El amor propio es la felicidad, es la paz interior. Pero el amor propio de verdad, no solo decir que nos amamos. Es una practica diaria, en la cual nos hacemos maestros en el amor propio, pero de la constante practica. Terapia, si deseas terapia para sanar heridas y desarrollar el amor propio, mándame un mensaje y nos ponemos de acuerdo para una sesión. Todas mis sesiones son por videollamada. Psic. Carlos Duarte

La ansiedad e va haciendo cada vez mas grade, hasta llegar al punto de tener un ataque de ansiedad. Sin embargo inicia con síntomas sencillos, como son el llevar prisa, y las pequeñas desesperaciones que tenemos en momentos de tranquilidad. Psicólogo Carlos Duarte, mándame un mensaje para información de las terapias por videollamada

Se quiere llenar los vacíos con el tiempo, pensando que si aprovechamos el tiempo, el vacío se va. El vacío se llena con mor propio, no con la prisa. Todas mis terapias son por videollamada, si te interesa, mándame un mensaje al WhatsApp +526653933694 o mándame un mensaje privado con tu WhatsApp y te mando un mensaje

Ser libre, estar bien con uno mismo, poder tomar la decisión que mejor nos convenga, pero a partir del amor propio.

Enfrentar la ansiedad es un reto. Desde hacer consciencia de que tenemos ansiedad, desde saber que perdemos la paz, hasta darnos cuenta que es dentro de nosotros. Hablemos de la ansiedad, sus características y la forma de vencerla. Psic. Carlos Duarte. todas mis sesiones son por videollamada, por WhatsApp +526653933694 mándame un mensaje y hacemos una cita

Todas mis sesiones de terapia, son por videollamada. Si te interesa, mándame un mensaje por WhatsApp al +526653933694

Primer episodio de la ansiedad

La felicidad se parece mas a la paz que a la euforia. El amor propio genera paz, de esa paz que nos permite disfrutar de las fiestas, del amor, de la pareja y hasta de tomarnos unos tragos. Pero la base es la paz interior, que se da por el amor propio. Desarrolla el amor propio. Para terapia individual, comunícate con tu servidor Psicólogo Carlos Duarte

El Vacío existe y gracias a el, nosotros podemos expresar nuestra propia vida, pero cuando no hay amor, el vacío nos asusta. Llénate de amor propio y el vacío se vuelve una bendición.

Perdonar es difícil, cambiar al mundo es peor de difícil y que yo sea perfecto es casi imposible. y aunque perdonar es difícil, es mas fácil que las otras opciones que tenemos para ser felices. Perdonar es el camino mas corto para mantener la paz. Perdonar es lo mismo que amarnos, nos lleva al mismo fin. Es decir, amarnos o perdonar es el mismo proceso que nos lleva a ser felices. Yo me monitoreo a mi mismo por medio del trafico, veo quien soy y lo mucho que me falta por aprender.

Considero que los mejores aciertos que he tenido, no son míos, son de la vida. Pero muchos de mis errores han sido por creer que era algo que no era, por creer de mas. Cuando me siento así, creo que ha sido mi arrogancia mi error. Ahora soy cuidados de creerme cualquier cosa que no sea.

Compararnos es para recabar datos, sabemos quienes somos a partir de compararnos. Pero cuando nos comparamos para buscar ser el mejor y sentirme digno de mi amor propio, eso crea conflictos. Y sobre esto estaremos reflexionando.

Entre mas sabemos de nosotros mismos, mas fácil se hace amarnos. Entre mas sabemos mas nos amamos, mas bellos nos vemos. Aprender de todo, aprender y estudiar mientras no haga falta amarnos.

Estar aburrido no es tan malo como creemos, de hecho nos haría muy bien que podamos estar aburridos e vez en cuando. Yo estimulo que nos aburramos un poco, porque del aburrimiento nace la reflexión y nace el artista que todos llevamos dentro. Si te gusto el contenido puede ayudarnos con un pequeño donativo para continuar creando contenido al paypal @terapiaserfeliz a nombre de Carlos Duarte

Todas las cosas que hacemos son para el amor propio, algunas veces los hacemos mas consientes y otras veces mas en automático. Algunos ejercicios si funcionan y otros no tanto. Reflexionaremos sobre esto.

