、是享譽國際的知名的學者。臨近退休前，一場與丈夫漫長的告別於此展開，相伴46年的伏波（丈夫）患了阿茲海默症；這場告別是個慢性剝奪的過程，看著他一點一點失去認知能力，後來他不再言語、也認不出所愛之人了——「他心裡還剩下什麼呢？他還知不知道我們愛他呢？」鄭教授作為照顧者，即使完全接受生病和擔下照顧者的擔子，也曾因不捨與愧疚、老老照顧的現實被壓垮。現在她接受機構和身邊人的幫助，即便正在經歷「提早來臨的獨老」，卻也重新綻放、擁有第二人生！ - 🏴‍☠️本集藏寶圖 接受他生病了，但我不知道該怎麼辦 每天都是新的挑戰，但我也是第一次經歷 現在我們愛他就夠了，我們不要求他 不做任何解讀，沒有任何期待 這是救贖，不要愧疚、不要自我懲罰 - ｜《你忘了全世界，但我記得你》：https://bit.ly/3TMiuWn ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3Bbzcbg ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀...

《上船了各位》籌備了三年，台灣今夏最熱血的跨國海上冒險實境、獨木舟運動節目，準備來挑戰人生極限-幹-大-事！本集邀請到節目三位勇士：製作人 張玉川、監製 黃曉玫、挑戰者 胡宇威，告訴聽眾他們從籌備、製作、闖過難關，最終七位藝人是如何挑戰在60小時內、橫跨260公里，從花蓮划船到石垣島的呢？「生命的奇蹟在此、每個節目都有它的命」—— 往前划吧！這個任務必須被完成，因此上天把東西留給我們，而我們兜兜轉轉也完成了任務，如今這個節目也來到了你的面前！ - \ 真人實境節目🚣【上船了各位】🛶 / 播出時間｜2024年7月20日起，每週六晚間20:00 電視播出｜三立都會台、華視主頻 網路播出｜中華電信MOD、Hami Video影劇館、MyVideo、YouTube - 🏴‍☠️本集藏寶圖 上船了各位，下船了再見？ 划船還碰到鯊魚...🦈 對海洋認知太少，我們想跟海洋更接近 沒有人會相信，我們是真的划到了！ 所有人身上都有各大神明的保佑 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android...

《今夜一起為愛鼓掌》是亞洲首部性治療影集，邀請到監製兼演員楊祐寧 (飾 書哲)、劇中擔任「性治療師」的楊謹華 (飾 佳晨)，以及飾演劇中無法做愛的個案 Ella陳嘉樺 (飾 青語)。當三人逐漸脫下包袱面對自我，在這場探索性與尋愛的旅途中，他們是如何找到救贖？《為愛鼓掌》不只談性談愛，更是一場關係與關係之間的對話，帶領你自我探討的過程 ——「就是今夜，讓我們一起用愛互相擁抱！」 - \ 👏 影集【今夜一起為愛鼓掌】👏 / 播出時間❤️ 2024年９月１日起，每週日晚間21:00 播出平台❤️ 愛奇藝國際版、MyVideo、八大電視台 - 🏴‍☠️本集藏寶圖 治療性的問題，得從心開始 人最難攻破的，永遠是自己 答案從來不在別人身上，你需要的是什麼？ 兩性問題，男生們別忘記自己的感覺 李俊宏導演需要被記得！「愛」是核心 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀...

唐美雲，自2018年投入《孟婆客棧》飾演「萬千帆」，2024年再次和角色再續前緣。《孟婆客棧：冥星雙飛俠》打破傳統歌仔戲的框架，有平行宇宙、有戲中戲，攜手華麗卡司，是讓年輕一代能進入歌仔戲，一起勇闖江湖的渡船者。這齣戲，是美雲寫給母親的一封信、蘊含著她深情的告白；說起記憶中的母親，她的故事、她人生中的「親情難關」，希望能幫助已離去的母親完成心中的憾，在渡她的同時，也能渡過很多人心中的那道難關！ - \ 金鐘獎電視劇《孟婆客棧》推出全新劇場版 / 戲曲 ✕ 影視華麗卡司攜手勇闖江湖！ ✨唐美雲歌仔戲團《孟婆客棧：冥星雙飛俠》✨ 𝟏𝟏.𝟏𝟒 —— 𝟏𝟏.𝟏𝟕 國家戲劇院 https://lihi1.me/Kter2 演出場次： 2024/11/14 (四) 19:30 2024/11/15 (五) 19:30 2024/11/16 (六) 14:30 同步錄影 2024/11/17 (日) 14:30 口述影像場 - 🏴‍☠️本集藏寶圖 喝下孟婆湯，是了無遺憾、或是帶著心願投胎？ 怎麼「運命」，而不是「命運」...

