Soms raken we verstrikt in problemen, vooral wanneer emoties in het spel zijn, en het lukt ons vaak niet om het probleem vanuit een ander perspectief te bekijken. Opmerkingen zoals "zie het niet zwaar", "het valt toch wel mee" of "zo bedoelen ze het niet" zijn goedbedoeld maar kunnen vaak olie op het vuur zijn, vooral wanneer je volledig opgaat in woede, frustratie of verbolgenheid. De situaties waarin dit gebeurt, kunnen soms vrij onbelangrijk lijken. Bijvoorbeeld, je rent hard om de tram of...

Lig jij weleens wakker omdat allerlei gedachten door je hoofd heen gaan? Gedachten over dingen die eerder die dag zijn gebeurd en waar je spijt van hebt? Dat je scherper uit de hoek bent gekomen dan nodig, geïrriteerd hebt gereageerd op iets wat eigenlijk helemaal niet was? Een klant van mij, laten we hem voor het gemak Jan noemen, had een wekelijks overleg met zijn mensen. Op maandagochtend kwamen ze bij elkaar om de week door te nemen. Elke week liep het overleg uit, elke week vlogen de...

Een tijd geleden betrapte ik mezelf erop dat ik maar geen afspraak met mijn beste vriendin gepland kreeg. We zaten heen en weer te appen op zoek naar een datum. Voordat ik het wist, was ik 4 weken verder en hadden we nog geen geschikte dag gevonden om samen lekker te gaan eten. Mijn klanten klagen regelmatig over te weinig tijd. Te weinig tijd om eens niets te doen, te weinig tijd om met vrienden af te spreken, hun ouders te zien, leuke dingen met de kinderen te doen, of zelfs te weinig tijd...

Ken je dat? Je ziet die mooie pen voorbij komen, of de nieuwste hardloopschoenen, gadgets die mooie dingen beloven, een mooi boek, een lekker luchtje, kaarsen, net uitgebrachte lp’s, mooie wijnen, enzovoort. Dingen die erom vragen gekocht te worden. Iets waar je soms de verleiding niet kunt weerstaan, omdat je die kleur, versie, of formaat net nog niet hebt. Het is toch een heerlijk gevoel als je dat wat je hebt  je gekocht open te maken? Die doos met sportschoenen, de spiksplinternieuwe...

Een rode draad bij veel van mijn klanten is controle. Herkenbaar, want hebben we niet allemaal het liefst alles in eigen hand? Checken we niet soms terloops het werk dat we aan anderen hebben toevertrouwd? Kijken we niet allemaal in onze mailbox om te zien of we geen belangrijke berichten missen? Of de omzetcijfers okay zijn? Of de cijfers van je kind op voldoende blijven staan? We worden aan alle kanten geholpen met allerlei handige systemen: registraties, planningen, Magister. Het geeft...

Ben jij zo iemand die een ander goed kan adviseren? Als er iets speelt bij een collega, vriend of kind weet je hoe je iemand uit de put kan helpen. Maar… als er iets bij jezelf gebeurt, dat is even een lastig koekje.  Een klant van mij is leidinggevende van een team van 20 mensen. Hij wordt op handen gedragen uit een van de laatste feedbackrondes kwam naar voren dat zijn mensen hem met name waarderen over het feit dat hij klaarstaat voor ze maar dat ook bij problemen in staat is met de...

Ken je de volgende situatie: je hebt alles voorbereid, niets aan het toeval overgelaten (denk je). En toch loopt het anders. Ik hield een tijd geleden een belangrijke presentatie aan de andere kant van het land. De powerpoint had ik ruim van tevoren opgestuurd naar de organisatie, was op tijd vertrokken. Alles onder controle, fijn. Ten eerste kwam ik in een enorme file terecht, waardoor ik slechts 10 minuten voor tijd arriveerde in plaats van het geplande uur. Vervolgens stond de presentatie...

We zijn nu 4 dagen verder en als het goed is, heb je 4 shotjes vitamine binnen. En? Heb je er al een van in praktijk kunnen brengen? Of heb je ze ingenomen in de hoop dat het vanzelf gaat werken? Helaas, het werkt net zoals je lichamelijke gezondheid. We kunnen pillen slikken die echt werken, maar om echt gezond te blijven, moeten we toch ook zelf aan de slag door een beetje gezond te eten en te bewegen. Nou, zo werkt het ook bij deze stoïcijnse vitamines. Ze kunnen je een handje helpen om op...

