Aproximación a la experiencia meditativa guiada por la voz de Marisa Barros

Práctica guiada por la voz de Marisa Barros

Pauta básica de Meditación guiada por Marisa Barros

Atención y concentración para descubrir las resistencias y obstáculos que nos impiden avanzar en el Camino evolutivo del alma.

Marisa Barros toma lectura del artículo dedicado a: "Historia del bolífrafo", escrito por E. Angulo.

Relato que invita a la reflexión.

Esta relajación se puede hacer acomodando el cuerpo estirado en el suelo o en la cama.

Dedicado a 1 marzo 2022 - Maha Shivaratri, India

Marisa Barros recita a Pablo Neruda "Pastoral"

Relajación guiada por Marisa Barros. Ejercicio para apartar la atención de los estados emocionales que generan malestar o sufrimiento.

Meditando con Marisa Barros. Dedicado a ejercitarse en la actitud de la confianza.

Podemos intervenir en nuestro comportamiento para mantener una higiene de vida saludable?

A propósito del hábito para afianzar la disposición a la Meditación. Se sugiere escuchar la audición reciente: "Meditación con los sentidos". Cada semana se ofrecen encuentros de Meditación (con opción online), para participar puedes contactar con Marisa Barros (e-mail: [email protected])

Aproximación a un objeto externo de Meditación a través de los sentidos. Se trata de la grabación en directo de un encuentro online. Si quieres participar... y recibir el enlace y el vídeo del encuentro, cada viernes, puedes contactar con Marisa Barros, a través de: Instagram, facebook o Sadhanaencasa. com

Propuesta para trabajar con los pensamientos e integrar un pensamiento luminoso.

Reflexiones sobre aspectos a considerar en el Diálogo Interreligioso para promover una comunicación respetuosa y digna.

Reflexión sobre la forma de relacionarnos con otras personas, Marisa Barros

Lectura y comentario de un breve fragmento de la obra: El libro del Yoga, Swami Vishnudevananda, Ed. Alianza Editorial, Madrid, 1974

Pràctica de respiración yóguica, también conocida como: respiración competa. "Por lo mismo que el hombre cae, por lo mismo se levanta", Kulinarva Tantra

Dedicado a cada amanecer "Nada se ha movido... solo que amanece" - del poemario: Olor a incienso de Marisa Barros

Meditación para aprender a calmar la mente y atender la intuición

Pautas básicas para disponerse a la Meditación. Esta práctica se detiene ante la dificultad de mantener la atención centrada por causa de tensiones emocionales.

El Caminar Contemplativo: una propuesta para dejarse tocar por la naturaleza, dejar que el sonría el alma... y Caminar, Marisa Barros

Emanaciones es una invitación a detenernos y tomar atención de los efluvios energéticos que transmitimos al estar presentes. Meditación guiada de Marisa Barros *autora del poemario: "Olor a incienso" y la obra de ensayo: "Preludios a la oración".

Indicado para relajar la zona cervical y la musculatura de la parte alta de la espalda. Ejercicio para dedicar 5 o 10 mintuos diarios a la observación interna de la respiración. Acompañado por la voz de Marisa Barros