贈書方式在最下面喔！ 這是一本遠流出版的 韓國心理諮商師 孫廷允 所著作的。 現今常聽到充滿暴力性仇恨犯罪的新聞事件，引發我們內心的焦慮不安。 於是引起作者對於寬容的想法， 這本書是幫助我們面對社會動蕩不安時， 有助於我們拿回心理主控權的書。   若是每個人都能心裡有寬容，那社會就能平靜許多。 你的心寬容嗎？你對自己寬容嗎？ 我們應該怎麼做呢？我們能覺察內心真實發生的變化非常重要。 若不能好好對自己的喜怒哀樂、傷心、委屈做覺察， 和溫柔的回應自己，並且嘗試改善一些生活中的情況的話， 或許我們只會越來越壓抑和痛苦，有一天就會爆炸的。   這本書有說明我們該如何自我寬容。 本期的Podcast有贈書活動， 將抽出五名幸運兒能夠得到這本很棒的書喔！   歡迎點擊收聽！快來參加！   請進 FB朴世光心理師的幸福敲敲話 粉絲專業，找尋此篇文章 ＃留言 寬容自己 ＃標註 二位好友   ＃轉發此文 人人有機會，為您抽出5位幸運者喔！   Powered by Firstory Hosting