Pulsaciones y Longevidad, HRV y Recuperación, Salmón y Mercurio, Recuperar Sueño, Qué buscan las mujeres (Ep. 392)
Listen now
Description
Hoy respondo las siguientes consultas: - Relación entre la frecuencia cardiaca y la longevidad. - Cómo evaluar la recuperación: pulsaciones, HRV, fuerza de agarre... - Salmón: mercurio, problemas del ahumado... - ¿Se puede recuperar el sueño durmiendo más el fin de semana? - ¿Qué buscan las mujeres en los hombres y los hombres en las mujeres? - Webinar sobre movilidad: fitnessrevolucionario.com/movilidad Recursos relacionados: - Cómo elegir un suplemento de Omega 3: https://youtu.be/M8kAtZUMZGI - Autorregular el entrenamiento según sensaciones. - Libro La evolución del deseo: en inglés https://amzn.to/48ftUGO, en español https://amzn.to/3OJV1Tr Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.  
More Episodes
Hoy hablo con David Bueno, doctor en biología, profesor de genética y autor de libros como Educa tu Cerebro. Tocamos los siguientes temas: - ¿Qué miden los tests de inteligencia? - ¿Existen las inteligencias múltiples? - Inteligencia emocional, estratégica… - Mentalidad de crecimiento...
Published 05/02/24
Published 05/02/24
Hoy hablo con Adrián Castillo, autor del libro El ejercicio, un muro contra el cáncer. Tocamos los siguientes temas: - Por qué ha aumentado el cáncer en las últimas décadas. - Metabolismo del cáncer y debilidades a explotar. - Cómo el ejercicio roba recursos al tumor. - Ejercicio como...
Published 04/24/24