Trouver un équilibre pro/perso durable passe par des moments de déconnexion au travail, et les pauses café y jouent un rôle essentiel. Plus qu’un simple moment de détente, elles boostent la productivité, favorisent la cohésion d’équipe et stimulent la créativité. Dans cet article, découvrez comment optimiser ces pauses pour améliorer votre bien-être professionnel et personnel. Bonne écoute 🎧 ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez...

Adopter la semaine de 4 jours est un défi passionnant pour les entreprises cherchant à améliorer le bien-être de leurs équipes tout en maintenant la productivité. Ce modèle exige une organisation rigoureuse et des techniques de management adaptées. Dans cet épisode, découvrez les stratégies pour manager efficacement votre équipe en 4 jours, optimiser les priorités et préserver l'engagement des collaborateurs. Bonne écoute 🎧 ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1....

L’entretien annuel d’évaluation est un moment clé pour les managers et les collaborateurs. Bien préparé, il permet de faire le bilan de l’année, de fixer des objectifs SMART et de construire un plan de développement personnel. Dans cet épisode, découvrez les meilleures pratiques pour réussir vos entretiens annuels et en faire un levier de motivation et de performance durable. ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un avis  ⭐⭐⭐⭐⭐sur...

Cultiver l'empathie au travail est essentiel pour renforcer la cohésion d'équipe, améliorer la collaboration et réduire les conflits. En développant cette compétence clé, vous pouvez transformer votre environnement professionnel et créer des relations plus harmonieuses. Découvrez dans cet épisode comment mettre en place des actions concrètes pour intégrer l'empathie dans votre quotidien au travail et booster la performance collective. Bonne écoute 🎧 ❤️ Pour me suivre sur Linkedin :...

La gestion du temps est essentielle pour être plus productif au travail sans sacrifier son bien-être. Entre les nombreuses tâches quotidiennes et le besoin de préserver son énergie, il est crucial d'adopter des techniques efficaces. Dans cet épisode, découvrez 5 méthodes infaillibles pour organiser votre journée, mieux gérer vos priorités et maintenir un équilibre sain entre performance et énergie. Bonne écoute 🎧 LIENS 🔗 Téléchargez la Matrice d'Eisenhower ❤️ Pour me suivre sur Linkedin :...

La communication non-verbale joue un rôle essentiel dans la manière dont nous sommes perçus au travail. Des gestes à la posture, en passant par les expressions faciales, tout contribue à projeter confiance et influence. Découvrez comment maîtriser ces techniques de communication non-verbale pour accroître votre impact professionnel et renforcer vos interactions au quotidien. Bonne écoute 🎧 ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2. Laissez un...

Les conflits au travail sont inévitables, mais ils n’ont pas à nuire à la productivité de votre équipe. En développant votre intelligence émotionnelle, vous pouvez non seulement désamorcer les tensions, mais aussi améliorer vos relations professionnelles. Dans cet épisode, découvrez les 4 étapes essentielles pour utiliser votre intelligence émotionnelle et gérer efficacement les conflits au travail. Apprenez à maîtriser vos émotions, à faire preuve d’empathie et à renforcer votre...

En période d'incertitude, renforcer la résilience en entreprise devient crucial pour maintenir la productivité et le bien-être des équipes. Dans et épisode, je vous propose 10 stratégies concrètes pour développer cette compétence essentielle au sein de vos équipes. Découvrez comment gérer le stress, favoriser l'innovation et promouvoir un équilibre vie professionnelle et personnelle grâce à des conseils pratiques et éprouvés. Bonne écoute 🎧 LIENS 🔗 Commander mon livre ❤️ Pour me suivre sur...

