Több értelemben is hirtelen értünk az Együttható második évadának végéhez: egyrészt kissé úgy érezzük, mintha még csak a tavaszi beszélgetéseink után lennénk, amihez képest néhány pillanatnak tűnik, hogy eljött a november vége. Másrészt a terveink sem úgy alakultak az őszünk során, ahogy eredetileg vártuk – így végül arra jutottunk, ez az év most így sikerült: talán kissé kurtán, de ismét rengeteg élménnyel és új ismeretséggel. Következik tehát második évünk évadzáró epizódja, amelyben tovább...

Vendégeink: Máté-Keresztesi Kriszta és Máté Zoltán | Életünk idejének beosztása legtöbbünknek már akkor is kihívás, ha csak a saját feladataink, céljaink, vágyaink eléréséről van szó – manapság a „krónikus időszegénység” korát éljük, és sokunkra jellemző, hogy úgy érezzük, nincs elég időnk mindenre. Ezt a szűkösséget aztán egy gyermek érkezése a családba újabb szintre emeli: nem csak pusztán a teendők száma ugrik meg jelentősen; ilyenkor szinte minden esetben a prioritásainkat is újra kell...

Vendégeink: Varga Alexandra és Buzási Szabolcs | „Ahogyan a gyermekvállalásra sem készítenek fel, a legtöbben egy kapcsolatba is anélkül mennek bele, hogy saját értékeikkel, igényeikkel, lehetőségeikkel vagy akár jogaikkal tisztában lennének” – mondja Szabi. Emiatt aztán sokan egy egyre inkább romló kapcsolatban sem állnak ki magukért, még akkor sem, ha az szépen lassan mérgezővé válik. Belülről persze ez rettenetesen nehéz, sokszor közel lehetetlen, hogy az áldozat kilépjen egy szinte függő...

A szülőség első időszaka szinte minden esetben egy hullámvasút: tombolnak a hormonok, egymást érik a meghitt, gyönyörű pillanatok és a bizonytalansággal, fáradtsággal, akár frusztrációval teli időszakok, nem ritkán pár óránként váltva egymást… Ezen út legelső szakaszát egyre inkább egy önálló, jellegzetes egységként kezelik, a kissé furcsa „negyedik trimeszter” elnevezéssel – utalva arra, hogy közvetlenül a szülés után az anya-újszülött kapcsolata szinte olyan, mintha a gyermek továbbra is a...

Talán egyes extrém eseteket leszámítva a kapcsolódásunk alapkövének számít az érintés. A tapintás és a nyomás érzékelése annyira természetes részünk, hogy könnyen alá is becsüljük az életünk során – pedig pusztán általuk (kép és hang hiányában is) másodpercek alatt képesek vagyunk a legkülönfélébb érzelmek megkülönböztetésére! A legtöbb párkapcsolatban természetesen alakul ki az érintés minősége és mennyisége, legyen az rendszeres és sok, vagy éppen ritka és visszafogott – ebben nincs ideális...

Hosszasan halogattuk, hogy felvegyük az első beszélgetést a számunkra eddig talán legérzékenyebb, leginkább intim témáról: a hit, vallás, szellemiség gondolatköréről – leginkább azért, mert tapasztalataink alapján a modern világban egyre kisebb jelentőséggel bír bármi, ami a transzcendenshez kapcsolódik. Ugyanakkor a távolságok csökkenésével és a kultúrák keveredésével egy másik jelenség éppen egyre gyakoribbá válik: ez pedig a kevert vallású kapcsolat, ahol a pár két tagja eltérő hitbeli...

Talán nem túlzás kijelenteni, hogy a társadalom napjainkban úgy gondolkodik a várandósságról, mint ami egy különleges, boldog, meghitt várakozás – még ha embert próbáló is, de mégis egy pozitívumokkal, örömökkel teli felkészülés: amelynek a csúcspontja a szülés, az új élet megérkezése. Mivel pedig a (nem traumatizáló) szülésélmény egy kimagaslóan boldog történés, szinte „egyértelműen következik” ebből, hogy utána örömmámorban úszva lép a kibővült család a csecsemőgondozás időszakába… És itt...

Az itthoni hétköznapokban egyre elfogadottabb, hogy valaki a személyes fejlődésének részeként, rendszerint valamilyen elakadás, nehézség során „elmegy terápiába”: jó esetben képzett szakember segítségével fejleszti önismeretét és egyéb képességeit. Ezzel szemben néhány terület mintha lemaradt volna az elfogadás útján – ilyen a párterápia is, amely sokak számára a mai napig kényelmetlen, szégyellni való, vagy akár tabutémának számít. A párterápiás folyamatot talán a legtöbb egyéni módszernél...

