小朋友從幾歲開始，就累積各種證書和獎狀，彈琴跳舞體操… 彷彿有證書才等於真才實料。我們花費了多少心力、時間、金錢，只為了取得各種資歷？ 我們真的需要用證書來確認自身價值嗎？真正的「資格王」有何與眾不同之處？ 在證書泛濫的世界中，讓我們停下來思考一下：如何建立一個真正實用且強大的自我價值感呢？ Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

在人人手機不離身的年代，人人都可能捲入網絡欺凌事件中。 明星做錯事，群起而攻之； 陌生人樣衰，群起而攻之； 路過見不平，群起而攻之… 網絡欺凌事件，是否科技時代「必然之惡」 (necessary evil)？背後原因是甚麼？是因為資訊爆炸和碎片化，讓我們難以看清事情的全貌嗎？還是因為我們生活壓力巨大，需要找一個代罪羔羊來宣洩情緒？ 兩位機長與大家飛上雲端，探索虛擬世界中欺凌事件的「殘酷現實」。 Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

愛情這回事，許多人終其一生，都無法搞清楚，更莫說享受到，為甚麼？ 男人與女人對於性、愛、浪漫、生活、承諾… 的理解與態度，為何如此不同？怎樣做，才能讓雙方都滿意？ 華山老師是經驗豐富的親密關係療癒師，從男性的角度，分析「渣男是怎樣製成的？」聽眾可能因此恍然大悟，從此成為「渣男絕緣體」！ 請準備紙巾，這次飛行旅程，可能會令你笑到流眼淚！ 嘉賓簡介： 周華山博士 英國約克大學社會學博士,曾在理工大學 (1988-1991年)和香港大學 (1994-1998年)教授社會學與心理分析,著書30本。1999年,到雲南山區「女兒國」生活了五年,進行學術研究,返港後在一間情緒病友協會擔任總幹事。周華山擁有心理劇治療、情緒治理、家庭治療、催眠治療等專業訓練證書;2006年創辦自在社,2013年成為自在社全職義務導師,2014年與數位身心靈前輩發起身心靈平台。 Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG:...

今生影響你最深的人，是誰？ 如果此刻，有一個人出現，令你真正明白自己，有力量放下過去的包袱，改變陋習，煥然一新，你的餘生，會發生多少奇蹟？ 過去15年，周華山博士藉著他所創辦的自在社慈善團體，支持了無數人改變自己、重整生命。他大量的視頻與語音分享，令香港甚至海外生活的華人，免費學習身心靈成長的訊息，逆境自強、轉化人生。 兩位機長都跟隨過華山老師學習正念教練學，這次邀請老師講他自己的老師，讓我們發現薪火相傳、生命影響生命的意義。 成功，不在於你超越了多少人，而是你支持了多少人超越自己。 嘉賓簡介： 周華山博士 英國約克大學社會學博士,曾在理工大學 (1988-1991年)和香港大學 (1994-1998年)教授社會學與心理分析,著書30本。1999年,到雲南山區「女兒國」生活了五年,進行學術研究,返港後在一間情緒病友協會擔任總幹事。周華山擁有心理劇治療、情緒治理、家庭治療、催眠治療等專業訓練證書;2006年創辦自在社,2013年成為自在社全職義務導師,2014年與數位身心靈前輩發起身心靈平台。 Support the showFollow us on: FB:...

今生影響你最深的人，是誰？ 如果此刻，有一個人出現，令你真正明白自己，有力量放下過去的包袱，改變陋習，煥然一新，你的餘生，會發生多少奇蹟？ 過去15年，周華山博士藉著他所創辦的自在社慈善團體，支持了無數人改變自己、重整生命。他大量的視頻與語音分享，令香港甚至海外生活的華人，免費學習身心靈成長的訊息，逆境自強、轉化人生。 兩位機長都跟隨過華山老師學習正念教練學，這次邀請老師講他自己的老師，讓我們發現薪火相傳、生命影響生命的意義。 成功，不在於你超越了多少人，而是你支持了多少人超越自己。 嘉賓簡介： 周華山博士 英國約克大學社會學博士,曾在理工大學 (1988-1991年)和香港大學 (1994-1998年)教授社會學與心理分析,著書30本。1999年,到雲南山區「女兒國」生活了五年,進行學術研究,返港後在一間情緒病友協會擔任總幹事。周華山擁有心理劇治療、情緒治理、家庭治療、催眠治療等專業訓練證書;2006年創辦自在社,2013年成為自在社全職義務導師,2014年與數位身心靈前輩發起身心靈平台。 Support the showFollow us on: FB:...