阮經天，在電影《愛情城事》其中一篇故事也如是扮演了「演員」的角色，他說「角色」就像一個調色盤；這麼多年來，小天裝載著情緒、經歷很多不同的階段，投注在不同的作品之中。對於表演的理解，他說「在表演裡很多東西是未知的。這個過程中，療癒、狀態的轉移、角色的變化是缺一不可。演員這個工作之所以迷人，很大一部分原因在於『客製』，可以決定自己每個階段的釋放。」透過演員，我們咀嚼情緒、更了解愛的樣貌、也知道生命有不同的選擇，我們的情緒都可以好好地被安放。 - 🎬 電影《愛情城事 Tales of Taipei》❤️ \ 2024.08.30起，正式在各大影城上映！/ - 🏴‍☠️本集藏寶圖 我們認識的「李心潔和林嘉欣」 我是一個普通人，演員必須是 身為演員的幸福，被留下的moment 他的離開，一度以為自己「滅掉」了 能夠活著，如此的美好 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀...

「我的全職工作，就是探索自己」—— 身心靈引導教練 林萱Michelle 如是說。在投入課程成為老師前，她還擁有健身教練 / Youtuber / 部落客 / 作家 / 三寶媽等多重身分；在忙碌的生活、多樣角色轉換中，林萱也曾迷失自己。七場身體練習，搭配冥想和心念引導，她走過能量低迷，淬煉出現在的狀態。雖然我們時刻都可能遇到新的經歷、新的面對，在這之中我們都能得到新的勇敢、新的成長！ - 【減壓自癒力｜重拾內在平衡的七場身體練習】 ── 課程五大特色 ── 🔸 釋放壓力｜以腦科學為基礎，透過動與靜的練習，舒緩現代人的壓力情緒 🔹 靜心冥想｜7大主題專業冥想引導，循序漸進地提升自我覺察與專注力 🔸 身體訓練｜從筋膜舒緩到核心肌力有氧，0 基礎在家也能做的運動菜單 🔹 隨時跟練｜情境式課程設計，根據當下最適合狀態做練習，重拾生活能量 🔸 豐富扎實｜10小時線上課程，且「日常減壓」與「體態調整」都適用 ☀ 特別收錄：抗炎飲食 與 孕/產後媽媽專屬身心保養課程！☀ 👉 結帳輸入專屬優惠碼「BL350」可以再折 $350 元！ 👉8/22 - 9/29...

《愛情城事》由寶儀首次領軍監製，誤打誤撞地聚齊十位導演、他們各半來自台灣和不同地方，講述在台北悄然展開的十段愛的故事、揭開關於「愛」的各種面貌！在2024年七夕這天，《曾寶儀的人生藏寶圖》誠摯邀請寶藏現場參與，收聽映後「醉好事」演員二人（朱軒洋、9m88）分享他們的都市「情」緣。「因為相遇，愛有了不同輪廓」—— 那晚微醺的台北、大喊YOLO的倆人，多少有點荒謬的相遇...？ 🏴‍☠️本集藏寶圖 一場台灣沒看過的戲！ 《愛情城事》的大人物們 第一次當監製的感覺是什麼？ 生命中的發生，都是人生的養分 沒有台詞(而開心)的伍佰老師 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信：...

養生天后 陳月卿，因丈夫發現腫瘤，進而督促她開始探索「養生」的世界 —— 這令陳姐不禁好奇「人在什麼時候會失去健康，又在什麼時候找回健康？」這30年來她閱遍大大小小研究、訪問多位醫界人物；更是在親身實踐後，將有效的方法都留下來、再傳授給我們，為我們找到了那把「時時刻刻都能養生」的鑰匙！ - 【陳月卿的時刻養生指南課】落實日常養生看見身體的改變！ 🥬 防癌抗發炎｜打破飲食迷思，吃出身體自癒力 🕘 順時養生｜順應季節與體質，強化飲食療效 🍏 懶人調理｜起床到入睡的微小習慣，全方位改善身心 🗓️ 21天日曆｜融入懶人運動與簡易菜單，告別半途而廢 🥦 特別收錄｜外食旅行，都兼具嚐鮮與營養均衡 #飲食自癒 #養顏抗老 #防癌調理 詳細課程介紹 👉 https://hi.sat.cool/UQ7Ca 💰結帳輸入專屬優惠碼：「lifemap300」再省300元！ 早鳥優惠倒數中 0915前 #限時低於4折 - 🏴‍☠️本集藏寶圖 學好幾招、恢復健康，減少到醫院報到 「OOO」是最好的抗發炎食譜？ 每天都觀察自己的變化，養成觀察習慣 你的食物，就是你的良藥...