Tenemos miedo a experimentar sentimientos incomodos, sentimientos como la culpa, el miedo, el enojo, frustración, etc. Si nos entrenamos en soportar sentimientos incomodos, no necesitaremos hacer cosas para evitarlos y seremos mas libres. Pero hay varias cosas que hay que aprender. Bienvenido a este programa dedicado a que te enamores de ti.

Al reflexionar sobre esto, me doy cuenta que mas que tenerle miedo a la muerte, le tenemos miedo a la vida. Miedo a mal vivir o a hacer consciencia de que la vida tiene un fin. Tanto si fuimos felices o fuimos infelices, esto se acabara. Pensar en la muerte, es reflexionar sobre la vida.

Casi todo se parece a perdonar. Si quiero ser libre tengo que perdonar, a veces ni siquiera me doy cuenta que tengo que perdonar hasta que me doy cuenta que estoy molesto. Cualquier cosa que me moleste tiene que ser perdonado. Por libertad mía, por conveniencia mía. Pero decirlo es mas difícil que hacerlo, porque llegar a la libertad, es llegar a la consciencia de que el perdón es la sensación de que no hay nada que perdona. Mis respetos para las personas que logran perdonar. Yo aun sigo...

¿Para cambiar? ¿Para ser mejor persona? ¿Para crecer? No, sirve para amarnos, sirve para aceptarnos tal y como somos, para descubrirnos y si el cambio sucede, es porque así nos apetece, pero no porque sea necesario. Para amarnos sin prejuicios, sin ego, en libertad. De ahí parte la felicidad. Para enamorarte de ti. #amorpropio #serfeliz #psicologocarlosduarte #terapiaonline #enamoratedeti 

¿Qué relación tiene el amor propio, la misión de vida y la felicidad? Pues, aunque no lo creas, estas tres cosas son lo mismo. Es imposible tener alguna de las tres por separado de las otras. Cuando tenemos amor propio, es fácil ver la misión de vida y cuando seguimos nuestra misión de vida es imposible no sentirse feliz. Bendito sea el amor propio. #enamoratedeti #psicologocarlosduarte #amorpropio #terapiapsicologica #pazinterior #pazmental #misiondevida #dios

Reflexionar es terapia, reflexionar sobre temas incomodos es mas terapia. Reflexionar sobre situaciones incomodas, sobre lo que podría ser, sobre como abordamos temas que no nos gustan. En esta ocasión usamos como ejemplo el divorcio. Un tema para reflexionar, aun cuando no estemos en esa situación. Si te interesa comunicarte conmigo, puede hacerlo por medio del WhatsApp +526653933694

"Los hice por ti", "me lo debes" son frases que usamos para referirnos a lo molestos que estamos por haber hecho algo que no fue por amor.

MOSTRAR MÁSAsí dijo un amigo al comprender que lo que siente no necesariamente es lo mismo que la realidad. Y ser consiente de esto es difícil, llevarlo a la practica es mucho mas difícil. Lo difícil es no enojarme cuando creo que tengo razón en enojarme, no frústrame cuando creo que es justo frustrarse, seguir amándome cuando veo mis defectos. #amorpropio #enamoratedeti #pazmental #psicología #psicologocarlosduarte

En esta practica del amor propio, es evidente que me fala mucho por practicar. Si yo soy infeliz, es porque deje de amarme, porque la felicidad se produce cuando hay amor propio. El amor propio es lo único que da felicidad. Así que me di cuenta que mi amor propio es muy débil, porque deje de amarme solo porque un vuelo fue incomodo. Mucho que practicar, de eso me doy cuenta. Que tengo que continuar fortaleciendo el amor propio