Lassan a régmúltba veszik az az időszak, amikor a külföldre költözés ritkaságnak számított: mára a társadalom jelentős részének nyitott a lehetőség, hogy akár az egész életét egy másik országban, más kultúrában élje. Ez egy hatalmas döntés és (talán kevés kivétellel) hosszú folyamat is: megtervezni és végigvinni a költözést, elhelyezkedni és beilleszkedni a választott új helyen. Önmagában is kihívás ez egy ember számára – párként viszont többszörösen bonyolult is lehet mindez, hiszen ekkor...

Miközben a társadalmunk egyre nyitottabbá válik számos, évtizedekig mellőzött témára (ilyen például a lelki egészség témája, az önismeret és önfejlesztés fontossága, a fizikai, lelki és mentális bántalmazás elleni fellépés és még rengeteg más terület), egyes problémák mintha egy hatalmas „szociális vakfoltra” esnének. Egészen elképesztő, hogy a női nemi eredetű fájdalom is ide tartozik – annak ellenére, hogy valamilyen formában a nők 50-90 (!) százalékát érintik. A nemi eredetű fájdalmukat a...

Társadalmunk többsége számára napjainkban az ideális párkapcsolat lényegében a „boldogan éltek, míg meg nem haltak” forgatókönyvet jelenti: a cél (sőt, inkább elvárás) az, hogy mindig, minden tökéletesen történjen. A valóság azonban szinte sosem ilyen – annyira nem, hogy külön kutatások és modellek írják le, milyen hullámokat vet egy kapcsolat boldogsága az élet során. Ebben az igazán különleges beszélgetésben a nehezebb időkben való távolodás és újrakapcsolódás témájától indultunk el, majd...

Az utazás, közeli vagy távoli nyaralás, csillagtúra vagy országokon átívelő körút, Európa-vonatjegy és világkörüli nászút – napjainkban szinte magától értődő természetességek. Ha viszont ugyanezt mondjuk 150-200 évvel korábban mondanánk egy átlagos lakónak a világ bármely pontján, vagy el sem hinné, amit állítunk, vagy önmagában nehezen értené meg, hogy egyáltalán mire jó ez. Ugyanis míg nagy utazók mindig is léteztek, a mai értelemben vett utazások alig két évszázados múltra tekintenek...

Az önismeret fontosságát egyre többen ismerjük fel, és ennek részeként határainkat is képesek vagyunk jobban megfogalmazni és meghúzni. A párkapcsolat mégis mintha kivételt képezne ez alól: sokak számára a határok tartása a legközelebbi kapcsolatainkban a legnehezebb. „Hogyan mondhatnék nemet a számomra legfontosabb embernek?” – Bár logikus, hogy szeretteinknek a legtöbbet szeretnénk megadni, valójában az egészséges határok nemhogy rombolják, hanem erősítik és építik a kapcsolatot. Rendkívül...

A játék nemhogy egyidős az emberiséggel, de nagy eséllyel jóval idősebb is nála – hiszen már az állatvilágban is láthatjuk egyértelmű jeleit a legfiatalabbtól a legidősebb generációkban. Az ember pedig egyértelműen „homo ludens”, avagy „játékos ember”: életünket végigkíséri a játék és játékosság, sokszor akkor is, amikor magunk sem gondolnánk, hogy éppen játszunk. Mégis, felnőtt éveinkre a játékot sokan behelyezzük elhatárolt kis szegmensébe az életünknek – és talán még szomorúbb, hogy nem...

Számunkra is hihetetlen, de elérkeztünk az Együttható idei utolsónak szánt epizódjához, amelyben nem csak ezt az első évadot, de az évünket is áttekintjük. Fontosnak tartjuk zárás, a lezárás rítusait – ezért az adás második felében részletesebben beszélünk arról is, hogy hogyan zárunk évet, milyen áttekintő, évrendező eszközeink és módszereink vannak. Ezúton is hálásan köszönjük Neked, kedves Hallgatónk, hogy itt voltál és vagy velünk – számunkra egy váratlanul csodálatos utazás ez a podcast;...

A teherbe esés lehetősége nélküli szex iránti vágy gyakorlatilag egyidős az emberiséggel – ezen állítás tükrében még inkább elképesztő, hogy többségünk a mai napig tabuként kezeli ezt a témát (ahogyan a legtöbb, szexualitáshoz és nemi szervekhez kapcsolódó problémát és kihívást). Pedig napjainkban a fogamzásgátlás lényegében minden fiatal, gyereket még nem tervező párt érint – és ez a téma jóval több, mit puszta eszközhasználat vagy „technika”: a különböző megoldások a testünk mellett bőven...

