Soy Keymmilee Guerra, Coach en Nutrición Natural, Profesora de Yoga y la mente detrás de @vida_fressh, donde nos enfocamos en nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu de una manera fácil, rica y divertida. ¿Te suena familiar sentirte abrumada por las demandas del día a día y luchar por mantener hábitos saludables? No estás sola. En este podcast te voy a llevar de la mano mientras exploramos formas simples y efectivas de mejorar tu alimentación y nutrir tu cuerpo con consejos prácticos y fáciles de implementar que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de bienestar de manera realista y sostenible
🌱En el episodio de hoy, te guío a través del fascinante mundo de la nutrición holística y cómo ésta puede transformar tu salud física, mental y emocional. Descubre las claves de este enfoque integral que va más allá de contar calorías y se centra en la conexión entre cuerpo, mente y espíritu....
Published 09/18/24
En este episodio, te invito a sumergirte en una meditación guiada diseñada para brindarte un descanso profundo y reparador. A través de un suave escaneo del cuerpo, liberarás tensiones acumuladas, sintiendo cómo cada músculo se relaja y cada preocupación se disuelve.
Con el apoyo de frases...
Published 09/05/24