做一個實驗：將三個橙放一起，其中一個，每天讚賞它；另一個，每天批評它；第三個，完全忽視它，當它不存在。猜猜：哪一個橙會最快腐爛？ 為甚麼愛的反面不是恨？為甚麼冷漠如此可怕？ https://linktr.ee/1class2soul Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

甚麼力量，令一個出生於喪親、極度貧困家庭的小孩，有機會讀書，小學、中學到大學，都獲得資助？ 甚麼力量，令這個小孩克服一切困苦，成為英國著名大學的工程博士，然後從事大學教研工作20年，並且成為戰地義工、防止自殺義工30年？ 這一集的受訪嘉賓 Vincent，可以說是香港精神的表表者，他的故事，讓我們看見人的天賦潛能、人性的光輝、大愛的力量，打破疆界、成就至善。 如果對人失去了信任，對關係感到失望，對人生感到迷茫，請停一停，溫馨提示自己：這個世界上，沒有任何人可以界定我們會成為怎樣的人 ~ 除了我們自己！ Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

當聽到別人跟你說「你應該…」、「你唔應該…」感覺如何？ 人際關係充滿了「應該」，互相要求、我高你低、我對你錯，怎可和諧親密呢？ 你喜歡跟自己說「我想」嗎？譬如：我想加人工、我想移民、我想住大屋… 從大腦科學的角度，「想」是抽象的，不會因此啟動真正的內在力量。如果改為跟自己說「我選擇…」效果截然不同！ 溝通的質素，就是人生的質素。「天堂」與「地獄」就掛在嘴邊；選擇，就在自己手中。 Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

為何一次又一次地，在人際關係中受挫、跌倒？本來「好好的」關係，為何突然反面，而分手的因由，其實雙方都不明不白？ 甚麼是「無情的溝通」？懂得「無情溝通」，愛才會暢通無阻？ 人世間所有問題，都是關係的問題； 所有關係的問題，都是信任的問題； 所有信任的問題，都是溝通的問題。 掌握「關係-信任-溝通」之間的因果關係，會發現：建立幸福和諧的人際關係，其實不難。 Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

「講錢失感情」？如果沒有錢，感情會剩下多少？ 重男輕女的文化，塑造了集體潛意識，男人與女人，對錢投射了不一樣的價值，如何覺察與超越？ 追求心靈自由的人，不能逃避「錢」這個課題。搞清楚「錢」在自己生命中、關係中，擔當甚麼角色、發揮了甚麼作用，才談得上善用金錢，創造物質與非物質層面的豐盛。 Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

如果在人生的這個階段，你遇到「神隊友」，令你發揮潛能，成為自己一直夢想成為的人，你的餘生，會如何不一樣?! 「神隊友」需要具備甚麼素質，才能激發你的小宇宙，讓你飛起來？ 親密伴侶難求，親密戰友也同樣難求。「心靈頭等艙」兩位機長，性格迴異，轉眼合作了超過一年，每星期按時推出新一集 Podcast，成果令人相當意外呢！ 你在等待「神隊友」嗎？怎樣將「豬隊友」變成「神隊友」呢？ Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

為了「一啖氣」，寧願辭去高薪厚職，一走了之； 為了「一啖氣」，寧願放棄心中至愛，一走了之…… 人要面、樹要皮，誰願意受委屈？吞不下的「一啖氣」，其實代表了需要被尊重的底線。 每個捍衛自己立場的人，都不認為自己是錯的。所以，立場兩邊的人，都是對的 – 只是大家對於「事實」的掌握，基於各自的盲點、痛點，都很片面。 感受委屈、不被尊重的時候，選擇放下「我對你錯」的二元思維，提醒自己“I could be all wrong”，是極大的智慧，也是追求心靈自由的人，必學的一課。 Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

