Rutina de Yoga con Marisa Barros Nuevo Podcast: https://www.spreaker.com/user/17315049/rutina-yoga-con-marisa-1-escucha La escucha en el trabajo interior.

Poema de Pablo Neruda (interpretado por Paco Ibáñez)

En este episodio se tratan algunos de los aspectos más relevantes de la obra escrita por Marisa Barros: "Yoga para el corazón", publicada por la Edit. Octaedro (2022)

Presentamos un breve Ejercicio de respiración.  Les recordamos que a través de nuestra web:  https://sadhanaencasa.com/  podrán acceder a clases de Yoga grabadas en diferido. Aquí encontrarán un archivo de videos con diferentes prácticas de Yoga guiadas (algunas de media hora y otras de  más larga duración); se incluyen también: Ejercicios de Respiración y Prácticas de Relajación. La intención es que esta plataforma facilite la práctica personal para realizarla cada día, a la hora que mejor...

Presentación del contenido del libro: "Yoga para el corazón" de Marisa Barros Publicado por Editorial Octaedro (Barcelona, 2022) Prólogo: Juan Manzanera Ilustraciones de cubierta e interior: Mikel Fuentes

Ejercicio de Respiración Completa guiado por Marisa Barros

Ejercicios de Respiración acompañados por Marisa Barros - Profesora de Yoga.   Marisa Barros es autora de varios poemarios, obras de ensayo y artículos especializados. Entre otras publicaciones destacan:  "Tiempo de Aguas"; "Olor a incienso" (2017); "Preludios a la oración"(2020); "Yoga para el corazón" (2022).

Marisa Barros toma lectura de algunos fragmentos del artículo escrito por Jacinto Larrainzar "Mataji Indra Devi" (publicado en la revista AEPY 97). Cabe descatar que Eiženija Pētersone (Indra Devi)  vivió 102 años (1899-2002) 

Si estás interesado en las aplicaciones que ofrece la práctica de Yoga  para tratar los signos de enfermedad cardiovascular puedes escribir a: ([email protected]) Yoga para el corazón de Marisa Barros 

Marisa Barros recita a Pablo Neruda: Pastoral

Meditación guiada para cambiar el paisaje de la mente. Una experiencia que conviene repetir. Se propone escuchar la audición durante varios días seguidos y permitir que cada día se desvelen frutos distintos de una misma práctica meditativa. 

Meditación guiada 

Práctica de respiración consciente (15 minutos)

Lectura de algunos fragmentos de la obra "Autorretrato" de Hugo Hiriart Y tras escuchar la audición, la invitación a una propuesta práctica: situarse frente a una hoja de papel en blanco y escribir lo que te gusta o lo que no te gusta...  para llegar a cuestionarte con la máxima honestidad posible: ¿Qué te define...? Acaso, como afirma Thomas Merton, “Si quieres saber quién soy yo, no me preguntes dónde vivo, o lo que me gusta comer...".

Estar contigo es una experiencia meditativa sin método, sin influencias, sin más recursos que la propia observación y comprensión de tu interioridad. 

Tendiendo puentes entre la oración y la meditación. Este episodio presenta algunos equivalentes homeomórficos entre las vías positiva y negativa de la Oración cristiana y las pone en relación con la Meditación, desde la práctica de Yoga, llamada con atributos y sin atributos. Se cita un breve fragmento de la obra: "Preludios a la oración" de Marisa Barros, que está a su disposición, en línea, a través de...

Aprender a gestionar las emociones pasa por tomar lectura e interpretar una voluntad que nace del amor.

"Solo una mente que investiga es capaz de aprender", J. Krishnamurti Sobre el sentido de la escucha exterior e interior. En la disposición a la escucha exterior podemos observar que, a menudo, nuestros propios pensamientos generan interferencias que nos impiden estar presentes y escuchar al prójimo. Por otra parte, cuando ejercitamos la escucha interior es posible darse cuenta de la emergencia de los pensamientos de juicio y crítica que generan ondas de energía negativa y nos alertan de un...

Un remedio para calmar la incomodidad generada, por ejemplo, por las altas temperaturas del verano.

Reflexión sobre el estado ansiedad y la importancia de tomar la decisión de no alimentar los estados que generan sufrimiento.

Viajando al interior es una práctica guiada por Marisa Barros

Soltar las etiquetas y las falsas identificaciones 

Comentario y breve reflexión intuitiva sobre los velos de la autoreferencia (parte 1). Meditación acompañada por Marisa Barros

Práctica guiada por la voz de Marisa Barros