李夏苹，是T市公所社會課課員，坐鎮老人福利櫃檯。工作日常是協助踏入65歲門檻、轉職成「老人」身分的民眾得到應有的福利。某天，她被賦予了「處理獨居長者遺產點交」的重大工作，陪著老人一起闖過多道關卡，夏苹從中看見社會迫切需要研發的處方、嗅見邊緣的孤獨苦味。「如果孤獨死將是大多數人的未來？」—— 當我們開始面對死亡，我們就會面對生命；改變可以一點一點發生，沒有想像中的困難和可怕，請不要害怕死亡的未來！ - ✨中央存款保險✨守護你的每一分存款💰 讓你面對金融海嘯，不必擔心金融機構倒閉、存款消失不見。 只要在有加入存款保險的金融機構進行儲蓄，存款就會受到保障～ 不論是新臺幣或外幣、不論是本金或利息通通可以享有理賠 每間金融機構、每一存款人，最高理賠金額達300萬！ 更多資訊請看： https://www.cdic.gov.tw/main_ch/index.aspx 以上為「中央存保公司」廣告 - 🏴‍☠️本集藏寶圖 來到這裡，源自寶儀的夢？ 破除「孤獨死」的迷思 即使有家人，也不一定能避免孤獨死 多麼明白死亡是什麼，就有多麼明白活著是什麼...

「我選擇我自己，陶藝選擇了我」—— 林嘉欣在2019年認真觸摸陶土後，如今她帶著新的身分蛻變，成為一位陶藝家，辦了首場雕塑個展。她說，在陶土裡遊走她知道「什麼是自在」了，選擇自己並不簡單、過去的自己對自己不夠誠實；她說，陶土是她的老師，加深了她對自己的認識。「你不完美，所以你很美」陶土和女兒教會她看世界的方式，跳脫世俗對美的定義、一直重建再打破，欣賞那份Broken Beautiful！接受了自己的不完美，於是自在；接受了人生的不完美，於是自由。 🏴‍☠️本集藏寶圖 回到中心，接受給我的訊息 不要忘記呼吸 繼續回到你自己，回到你自己的生命 不是在於擁有，在過程裡學習得到那份療癒 隨它去，期待它們的第二份生命 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀...

《勸世三姐妹》用我們的情懷，說屬於我們土地的故事！2023年秒殺完售、2024年強勢回歸。一齣結合臺灣生活與文化的本土音樂劇，加了一些笑聲、一些淚水；可能牽動你捲入回憶的漩渦、也可能你就在這裡面！故事是這樣開始的... 一心想搶拿地契的三姐妹重歸故土，竟陰錯陽差捲入大伯公的遺囑之中 —— 只要唱好「牽亡歌陣」，就能得到一筆不菲的遺產。在經歷了一連串的「鄉土劇」元素，最終三姐妹是否能解開心上的罣礙，又是否能以習得的「牽亡歌陣」送走心中的思念？ 🏴‍☠️本集藏寶圖 戲很～長！挑戰膀胱的極限 原來「大姐」不會講台語？ 這些儀式，讓我們有時間準備說再見 眼睛看到、和裡面住的人，不一定是一樣的 你能不能看到真正是誰？你愛的是誰？ - ｜《勸世三姊妹》中文音樂劇：https://www.opentix.life/event/1772170841003401217 ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤...

吳金黛，是音樂製作人、台灣大自然音樂及聲響採集代表人物，收獲兩屆金曲獎最佳專輯製作人的肯定。她與歌手們「動物與大自然」采風的起源，源自於1994年阿里山上：收錄聆聽耆老歌手吟詠，和山谷裡的莫氏樹蛙邂逅，開始了她大自然音樂的旅程。20年後再次踏上這條路、緣分因此連結回來；《萬籟的絮語》想讓大家看見風景、一個時空的交錯，不只很多很好的聲音被留下、祖先們留下的寶藏也被傳承下來了。采風者吳金黛，會繼續做著開心的事，帶我們看見她看見的風景！【本集音樂素材提供：吳金黛】 - 《天下》參考平安符與發財金概念，與白沙屯媽祖廟合作，共同發行「天下祈願金」 。為確保每枚祈願金都能獲得祝福與加持，天下特別將每一塊錢幣一一舉過香爐。邀請您，共同為台灣祈願！立即領取天下祈願金 >> https://bit.ly/3LemURt - 🏴‍☠️本集藏寶圖 助眠、安定、還可以舒緩路怒症？ 地球上的聲音，為我(們)所用 收錄一種時代的聲音、也許不復見 20多年裡，那些精彩動人的相遇 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android...