你認為維繫親密關係的最重要元素，是甚麼？愛？尊重？信任？忠誠？ 如果沒有了「忠誠」，愛還在嗎？還可以尊重或信任彼此嗎？ 婚姻誓言的名句是：「無論順境或逆境、富有或貧窮、健康或疾病，我將永遠愛你，承諾對你永遠忠誠。」 為甚麼「忠誠」成為量度親密關係最重要的指標？當我們將「忠誠」放在至高無上的位置，親密關係會因此經歷甚麼考驗？多少戀人伴侶，因為「出軌」、「背叛」而不再相愛，無法繼續尊重或信任，毅然斬斷情絲。 其實，為甚麼「忠誠」這麼重要？為甚麼它凌駕了親密關係中的其他元素？將忠誠放在第一位，將它絕對化甚至神化了，是否一種「戀愛潔癖」？ Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

媽媽教中文，孩子中文不可以太差？ 在公司做老闆，回到家裡也擺起老闆模樣，是否OK？ 有沒有試過因為伴侶、朋友、家人的「職業病」而覺得相處好難？ 這一集探討「職業病」，因為太多人太容易將自己職業的特性，放在生活各個層面而不自覺，成為了偏執、壞習慣，結果自己辛苦，身邊人也受罪。 兩位機長很多與「職業病」有關的軼事，譬如 Dr. Red 曾經最介意文字水平「低下」的人，亞賽雅最介意伴侶用問題方式與她商量事情。旁人不解，當事人卻深陷自己的偏執之中。 我們一不小心，忘記了工作中的自己，「只是一個角色」，不代表自己的全部，更不需要將自己認為「天經地義」的標準，強加別人身上！ 不懂處理自己的職業病，恐怕不是真正的專業呢！ Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫：...

有沒有試過，在親密關係中，經歷不如意，食之無味 棄之可惜的狀態？ 聽眾提問我們：「在那些不斷重覆失望的日子裡，究竟要如何保持心境不至於抑鬱？」 今集亞賽雅與大狗將與大家分享她們過往在婚姻失意期間，如何自我安撫，讓心靈得以喘息？ 那一段歲月，可以看似逃避，但其實⋯⋯非常有用。 Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

愛，若不能流動，關係就如一潭死水。 要讓愛流動，就需要學習有效溝通 ~ 兩個選擇真實活出自己、真摯對待伴侶的人，會怎樣溝通的呢？ 這一集的「曱甴」故事，完美示範如何在親密關係遇到問題的時候，用非暴力的方式溝通 ~ 如果逐字、逐句琢磨思考，會在關鍵時候，救回關係一命！ 嘉賓簡介：  【Zero】頌缽治療師、正念瑜伽導師、Island Within創辦人  曾從事電影，累垮身體而找上瑜伽，完成RYT500瑜伽師資培訓，師承Janet Lau，再遇上聲療導師Malbert Lee，完成頌缽培訓1至4級，並曾在療癒中心以頌缽作療癒。另，修讀與正念(Mindfulness)相關的課程，包括8週MBCT 及150小時正念，也遠赴印度、泰國及內地完成多個禪修營，遇上達賴喇嘛的親身教學；回港後，實踐所學，在坪洲創建Island Within，帶領正念禪修營「小島療癒日」超過150場，並透過瑜伽、正念、心理學、生活禪、生活美學、聲音療癒等等不同的工作坊， 讓來訪的人在身心靈層面，都獲得啟發及滋養。  2020年起於瑜伽館、公司機構帶領...