Az önmegvalósítást támogató kurzusok és irodalom túlnyomó többsége minket, egymagunkat szólít meg, mint önálló útkeresőt. Személyes kiteljesedésünk mindenképpen fontos témakör, ezzel párhuzamosan viszont jóval kevesebb szó esik az önfejlesztés és a párkapcsolat viszonyáról: hiszen attól a pillanattól kezdve, hogy valakivel akár egy életre összekötjük a jövőnket, saját céljaink is „berobbannak” a másik életébe – ahogyan az ő álmai és önmegvalósítási törekvései is hatással lesznek ránk. Éppen...

A várandósságot saját élményeink alapján bemutató sorozat harmadik része a szülés témája – ezúttal azonban nem ketten ültünk a mikrofonok mögé, hanem ismét vendégekkel közösen. Igaz, ezúttal kevésbé vidám háttérrel: a saját, alapvetően pozitív szülésélményünk mellett szerettük volna bemutatni azt is, amikor nem úgy történik ez a rendkívül jelentős életesemény, mint ahogyan azt egy pár rendszerint eltervezi. Dolgos Emese és Huszti Marcell gyermeke szerencsére egészségesen, sérülés nélkül jött...

Nagy eséllyel előbb járunk meghívottként, vendégként esküvőn és lagziban, mintsem hogy sajátot szervezzünk: emiatt a legtöbbünkben a esküvői ünnepség egy szűk egynapos, könnyed, jó hangulatú és változatos, szinte magától működő programként él a fejünkben, amelyre csak úgy megérkezünk, élvezzük és hazamegyünk – az élet pedig (esetleg némi másnapot követően) zajlik is tovább. Éppen ezért könnyen előfordulhat, hogy a legtöbb pár valójában csak az eljegyzést követően szembesül azzal, milyen...

Minket is meglepett, mekkora érdeklődéssel fogadtátok a nyílt párkapcsolatról szóló első részt – megjelenését követően 5 napon belül a leghallgatottabb epizóddá vált az addig közreadottak sorában! Minket ez is megerősített abban, hogy van egy aktív érdeklődés a szexualitás szabadabb megélése és a nem monogám párkapcsolatok működése iránt – még akkor is, ha a legtöbben nem is követnék ezt az életmódot a gyakorlatban. A mostani epizódban folytatjuk beszélgetésünket Orkkal és Bettivel – már az...

„Védekezz, nehogy teherbe ess!” – Ahol egyáltalán tartanak iskolai szexuális oktatást, jellemzően ott is elsősorban arról esik szó, hogyan kerüljük el a fogamzást; azt viszont szinte mindenki természetesnek veszi, hogy amint egy pár úgy dönt, a kívánt gyermek már érkezik is. Éppen ezért éri a gyermekvállalás mellett döntő párokat váratlanul, egyúttal rendkívül fájó módon, ha azzal szembesülnek, hogy a fogamzás akár hónapok vagy évek alatt sem sikerül. A fogamzás elmaradásának számos oka lehet...

Bár a legtöbben alapvetőnek vesszük azt, hogy egy párkapcsolat jellemzően randizással kezdődik, saját körkérdéseink (és a témába vágó kutatásokban olvasottak) szerint a kapcsolat létrejötte után rövid távon eltűnik ez a dedikált „páros énidő” a pár életéből. Látva, mennyire ritka a saját ismerőseink körében is, hogy rendszeres randit szervez magának az adott pár, adta magát a téma, hogy beszélgessünk a randevúzásról. Vendégeink ezúttal Szőnyi Gergely és Szőnyi Lídia, akik a műsor vendégei...

A nyílt kapcsolat fogalma és világa hazánkban minimum megosztó, de napjainkban inkább elutasított jelenség, vagy legalább is tabu a többség számára. Eközben a XX. században egyértelműen csökkent a megkötött házasságok, és nőtt a válások aránya a lakosság körében – és szinte mindenki tudna példát mondani hűtlenségre a személyes baráti-ismerősi köréből. Ahogy a szexualitás egyre szabadabbá, kötetlenebbé vált és válik az újabb és újabb generációk számára, úgy nyílik egyre szélesebbé a...

Érkezik az első várandósságról szóló beszámolónk folytatása, amelyben elsősorban Orsitól hallhattok rengeteg ajánlást a szülésre és gyermekágyra vonatkozó felkészülésre vonatkozóan: mesél nektek a leginkább meghatározó olvasmányairól, néhány elvégzett tanfolyamról, hallgatott-nézett közösségi média tartalmakról – és mindazon tanulságokról, testi-lelki tapasztalatokról, amelyek a várandósság második felében meghatározó volt számára, számunkra. Fő témáink, amelyekről beszélgettünk: Melyek...