Ep.80 從健身談人生，這應該不會轉得太硬吧？ 從我開始的關係功課 Podcast 兩週年，我們要辦展覽啦！這是我們第一次受邀辦展，希望可以搜集大家的寶貴意見，讓我們更好的籌備這場展覽見，謝謝你，我們展場見 🫶🏻 https://forms.gle/9U7J5LAGGNd3FWde6 實體展覽緣起：https://pse.is/5awfwk 【本集內容】 有時候不是你發不出力氣，而是肌肉的某一個點卡住了人生也是這樣，不是你不夠努力而是我們要把某些卡住的地方解開撐不下去的時候可以用想像練習：小虎的機器人式想像，慧玲的是少女情懷的想像限制性信念：物理治療師餅乾和小虎分享，運動員是如何突破自己 —— 🐯小虎 2023 年最新實體課程 📎 持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram 如果喜歡這集節目，歡迎訂閱並到 Apple Podcast 留下五星好評唷！ 小額贊助支持本節目：...

本集內容 爸媽輪流跟小孩單獨約會，累積親子存款像孩子示弱也是一種親子溝通的方式跟小孩起衝突時，如何留給彼此一些情緒空間？練習跟孩子傳達「爸爸媽媽工作很累，沒辦法好好回應你～」爸媽是手足感情的催化劑：讓哥哥和和弟弟成為彼此的好幫手養育孩子絕對不生氣，是不可能的，減少自己發火，而不是絕不暴走 《父母不動氣，孩子能聽懂的輕鬆應答法》 作者 / 大場美鈴，出版社 / 親子天下 購書傳送門：https://cplink.co/qYA0ErU7 本書收錄生活中常見的育兒情景下，可立即使用的166個應答法 希望幫助父母從「老是處於憤怒狀態」，慢慢到「心情愈來愈放鬆」 讓親子溝通愈來愈順暢，不用勉強就能自然持續做下去 —— 🐯小虎 2023 年最新實體課程 📎 持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram 如果喜歡這集節目，歡迎訂閱並到 Apple Podcast 留下五星好評唷！ 小額贊助支持本節目：...

這次的節目，分享我們到親子天下 Podcast 節目《關係相談所》與陳品皓臨床心理師對談～ 本集重點 1.在多重角色的關係與繁忙日常中，可以如何保留餘裕為自己充電？為關係打好基礎。 2.對關係沒有安全感、容易對某些話語敏感…過來人慧玲分享自己漸漸走出內耗循環的歷程與方法。 3.「金剛狼上網參觀南港展覽館官方網站」→這句話能讓我們練習活在當下？讓聲音教練小虎為你示範。 【關係相談所】https://www.parenting.com.tw/article/5091667 —— 🐯小虎 2023 年最新實體課程 📎 持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram 如果喜歡這集節目，歡迎訂閱並到 Apple Podcast 留下五星好評唷！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2m50vif08p001w613o04lxp 留言告訴我你對這一集的想法：...

全台第一堂！資深照顧者阿娥姐與您分享長照歷程經驗，面對人生避不掉的功課，真的不能毫無準備，提早為自己打一劑預防針，讓「愛的陪跑者」成為你最重要的支柱。 早鳥優惠價 $1,980 （～9/25）長照路上，不再孤軍奮戰：https://www.pressplay.cc/link/s/4ECBA0BC >>> 輸入專屬折扣碼「VOICE100」再享 $100折扣 >>> 也可直接登入領取優惠券：https://www.pressplay.cc/member/coupon?coupon_code=VOICE100 【本集內容】 楊月娥（阿娥姐）＆姐夫分享在家人輪番生病時，兩人是彼此愛的陪跑者。在阿娥姐媽媽和女兒小蓁生病時，兩個人是怎麼分工？如何和自己的情緒相處？不是直接被照顧的人，也是需要被照顧的人。夫妻算計與計較擺在前面，以後我也不跟你客氣。自己摸索會焦頭爛額，用地圖或導航，讓外界的力量介入，會發現可運用的資源很多。曾經因為睡不著覺藉由喝酒，水龍頭打開掩蓋哭聲欲蓋彌彰。同場加映：Ep.64 最值錢的不是金錢，而是你的時間和情緒...

