🌱En el episodio de hoy, te guío a través del fascinante mundo de la nutrición holística y cómo ésta puede transformar tu salud física, mental y emocional. Descubre las claves de este enfoque integral que va más allá de contar calorías y se centra en la conexión entre cuerpo, mente y espíritu....

En este episodio, te invito a sumergirte en una meditación guiada diseñada para brindarte un descanso profundo y reparador. A través de un suave escaneo del cuerpo, liberarás tensiones acumuladas, sintiendo cómo cada músculo se relaja y cada preocupación se disuelve. Con el apoyo de frases...

🌱En el episodio de hoy, exploramos la diferencia entre la alimentación primaria y secundaria, y cómo encontrar el equilibrio entre ambas para llevar una vida plena y saludable. Descubre cómo la nutrición holística va más allá de la comida, integrando aspectos como la mente, las relaciones...