一個失戀的人，刻意搬去遠離市區的小島生活，讓自己療癒，竟然遇到了新的戀情！ 一個潛心於心靈工作的人，刻意選擇在小島生活，靜心修持，竟然遇到了新的戀情！ 上天真的會給予各種提示，引領我們找到適合的伴侶？如何理解愛情與靈性修為、個人成長之間的因果關係呢？ 「心靈頭等艙」步入一週年誌慶，推出窩心訪問，資深身心靈工作者阿池與 Zero，分享兩人相遇、相愛、相處、雙雙成長的故事。許多生活化的例子，讓聽眾感受伴侶之間，如何以最大的尊重和信任滋養親密感？遇到矛盾衝突時，又如何為自己發聲、有效溝通，創造真實、坦誠、愛可自由流動的關係？ 無論您是否在親密關係中，這個訪問系列都會讓您感受到愛情帶來的生命禮物！ 嘉賓簡介： 【Zero】頌缽治療師、正念瑜伽導師、Island Within創辦人 曾從事電影，累垮身體而找上瑜伽，完成RYT500瑜伽師資培訓，師承Janet Lau，再遇上聲療導師Malbert Lee，完成頌缽培訓1至4級，並曾在療癒中心以頌缽作療癒。另，修讀與正念(Mindfulness)相關的課程，包括8週MBCT...

這，是你嗎？… 正在尋找人生的突破點？ 正在等待真正的愛出現？ 身體受情緒或病痛折磨？ 經濟條件愈來愈不理想… 人生跌入逆境，往往因為我們習焉不察的慣性 ~ 當我們來來去去都在重複著自己，用同樣的方法、角度演繹問題，結果會如何？ 重複的困難，因為重複的習慣 ~ 在所有習慣中，信念是最有「殺傷力」的。為甚麼？因為我們深深相信了，大腦與潛意識，已經「自動波」運作，全方位發揮影響力。 你對於自己的生命價值、愛、病痛、財富，抱持甚麼信念呢？如果你不知道，就好值得認真探索，讓自己更清晰做決定。如果你知道自己的信念，就好值得問問自己：這些信念，還適合我嗎？有沒有修訂的需要？ 外在成果是內在狀態的反映，幸福成功的人，一定有著創造幸福成功的信念。「心靈頭等艙」兩位機長，於10月2日舉辦工作坊，只限十人，參加者探索自己的核心信念，即場進行兩輪「改寫信念」的操練，體驗如何啟動內在深層力量，提升自我驅動 (self-motivation) 的層次。 日期：2023年10月2日（星期一） 時間：下午 3:00-5:30 地點：銅鑼灣 費用：$450@...

有沒有想過，我們因為金錢、財富的偏見而付出了多大的代價？ 從商的人，一定「市儈」？做 Sales的，都是騙子？我們對於金錢、財富、「搵錢」、「駛錢」，到底有幾多偏見？這些偏見都是盲點、痛點的源頭，自己卻懵然不察？ 如果經濟條件不理想，如何想像、創造豐盛的感覺？如果可以從 $100 的思維，跳到 $10,000 的思維，人生的風景，會如何不同？ Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

心靈頭等艙播出接近一年，這一年期間，世界經歷了疫情減退，經濟低迷，現在正值天災人禍連連的時刻。 或許，我們是時候為地球作出一點貢獻。 今集誠邀各位跟亞賽雅一起以最真誠的心，最純淨的能量，做一個靜心，將正能量送給地球，療癒我們美麗的家。 當我們願意施予的時候，自己的意識層級，能量水平都得以提升。我們的心靈及至生活既方方面面，都會得到滋養。 就讓我們開展這一個療癒之旅吧。 Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]

你想不想擁有超能力，可以感應別人心裡的感受、想法，甚至在別人開口前，已經知道對方會說甚麼？你想不想同一時間接收比別人多幾倍的訊息量，365度全方位處理數據，猶如超級電腦？ 有個小孩，出生後六、七年間，從來無法睡覺，為甚麼？ 另一個小孩，總會看到做愛的場面，感覺自己「十分污穢」，不斷洗手，為甚麼？ 許多被標籤為有特殊教育需要 (SEN) 或屬於自閉症譜系中的人，其實具備了不同尋常的「超能力」，異常敏感。表面上不發一言，其實大腦正在高速處理資訊；表面上目無表情，其實內心很多感受… 這些人，屬於「擁有特殊天賦」的人。 可是，擁有「超能力」，可會令我們生活得好辛苦、好孤單？ “X Men” 不是電影橋段，在你或我身邊，那些被標籤為「怪異」、「自閉」、「無禮」的人，有機會就是來自 X Men 家族的！ 嘉賓簡介： Sherming Chan (陳筠妍), Access Consciousness 資深認證導師以及 X-Men 專題認證導師。 網址：https://www.moonspiritual.com.hk/ Support the showFollow us on: FB:...