Life 不下課 Podcast 節目的黃金拍檔：製作人 Jocelyn、主持人歐陽立中老師首次共同接受專訪，分享兩人決定合作 Podcast 節目的過程，以及一個人在幕前、一個在幕後是如何配合與分工，最後製作人 Jocelyn 也會和聽眾朋友分享經營 Podcast 節目的小訣竅！ 追蹤本集來賓傳送門：歐陽立中、Jocelyn、 Life 不下課Podcast 節目 本集內容 Life 不下課 podcast 節目誕生原因大公開！Jocelyn 從想當講師到成為 Podcast 節目推手的過程是什麼呢？Jocelyn 和歐陽立中老師在製作與主持節目時，是如何分工與培養工作默契？Life 不下課 podcast 節目即將登場的新主題是＿＿＿！善用「意志力外包」的方式讓團隊和你專業分工，加速錄製 Podcast 做好「靈感分配」，讓自己有動力持續經營。訪綱是和來賓建立關係、感受到安全感的第一步！如何開始企劃 Podcast 的節目主題呢？Jocelyn 的口訣是：「前後延伸、左右擴張。」經營 Podcast 節目要記得的一件事：「照顧好你的心你就是自由的。」製作...

虎標萬金油，我的神隊友! 粉絲專頁: https://go.fstry.me/3tgH0EQ 北市衛藥廣字第112090025號 衛署成製字第015701號、015702號 使用前請詳閱說明書、警語及注意事項。 —— 以上為播客煮與 Firstory DAI 動態廣告 —— Ep.76 如何找回工作幸福感？ 我們來聊聊最近的工作體悟，因為團隊夥伴的加入，看見了更多在工作中找回幸福感的方向。 推薦好書： 《風格是一種商機》 《練習幸福工作》 日劇： 企鵝先鋒 —— 🐯小虎 2023 年最新實體課程 　​ 📎 持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram 　​ 如果喜歡這集節目，歡迎訂閱並到 Apple Podcast 留下五星好評唷！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2m50vif08p001w613o04lxp 留言告訴我你對這一集的想法：...

虎標萬金油，我的神隊友! 粉絲專頁: https://go.fstry.me/3tgH0EQ 北市衛藥廣字第112090025號 衛署成製字第015701號、015702號 使用前請詳閱說明書、警語及注意事項。 —— 以上為播客煮與 Firstory DAI 動態廣告 —— 🙋‍♂️海苔熊｜海苔熊的心理話Podcast、Instagram、Facebook 海苔熊曾想過要成為一位創作者嗎？又是如何成為現在的海苔熊？原來海苔熊和小虎對於收卡片有一樣的感覺：卡片恐懼症。身兼多職的海苔熊，是如何分配自己的工作和創作時間？海苔熊經紀人創了一個「佛腳區」把大事情分成小事情當工作機會讓你出現選擇障礙時：吃好你眼前的飯，不要吃別人碗裡的飯拖延症患者的靜摩擦力：有太明確的計畫或分配反而會想拖延海苔熊看到慧玲開始創立個人品牌後，傳訊息跟慧玲說：「看到你創立個人品牌好開心！」的故事。海苔熊為「從我開始的關係功課」點歌：「千里馬」（創作者：小姿） —— 📎持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram ...