Mijn klanten verlangen vaak naar één ding: meer gemoedsrust. Dus niet zo snel van de leg zijn als er iets gebeurt waar ik het niet mee eens ben, wat fout dreigt te gaan, wat echt fout gaat. Maar wat is dan die gemoedsrust en hoe bereik je het? Wat mijn klanten ermee bedoelen, is dat ze graag rustig willen blijven als er "gedoe" is. En dat is er altijd, zowel op het werk als daarbuiten. En dan kun je er maar beter mee leren omgaan. Hoe? Hier komt het. Schrijf eens op wat de top 5 dingen zijn...

Dit keer een interview met Dennis de Vos, Life Planner.   De Vos werkte  jarenlang in de financiële sector, totdat hij boventallig werd en zijn wereld op zijn kop stond.  Er was ineens van alles mis met zijn hoofd, en kwam in een rolstoel terecht.   De Vos  vertelt over de waardevolle lessen die hij heeft geleerd, waaronder het besef dat het leven niet maakbaar is, en het belang van focussen op wat je wel en niet kunt beïnvloeden.   "Count your blessings," is een van zijn mantra's.  Hoewel...

Dit keer in Fief's Podcast een gesprek  met Aaron Mirck, spreker en schrijver. Hij is de man achter het boek "Niet Appen Tijdens Het Eten," over hoe we ons gedragen in de digitale wereld.  We hebben toegang tot geweldige digitale tools, maar we gebruiken ze niet altijd op de slimste manier. We laten ons leven bepalen door sociale media en zijn vaak afgeleid door eindeloze meldingen. Alsof we de hele dag voor onze digitale brievenbus zitten.  Wachtend op die ene belangrijke brief. Terwijl de...

"Welkom bij Fief's podcast! We gaan het deze keer hebben over het toepassen van de stoïcijnse filosofie in je werk en leven, en dat doe ik dit keer met niemand anders dan Mark Tuitert.  Tja, Tuitert heeft eigenlijk geen introductie nodig, maar voor het geval dat: hij is voormalig Olympisch kampioen op de 1500 meter schaatsen, ondernemer en auteur van twee boeken, 'Drive' en 'Flow'. Voor beide boeken liet hij zich inspireren door het stoïcisme.  In ons gesprek gaan we de diepte in en...

 Een interview met  Dominique Haijtema over haar boek “Nooit meer een zelfhulpboek”  In het boek deelt Haijtema, journalist en psycholoog, haar persoonlijk verhaal - een verhaal van voor en na een keerpunt in haar leven.  Haijtema schrijft columns en heeft een grote liefde voor interviews. Voorheen schreef ze artikelen voor kranten en tijdschriften, was ze hoofdredacteur van Management Team en heeft zij meerdere boeken over leiderschap geschreven. Ze reisde de hele wereld over om leiders te...

Luister mijn podcast met de schrijvers van ‘Leven met tegenslag’, gesprekken over ongeluk en veerkracht. 40 ondernemers, professionals en kunstenaars werden geïnterviewd door de journalisten Huijsmans, Mannink en Meerman. Over woede, frustratie, verdriet maar ook hoop, inspiratie en liefde. Het is niet de vraag of  je te maken krijgt met tegenslagen in je leven maar wanneer. Hoe geplaveid je leven er ook uitziet. Want tja, de dingen lopen soms heel anders als dat je had voorgesteld. Daar...

Wat krijg je als je een combinatie maakt van een theaterregisseur en organisatie-socioloog?  Dan krijg je Juditha Melssen. Oftewel de Organisatie regisseur(zelf bedacht). Met die bijzondere achtergrond kan het niet anders dan dat je anders kijkt naar organisaties en de mensen die er werken. En dat doet ze. Met oefeningen uit de theaterwereld laat ze ons vanuit verschillende perspectieven kijken naar onszelf, de anderen en de omgeving. Bijvoorbeeld in het donker eens een overleg voeren. Zie je...

Deze keer een interview met Florian Jacobs, uitgever, schrijver en kenner van Rainer Maria Rilke. Wie? Nou luisteren maar, dan kun je binnenkort name-droppen en de blits maken op de borrel van je werk. Want daar is hij dan, het interview over het belang van filosofie voor ons leven. Ja, én het gaat over poëzie, want Florian was een kleine jongen toen hij betoverd raakte door de gedichten van… Rainer Maria Rilke.  Hij schreef er zelfs een boek over "Blijven is nergens" waarin hij de dichter...

