🌱En el episodio de hoy vamos a explorar estrategias simples pero efectivas para superar la resistencia al cambio y romper las barreras mentales que nos impiden alcanzar nuestros objetivos. Descubre cómo hablar contigo mismo de manera positiva puede transformar tu actitud hacia el cambio. Aprende a establecer micro-hábitos y eliminar las excusas que te impiden avanzar hacia un estilo de vida mas saludable y consciente, siempre adaptándolos a tus necesidades. Si no sabes por donde empezar, te invito a unirte a mis asesorías dietéticas personalizadas para transformar tu vida de manera integral y alcanzar tu mejor versión. ¡⁠Visita mi web y descubre más⁠! Si esta información resuena contigo, te invito a seguirme en mis redes sociales: Instagram⁠ https://www.instagram.com/vida_fressh/⁠ TikTok ⁠https://www.tiktok.com/@vida.fressh⁠ donde comparto mucha información de valor y recetas fáciles de preparar pero sobre todo saludables y muy ricas. ✨Gracias por escucharme✨