Ep.74 教養無需刻意，去「愛」是一種練習 ft.《無意良母貳：我很會養別人家老公》作者賴曉妍 教養，可能有點難；但愛，超簡單！奉上 《無意良母貳：我很會養別人家老公》 https://cplink.co/e4EnUpjd｜祝福每位老母安心自在。 本集內容： 養女兒和養兒子的方式大不同：兒子需要更直接的愛與溝通學習如何與小男孩「說清楚」：男生就是需要地圖透過故事，更具象，讓孩子確實理解並改進自己的行為男生的溝通，就是先講結論別害怕對孩子示弱，這樣他們能夠看到真實的自己，並建立更真實的關係旅行很難失敗，即使遇到困難，最後都可以變成快樂的回憶面對內心焦慮，平靜、冷靜和幽默感都是能夠避免衝突的方式懶，不是本質上的懶，而是適當的讓自己休息 —— 🐯小虎 2023 年最新實體課程 🛫 持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2m50vif08p001w613o04lxp 留言告訴我你對這一集的想法：...

國家級VIP敬請上座 高雄新案【清景麟‧國家公園】 30,000坪小港森林公園第一排 日本住友制震地標、生活安心高標 花園泳池俱樂部、獨家法式鐵板燒、運動吧 多項星級全齡公設，回家就是真正渡假 2-3房，即刻把握：https://link.fstry.me/3qCDDHk —— 以上為 FMTaiwan & Firstory DAI 動態廣告 —— Ep.74 教養無需刻意，去「愛」是一種練習 ft.《無意良母貳：我很會養別人家老公》作者賴曉妍 教養，可能有點難；但愛，超簡單！奉上 《無意良母貳：我很會養別人家老公》 https://cplink.co/e4EnUpjd｜祝福每位老母安心自在。 ...

📖 好書推薦：《療心圖書館：小鎮圖書館長告訴你閱讀改寫人生，遇見幸福的秘密》 本集內容： 從記錄圖書館日常，到文章感動爆紅出版社邀稿的起源偏鄉圖書館的溫馨故事：圖書館也可以是社區的一部分！台北與雲林，圖書館的生態大不同！圖書館如何幫助相對資源較少的偏鄉孩子接觸世界？「沒有」不是限制，它其實是一份禮物幫孩子們辦圖書館證，這一個小小的推力，卻改變了孩子們的成長方式讓自己最快變強的方式，就是努力為工作賦予價值！ —— 🐯小虎 2023 年最新實體課程 🛫 持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2m50vif08p001w613o04lxp 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2m50vif08p001w613o04lxp/comments Powered by Firstory Hosting

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小虎在 2023 年更生少年協會舉辦的倡議培力計畫中，認識到莫莫尼和翎翎兩位夥伴，在課程中被他們的故事深深感動，也希望可以邀請他們透過我們 podcast 節目和更多人分享自己是如何走過迷茫時期。 更生少年關懷協會 主要服務觸法青少年和弱勢兒少，希望陪伴這些孩子在生命脆弱時，修復關係、探索職涯、找尋人生方向，預防今日的少年犯成為明日的成人犯，讓這些孩子順利復歸社會。 【本集內容】 介紹更生少年關懷協會？更生，不是更正人生，而是更新後的人生。生命的每段經歷，都有它存在的意義。身邊人的愛，讓我相信我是可以被接納的。現在正在練習和我的過去和解。淋過雨的人才知道怎麼幫別人撐傘，我想成為推動別人的力量。捐款支持：幫助逆境少年，找到未來的路！ 追蹤更生少年關懷協會這邊請： 臉書粉絲專頁／Instagram／官方網站 —— 🐯小虎 2023 年最新實體課程 🛫 持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram 留言告訴我你對這一集的想法：...