Neurotisch? Je bent niet de enige! Heb je weleens iemand een uitslover, praatjesmaker, zenuwlijder, aansteller, hysterica of aandachtstrekker genoemd? Of heb je zelf deze termen naar je hoofd gekregen? Dan kun je daar snel vanaf zijn! Hoe? Door te luisteren naar het interview met Saskia Kalb. Zij is de auteur van het boek ‘ De gelukkige neuroot’.  Na deze podcast verzeker ik je dat deze woorden verleden tijd zijn. Want wat blijkt? We zijn allemaal min of meer een neuroot!  Dus haal...

Sterven als een stoïcijn, dat kan dus ook, weet mijn gast uit ervaring. Deze keer een gesprek met schrijver en filosoof Marja Havermans over sterven. En niet zomaar sterven: Sterven als een stoïcijn. Ja, ik weet het, het is niet zo'n gezellig onderwerp. Het liefst schuiven we het letterlijk en figuurlijk voor ons uit. Maar dood, dat gaan we toch echt allemaal. Ook Havermans kon in 2015 niet meer om de dood heen: haar man kreeg te horen dat hij ongeneeslijk ziek was. Hooguit zes maanden...

Heb je even? Of liever gezegd: neem even de tijd. Ik heb een nieuwe Fief's podcast voor je. Verwachtingen, en alle emoties die daar omheen hangen, daar ben je vast bekend mee. Nou, ik wel. Voor deze editie had ik een fascinerend gesprek met Jan Wolter Bijleveld, over zijn boek:'Wat had je dan verwacht?' Inderdaad, dit boek gaat over verwachtingen. Dat we ze altijd tegenkomen, dat ze zoveel macht hebben, een bron van teleurstellingen kunnen zijn (als de werkelijkheid toch minder uitpakt)...

Ik heb weer een mooie podcast voor je. Dit keer een interview met Tom Grosfeld over Agendahedonisme, met als ondertitel: Hoe onze obsessie met tijdsoptimalisatie leidt tot een dichtgetimmerd bestaan.  Ja, over agenda-hedonisme. Hij signaleert dat we steeds meer onze tijd willen beheersen.  Met planningen, schema's, to-do lijsten, meerjaren doelen. Alles wordt dichtgepland, weinig tot niets aan het toeval overlatend.  En waar leidt al dat gepland toe? Houden we tijd over? Wat doen we...

Do Stoics really care? This time an interview with the passionate Brittany Polat. You can definitely say she is into the Soics, that's for sure. Writer of two books: Tranquility parenting and Journal like a Stoic. Co founder of Stoicare: a volunteer-run charity that promotes Stoicism as a philosophy of care and well being. They offer resources, events and a gathering space for all Stoics who care about other people and our planet. Contrary to some common misconceptions, Stoicism had always...

Dit keer een boeiend gesprek met Yvonne Nieuwenhuijs. Yvonne is cultuurhistoricus, praktisch filosoof en trainer. En sinds 2004 gegrepen door het gedachtengoed van Benedictus en de toepassing van zijn wijsheid voor het leven en leiderschap.  Benedictus had een Regel voor monniken geschreven. Oorspronkelijk als leidraad voor het kloosterleven maar ook toepasbaar voor daarbuiten. En na 15 eeuwen nog altijd actueel. We horen hoe haar fascinatie door Benedictus is begonnen en hoe zij de ideeën...

We weten dat werken gezond is. En toch worden veel gezondheidsklachten veroorzaakt door werk, en zijn ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid grote maatschappelijke problemen. Jaarlijks zijn hoge kosten gemoeid met uitval waarbij 75% van de mentale klachten te maken heeft met stress en burn-out. Daardoor zijn zowel preventie als werkhervatting zeer relevant. En dit nou precies waar dr. Frederieke Schaafsma, bedrijfsarts en bijzonder hoogleraar voor de arbeids- en bedrijfsgeneeskunde, zich mee...

Slaap is het fundament van ons functioneren: hoe we ons voelen, hoe we reageren op dingen en mensen en wat we denken. Wat we eten(als we slechter slapen, gaan we ook slechter eten), hoeveel we bewegen(als we moe zijn bewegen we minder), hoe efficiënt we zijn(als we een slaaptekort hebben, functioneren we beduidend minder, hoe we met tegenslagen omgaan(als we slaaptekort hebben, kunnen we minder goed relativeren). En zo kan de lijst van effecten nog wel even doorgaan. En toch is het iets waar...

How to be good    What a thrill to welcome Massimo Pigliucci to the podcast once again! His thoughts on moral philosophy, his direct speaking style and use of analogies always remind me of Epictetus – a hero we both admire. He also asks questions that give, well, pause. What is the function of a human being? What does it mean to be excellent? In 51 minutes of fascinating conversation, we explore these questions and other less-taken roads.   Massimo’s new book launches next week, so we touched...