Gérer une équipe avec des personnalités différentes est un défi de taille pour tout manager. Cet article vous propose des stratégies éprouvées et le modèle DISC pour comprendre et optimiser la dynamique de votre équipe. Découvrez comment adapter votre communication, exploiter les points forts de chacun et créer un environnement inclusif pour améliorer la performance et la cohésion de votre équipe. Bonne écoute 🎧 LIENS 🔗 Télécharger le Guide Disc gratuit Commander mon livre ❤️ Pour me suivre...

Depuis 2020, les réunions virtuelles sont devenues une norme incontournable, révolutionnant notre manière de travailler à distance. Cependant, réussir ces réunions en ligne n'est pas toujours facile. Découvrez dans cet article 9 conseils actionnables pour optimiser vos réunions virtuelles et améliorer votre productivité. Apprenez à préparer un ordre du jour efficace, à fixer des attentes claires, et à impliquer activement chaque participant pour des réunions Zoom, Teams, ou Skype réellement...

Les Jeux Olympiques de Paris 2024 nous ont rappelé que le succès repose sur des compétences clés, que ce soit dans le sport ou en entreprise. L'esprit d'équipe, la discipline, la résilience, la détermination et la gestion du stress sont autant de soft skills que les athlètes maîtrisent et qui peuvent être appliquées pour réussir dans le monde professionnel. Dans cet article, découvrez comment ces compétences des sportifs olympiques peuvent vous aider à booster votre carrière et à surmonter...

La rentrée est une période cruciale pour retrouver un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Découvrez comment gérer votre temps, prendre des décisions efficaces et communiquer avec succès grâce à des soft skills indispensables. Apprenez à être flexible et adaptable pour aborder sereinement cette nouvelle phase de votre carrière. Suivez mes conseils pratiques pour réussir votre rentrée et maintenir un équilibre pro/perso optimal. Bonne écoute 🎧 ❤️ Pour me suivre sur Linkedin...

Récemment, une polémique a émergé sur le sujet des Soft Skills, mettant en opposition les défenseurs des hard skills et ceux des soft skills. Des figures comme Julia de Funès critiquent l'accent mis sur les soft skills, arguant que cela pourrait conduire à la médiocrité de l’espèce humaine. ⚡ Cependant, cette opposition est non seulement réductrice mais aussi contre-productive. L'avenir appartient à ceux qui peuvent intégrer avec brio les deux types de compétences, plaçant l'équilibre au...

Dans un contexte professionnel en constante évolution, l'amélioration de la qualité de vie au travail (QVT) est devenue essentielle pour maintenir l'engagement et la productivité des employés. ✌️ Découvrez mon top 10 des actions stratégiques qui peuvent transformer positivement votre environnement de travail, booster le bien-être et la performance de vos équipes. 👥 Du slow management à l'optimisation des espaces de travail, ces initiatives sont cruciales pour toute entreprise soucieuse de...

Face à un désengagement croissant en entreprise, il est crucial pour les managers d'adopter des stratégies efficaces pour fédérer et motiver leurs équipes. 🆙 Découvrez nos 7 conseils pratiques pour contrer le phénomène de "Quiet Quitting", améliorer la productivité et renforcer la marque employeur. Dans cette épisode, découvrez des solutions concrètes pour augmenter l'engagement des employés et créer un environnement de travail dynamique et satisfaisant. 😜 Bonne écoute🎧 LIENS 🔗 Guide...

C’est quoi, le bonheur ? Comment on peut dire si on est heureux ou pas ? 😄 Ces questions peuvent paraître existentielles, et pourtant quand on y pense, on court tous après le bonheur ... Aujourd’hui, je vous propose de vous révéler LA formule du bonheur ! Une équation qui vous aidera, si vous l’appliquez, à être vraiment heureux. 😆 Nous allons découvrir ensemble la formule de Mo Gawdat. Et ce que vous allez découvrir sur son histoire pourrait bien changer votre manière de voir les choses....