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【本集來賓】 陳志恆諮商心理師，2023 最新著作《陪伴孩子高效學習：陳志恆心理師寫給父母的32個陪伴學習心法，幫助孩子找回讀書自信，掌握滿分策略》，追蹤老師這邊請：臉書粉絲專頁 。 陳志恆諮商心理師是一位廣受歡迎的心理健康與親職教育講師，常應邀到學校、社區與企業授課。同時，他出版了多本暢銷書，包括給大人閱讀的《脫癮而出不迷網》、《正向聚焦》、《擁抱刺蝟孩子》、《叛逆有理、獨立無罪》、《此人進廠維修中》等心理成長及教養書籍，也有寫給青少年的讀物《你怎麼沒愛上你自己》、《從知道到做到》等書。 【本集內容】 陪伴孩子—— 如何提升孩子的「自我效能感」、「學習的自信心」？用孩子的步調學習，記住成功經驗，給予正向回饋。日常中培養親子存款的方法：花時間！調整工作型態，晚上和假日留給家庭。志恆老師家的日常作息是什麼？如何陪伴學齡前孩子呢？面對好勝心好強的孩子，大人可以如何看待這件事情？...

『高雄人在外地生活時，不太會主動提起高雄， 但他們就像浪潮一樣，不斷製造熱鬧， 就像愛河一樣， 沒有特別顯眼，但一直不斷在滾動。』 羅大佑《愛・河・人間》同名專輯預購中 首批簽名版・限量收藏・絕不再版 https://link.fstry.me/3O87bp4 —— 以上為 Firstory DAI 動態廣告 —— 【數感實驗室2023 年國中小營隊一覽表，實體班與視訊課程同步開跑！】 數感實驗室共同創辦人廖珮妤 Stacy 和賴以威老師，既是創業夥伴、是夫妻，也是孩子們的爸媽，和我們的歷程很像，我們兩對夫妻因為一堂課程認識，後來孩子們也成為玩伴，這一集想和 Stacy、以威老師來聊聊數感實驗室的理念，以及夫妻創業互相支持的心路歷程。 孩子不是不能，是你沒有給他賦能！數學常讓人感到害怕，但數感就像美感一樣，其實是可以融入在生活當中。Stacy 和以威老師如何在「爸爸和教學者」、「媽媽和執行長」的角色中找道平衡呢？以威老師如何支持 Stcay 實現理想，而 Stacy...

🐯小虎老師有溫度的溝通課＆說話課，七月實體課開始招生囉！早鳥優惠倒數中～ 07/08（六）有溫度的溝通課 07/21（五）有溫度的說話課 —— 哈囉，不好意思上週喉嚨壞了，停更了一週。這次想跟你聊聊，最近我們在新書訪談中，彼此的心得～ 本集重點： 慧玲想告訴你：焦慮的背後都有原因能理解他人情緒的原因，你就能選擇要不要受影響小虎想告訴你：正向關係必定伴隨正向的循環面對低潮時不放棄，是我們關係緊密的關鍵 —— 🎙️來聽聽我們在不同節目受訪的內容 凱熙陪你吃早餐 EP.106~110 聊聊小虎與慧玲的關係秘訣 nichi nichi ! aiine 愛捏過日子 EP18｜從我到我們，今天一起愛的發聲練習 迷誠品 EP260《從我開始的關係功課》 聆聽內在聲音，用溝通成就更好的自己 說話！林慧你來 風格人物學說話 EP61~62 貓咪時間 & 聊聊前任 —— 🛫 持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram 🐯小虎 2023 年最新實體課程 ...

錄音當天，因為阿娥姐家裡群組的一則訊息，讓錄音開始笑得很大聲，溫馨提醒大家注意音量啦ＸＤ慧玲的媽媽是阿娥姐的粉絲，加上去年慧玲媽媽突然中風，阿娥姐的文字成為陪伴慧玲媽媽的力量，從生死議題開始聊起，聊到家人間的互動，再聊到情緒對我們的影響，這一集很像在洗三溫暖，歡樂、溫馨又感動，聊到最後阿娥姐和慧玲都掉淚了。 ​ 【本集內容】 《不逃跑的陪伴》寫作起源生死議題的探索：阿娥姐和慧玲都有寫遺囑寫 15 個你這次去讓你開心的事情，轉化情緒最值錢的不是金錢，而是你的時間和情緒福報存摺，讓你遇到困難的時候，福報存摺真的會讓你過關阿娥姐與哥哥和好、和解的過程：學習掃地機器人的哲學 🎤 楊月娥 資深媒體人。三立電視台《健康有方》主持人、漁業廣播電台《發現農民力》主持人、Podcast《先來一杯我們再聊》主持人、基隆愛樂合唱團執行長。   曾任TVBS《Money我最大》主持人、MOMOTV《今天大小事》主持人、中廣流行網《晨光序曲》主持人、飛碟電台《Good Morning飛碟》主持人、中華民國兒童癌症基金會董事。著有《靠你媽的關係》。 ​ 追蹤阿娥姐...