本集邀請到國際新聞平臺的寶藏，「敏迪選讀」創辦人 敏迪。「同理理解，而不是只流於表面」—— 也許有些時刻我們試著想學習國際觀、或理解這個世界在發生什麼；做了5年國際新聞的敏迪，將新聞解構、重組，帶著「如果我是新聞小白，我最常有的疑問是什麼？」說出他的聲音。給自己一個機會，讓自己靠近世界、讓世界靠近你。國際新聞，端看你從哪一個角度出發；慎選你的信念，因為你就活在那個信念裡！ - 🏴‍☠️本集藏寶圖 傳統媒體 vs 敏迪選讀 不可能沒有立場，但你可以有自己的思考 沒有真正的黑和白，很難找到絕對正義的答案 不只習慣得到答案、而是反思你在想什麼 你看、你看到了什麼？ - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/...

「你是一份禮物、也是一份幸福！」藏寶圖收到了來自寶藏們的來信，有陪伴憂鬱症家屬走過的路程、有陷在工作困境或內耗關係的煩惱、也有跟身體對話，和透過騎車親近大自然的分享。每一次，我們都對自己有更進一步的了解；當允許一切發生，視生命中的發生是一份「禮物」，即便有不安、你也沒有放棄，而是願意敞開地面對自己、面對脆弱難過 ——「幸運就是你相信 ，它就無所不在。」 - 煉究營養，成為更美好的你 純煉滴雞精❤️ https://w.cllab.tw/ACu4x - 🏴‍☠️本集藏寶圖 終於找到你了，飄到大馬的親簽書！ 發生事情時，看看它要教會我什麼？ 找出你的能量點，就能成為你的亮點 比起「對不起」，先從「謝謝」開始說起 我一樣可以努力，但不需要這麼用力 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀...

「從今天開始，輕鬆自在！」—— 台灣每5人就有1人受睡眠問題所困，《睡眠心療法》聚集了三大寶藏：許瑞云醫師、鄭先安醫師、陳孟竹老師，從方方面面帶你找回身心平衡，安穩入睡。突破中西醫、不用藥，結合古典瑜伽的簡單放送運動，練習「覺」和「鬆」。我們不再需要對「睡眠」感到恐懼、不再被睡眠規則制約；念頭不亂跑、情緒不亂流，把心安定·自然好眠。 - 【睡眠心療法｜每日 10 分鐘，身心放鬆，深層入眠】 由哈佛醫師許瑞云、心念醫師鄭先安醫師、古典瑜伽陳孟竹老師與 Hahow好學校合作的【睡眠心療法】線上課程，幫助您一夜好眠，擺脫焦慮找回身心健康，讓白天精神效率提升 專屬連結：https://go.hahow.in/ZGXqs   課程募資：6/27前限時 56折，7/22前低於 7折，專屬折扣碼「bowie250」再抵250元 —— 課程亮點 —— ✨實體線上化｜一號難求診間、近萬元工作坊濃縮的睡眠百寶箱 ✨突破中西醫｜用「心」念療法，協助 10,000+ 失眠者輕鬆入眠 ✨每日十分鐘｜簡單能量運動帶領你修復自我，緩解壓力與焦慮...

「我知道我們看出去的視野，是同一個方向。」Leo和俞萱老師，在全人實驗中學相遇的緣分，也許是引力牽向彼此吧！人生重要的階段，他們倆都在生命裡、透過彼此，去看裡面的世界。俞萱老師也曾在體制內走過，明白要做真實的人、接受真實的自己，有多麼難。其實也只要有個人，無論如何都願意接住你，那就夠了 ——「阿福不在乎蝙蝠俠要不要拯救世界，他唯一要守護的世界就是蝙蝠俠。」 🏴‍☠️本集藏寶圖 「發呆」是調頻的方法 沒有界限，每一刻都有真心 靈性按摩師 vs 變裝皇后 不被世界的遊戲規則綁架 忠於自己，把自己的聲音說出去 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信：...

\ 全台灣的寶藏 —— 妮妃雅‧瘋 aka 蕉佛 席捲駕到，蕉徒們快來報到囉！/ 本集Leo談及妮妃雅的變裝歷程、成長中的心境，甚至在參加《魯保羅變裝皇后秀》第16季比賽所經歷的雙面煎熬。他的脆弱與自信、掙扎和自我懷疑，都在人生中並行；在這之下他明白了，原來脆弱的自己也可以被看見，最重要的是展現真實的自己 ——「我希望可以藉由變裝皇后，把美的事物傳達給大家、啟發大家活出最漂亮的自己！」 🏴‍☠️本集藏寶圖 尖叫、掙扎，我的創作過程 找到「接得住你」的地方 每個人的靜心都不同，有意識地把精神投注在當下 藉由變裝皇后，為大家做靈性按摩 眼睛看向的方向，跟人家不一樣 - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/...