Dans un monde où la pression sociale et professionnelle nous pousse souvent à accepter plus que nous ne le devrions, apprendre à dire NON sans culpabilité est une compétence cruciale pour l'affirmation de soi et le bien-être. ⛔ Dans cet épisode, je vous propose de vous libérer de la crainte de froisser l’autre, pour enfin oser dire NON sans inventer de prétexte et sans vous justifier ! Bonne écoute 🎧 ❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST 1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔 2....

Dans un monde professionnel en constante évolution, l'engagement des équipes est plus que jamais au cœur des stratégies d'entreprise visant à améliorer la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). 💼 Dans cette épisode découvrez comment les soft skills, ces compétences émotionnelles et relationnelles, se révèlent être des leviers puissants pour booster l'engagement et la performance. Bonne écoute 🎧 LIENS 🔗 Baromètre QCVT Organisez votre semaine de la QVCT avec MLS® My Learning...

Dans un monde où la prise de parole en public est devenue une compétence essentielle, donner de l’impact à vos premiers mots est crucial pour engager et captiver votre auditoire. 📣 Et comme je suis sûre qu’en réalité vous avez vraiment envie que les autres vous écoutent attentivement quand vous prenez la parole en réunion, j’ai prévu un épisode “2 en 1” on peut dire aujourd’hui ! Déjà, je vous ai concocté ma liste de 6 accroches simples et efficaces pour capter l’attention et marquer les...

Dans le monde professionnel actuel, l'importance de l'empathie au travail est de plus en plus reconnue comme un pilier essentiel pour bâtir une cohésion d'équipe solide et durable. 🤝 Pour moi, l’intelligence émotionnelle a toute sa place au travail, et en particulier notre capacité à percevoir et comprendre ce que les autres ressentent, c’est à dire l’empathie. 👩‍❤️‍💋‍👨 Dans cet épisode, je vous propose de comprendre ce qu’est l’empathie, et comment vous pouvez la développer pour en faire...

Si vous écoutez l’épisode au moment de sa sortie, on célèbre cette semaine le premier anniversaire de Facteur X !  🎂 Alors Pour cet épisode anniversaire, j’ai envie de vous parler d’un sujet que certains considèrent “à la mode”, et qui est en réalité crucial de prendre en compte: je parle, évidemment, de l’Intelligence Artificielle. 🤖 Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est de voir Comment le développement de l’IA révolutionne les exigences en matière de soft skills. 👁️‍🗨️ On va...

Aujourd'hui, j’ai envie de briser les idées reçues et les clichés sur la procrastination : cet épisode va soit vous rassurer ou soit vous faire changer de perspective sur la procrastination.😅 Parce qu'effectivement, et sans aucune doute, il y a des avantages à procrastiner. Cela fait même appel à des Soft-Skills essentielles dans le monde professionnelle. Découvrez tous les pouvoirs insoupçonnés de ne rien faire ! Bonne écoute 🎧 LIEN DE L'ÉPISODE 🔗 Épisode 43 ❤️ Pour me suivre sur Linkedin...

Ma vie professionnelle m'oblige à avoir de nombreuses casquettes : chef d'entreprise, community manager, hôte de podcast, commerciale, etc, etc, ... 🤯 Et même si on entend encore qu’il faut toujours faire plus, travailler plus, faire plus d’heures … je suis convaincue du contraire. Je suis convaincue qu’on peut faire mieux sans faire plus. Et ça passe notamment par comprendre les 7 lois incontournables de la productivité. ↗️ Ce que je vous propose dans cet épisode, c’est de vous...

Aujourd'hui, dans une équipe il peut y avoir jusqu'à quatre générations qui cohabitent, et chaque génération à sa propre vision du monde ! 🌍 Qu’il s’agisse de la sécurité, de la valorisation du travail, de la flexibilité ou du bien-être au travail chaque génération a besoin prédominant. 💭 Le problème, c’est que chacun, le manager compris la plupart du temps, est persuadé d’avoir raison dans sa vision du monde, chaque génération est convaincue d’avoir le bon point de vue, et que l’autre...