5/31 前購買《優勢思維》線上課程，輸入我們的折扣碼「meissue4280」。 用最優惠價 $4280 購入，再含蓋洛普 Top 5 測驗（市價約 $658），現省 $1900🔥（課程原價 $5600） 課程專屬連結：https://betweengos.pros.is/meissue4280 完成購買後，BetweenGos 團隊將在 1 週內將蓋洛普 Top 5 測驗兌換序號寄送到你的信箱，越早購買越早探索優勢！ —— 來聊聊四月決定休耕的心得與改變～（請聽 Ep.55 ） 雖然講課少很多，可是其他的事情卻變多了，好像……沒有休耕的感覺呀？XD 這段期間最有感的是團隊一起參加了優勢思維工作坊，用蓋洛普測驗認識彼此，知道該如何發揮彼此的天賦優勢，覺得團隊的關係更密切了呢！ —— 🛫 持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2m50vif08p001w613o04lxp...

【本集內容】 咦，為什麼決定跟那個條件很棒對象分開？戀愛是一個美好的情境，但都比不上日常的消磨用感性談戀愛，用理性過人生，在感情關係中也要設定停損點！不要把最珍貴的青春，給一個我們要「忍受」的人即早停損，下一個好男人可能就會在路口等你阻礙你做出正確的決定的「愛情毒雞湯」 🎤 陳珮甄 Selena 畢業於國立中山大學人力資源管理研究所，曾任職於美商寶僑家品、當過專業經理人也自己創過業，結過婚也離過婚（欸）。育有一名過度活潑的小學生女兒，是個努力在個人職涯實踐與育兒陪伴課題間求平衡的母親。 在粉絲專頁「大姐不跑三點半」中，以分享關於人生抉擇、家庭育兒、職涯難題的心得文為主。因為「特別坎坷」的個人經歷，對人生的各種風景格外有同理心，希望透過自己的經歷，鼓勵正在面對人生難題的朋友，給自己一點耐心與寬心，走出自己喜歡的人生。 同時也是「小心管理顧問」創辦人，協助新創公司營運、進行天使輪募資。擔任松山文創園區文創產業扶植顧問、慈濟基金會青年創業計畫總導師、文化策進研究院等機構的業師，帶領年輕一代的創業者，在實踐理想的同時，不被殘酷的現實打敗。 ...

【本集內容】 訪問珮甄寫作《你不能選擇出身，但能活出想要的人生》的起源成名不是因為做對了什麼，而是我繼續努力前進想要讓人看到自己很好，是因為不相信自己夠好不要只喜歡那光鮮亮麗的你，也要喜歡那個即便不好還是持續前進的你怎麼做都會有人說話，就想想父子騎驢的故事吧！ 🎤 陳珮甄 Selena 畢業於國立中山大學人力資源管理研究所，曾任職於美商寶僑家品、當過專業經理人也自己創過業，結過婚也離過婚（欸）。育有一名過度活潑的小學生女兒，是個努力在個人職涯實踐與育兒陪伴課題間求平衡的母親。 在粉絲專頁「大姐不跑三點半」中，以分享關於人生抉擇、家庭育兒、職涯難題的心得文為主。因為「特別坎坷」的個人經歷，對人生的各種風景格外有同理心，希望透過自己的經歷，鼓勵正在面對人生難題的朋友，給自己一點耐心與寬心，走出自己喜歡的人生。 同時也是「小心管理顧問」創辦人，協助新創公司營運、進行天使輪募資。擔任松山文創園區文創產業扶植顧問、慈濟基金會青年創業計畫總導師、文化策進研究院等機構的業師，帶領年輕一代的創業者，在實踐理想的同時，不被殘酷的現實打敗。 ...