「醫生」是人人稱羡的職業，屬於「精英」階層、「人生勝利組」的常駐代表。然而，醫生是怎樣「打造」出來的？是否都是天生異稟、聰明醒目、含著金鑰匙出世？ 當然不是。醫生也是人，可能經歷許多磨難，心靈的深處，掩埋著許多傷痛，礙於職業光環，醫生很不容易道出心聲。 感恩這次受訪的 Tony 醫生，很願意「自我解剖」，深入描述自己遭遇的挫敗：讀醫第一年的第一個學期，已經考試不合格，很大打擊。為了激勵自己，將試卷燒成灰燼，放在書檯，作為提醒。苦讀畢業了，實習第一年卻又因為犯錯而受處分，自己一蹶不振，需要尋求專業輔導。 擁有物質財富、身份地位，都不足以保證幸福 ~ 無論職業如何高尚，在生命的考場，人人平等，都會遇上親密關係、情緒健康、自我價值感失落等等測試。如何找到真正令自己安身立命的位置呢？ Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website：...

你, 怕鬼嗎? 還是和機長亞賽雅一樣，不怕鬼，但怕看鬼片？ 究竟, 我們是怕鬼，還是害怕自己的恐懼？ 恐懼是真實的嗎？  恐懼從何而來？ 什麼是鬼？靈等於鬼嗎？ 它們為什麼要存在？為什麼有人會遇上，其他人卻遇不到？ 它們真的比人厲害嗎？ 我們真的束手無策嗎？ 今集我們請來 New Moon Spiritual 創辦人以及 Access Consciousness 資深認證導師 Sherming 陳筠妍老師來跟我們分享 「與靈對話」 背後更深層次的意義。 嘉賓簡介： Sherming Chan (陳筠妍), Access Consciousness 資深認證導師以及 X-Men 專題認證導師。 網址：https://www.moonspiritual.com.hk/ Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website：...

「童年最大的痛苦，就是不斷要講大話」。一個小女孩，不知道為甚麼，就是缺乏耐性，讀書很多困難，認字能力差、缺乏專注力、情緒波動大、容易哭，無法安靜或安坐，甚至做出各種「壞事」，例如撒謊、偷錢、纂改試卷分數、將豉油倒進米缸、玩火… 媽媽完全束手無策，雙方衝突不斷，惡劣時更會大打出手。 女孩長大後，發現自己童年的主題曲，就是怎樣令媽媽信任自己？嘗試解決問題，卻會錯上加錯，「只開心一天，次日再更大鑊」。她是一個醫學上定義為「專注力不足／過度活躍症」(英文簡稱ADHD) 的人，小時候沒有診斷，對身心發展、學習成長、人際關係都帶來各種不良影響。 難得的是，這個女孩很善良，立志要做助人工作，克服各種學習障礙，獲得社會工作學士、犯罪學碩士及法律文憑資歷，廿多年來，專注服務邊緣青年，以極大的愛心，關顧被標籤為沒有用、沒出息的年輕人。他就是我們這一集的嘉賓，註冊社工暨資深青年工作者 Allen。 機長亞賽雅也是一個 ADHD，這次對談，她也分享了自己成長的挑戰，讓我們認識 SEN (特殊學習需要)...

人生不完美，爸爸不完美，怎去圓滿彼此的關係？ 兩位培訓界的前輩，Stephen Tsai 及Dexter Cheng，將生命教育與成長培訓的智慧，用於父職之中，創造雙贏的親子關係，相信對大家很有參考價值！ Support the showFollow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： [email protected]