我們在臉書直播上直接開錄這一集，所以在我們看留言、回應觀眾的時候，可能會有一點點尬尬的～ 不過還是很熱情的跟你分享，我們新書出來，我們好喜歡啊啊啊啊啊～～～ 本集內容： 當初在收到出版社邀約時，兩人的心情？為什麼會取名為《從我開始的關係功課》？分享最喜歡書裡的哪一個章節？為什麼喜歡？在寫哪一篇的時候，曾經很感動或是會讓人回想起當時事發的畫面？在寫書的時候，對方在過程中扮演的角色是什麼？認為這本書適合誰來閱讀？期待看完這本書大家的收穫是？ —— 📖《從我開始的關係功課》 04/27（四）已經可以開始預購囉！點擊以下連結立即加入購物車 05/01（一）紙本書、電子書同步上市 博客來　https://bit.ly/00400156-B圓神書活網　https://bit.ly/00400156誠　品　https://bit.ly/00400156-E金石堂　https://bit.ly/00400156-KMomo　https://bit.ly/3olMzzk 📖【新書分享會｜台北場】 5/21（日）14:00 台北場，何嘉仁書店民權店 —— 🛫...

【本集節目與高效人生商學院聯名播出】 「高效人生商學院」是由知名部落客、暢銷作家、講師、編輯、電腦玩物站長Esor以及振邦顧問有限公司執行長、暢銷作家、企業培訓師、顧問、胤嚮筆記創辦人趙胤丞聯手經營。 兩位主持人都擅長高效能產出，也同時身兼多樣工作，因此會在節目中根據生活、工作中的各個面向的情境，探究其中的內在糾結是如何影響到我們的效能，期許透過節的分享，協助人們提升工作效能。 今天這集聯名節目的內容，是我們接受主持人胤丞老師的訪問，分享我們的新書《從我開始的關係功課》的寫作感想，也談談我們夫妻的相處，以及我們與自己的相處～ 訪談大綱 出版《從我開始的關係功課》這書的初衷與契機這本書中，我們自己印象最深刻的故事如何在生活中留給自己足夠的餘裕以保持平靜？建立良好親密關係的溝通練習 高效人生商學院 * Podcast｜https://goodlifemba.firstory.io/ * FB｜https://www.facebook.com/goodlifeMBA 
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本集節目由【圈圈心理 CircleWe】贊助播出 圈圈心理平台，專注於心理學習與健康，以自在的方式從居家照顧你的心理，平台上有專家線上學習課程，包含自我成長、睡眠照顧、家庭親子，並提供線上諮詢的預約服務，讓你不再受限於交通距離，在家打開電腦就可以進行一對一線上諮詢囉！ 預約一對一線上視訊諮詢和心理諮商 👉 開始你的第一步吧！ 關注圈圈心理 👉 Facebook 粉絲專頁、Instagram、官方網站 【本集內容】 曾在不同領域中轉換跑道的 Jasmine，是如何找到自己真正想做的事情？現在社會有心理照護需求的人越來越多，Jasmine 是如何看待心理諮詢這件事情？有時候我們會意識到自己需要幫助，但多數人會選擇逃避或忽視，要怎麼樣開始正視它呢？線上遠距和實體面對面諮詢，兩者間的差異是什麼？Jasmine 在創辦平台後，工作和生活中最大的改變是什麼？ 🛫 持續追蹤我們 慧玲｜Facebook、Instagram 小虎｜Facebook、Instagram 📩 相關合作邀約，歡迎來信：[email protected] 小額贊助支持本節目：...