Pulsaciones y Longevidad, HRV y Recuperación, Salmón y Mercurio, Recuperar Sueño, Qué buscan las mujeres (Ep. 392)
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Hoy respondo las siguientes consultas:
- Relación entre la frecuencia cardiaca y la longevidad.
- Cómo evaluar la recuperación: pulsaciones, HRV, fuerza de agarre...
- Salmón: mercurio, problemas del ahumado...
- ¿Se puede recuperar el sueño durmiendo más el fin de semana?
- ¿Qué buscan las mujeres en los hombres y los hombres en las mujeres?
- Webinar sobre movilidad: fitnessrevolucionario.com/movilidad
Recursos relacionados:
- Cómo elegir un suplemento de Omega 3: https://youtu.be/M8kAtZUMZGI
- Autorregular el entrenamiento según sensaciones.
- Libro La evolución del deseo: en inglés https://amzn.to/48ftUGO, en español https://amzn.to/3OJV1Tr
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Hoy hablo con David Bueno, doctor en biología, profesor de genética y autor de libros como Educa tu Cerebro.
Tocamos los siguientes temas:
- ¿Qué miden los tests de inteligencia?
- ¿Existen las inteligencias múltiples?
- Inteligencia emocional, estratégica…
- Mentalidad de crecimiento...
Published 05/02/24
Hoy hablo con Adrián Castillo, autor del libro El ejercicio, un muro contra el cáncer.
Tocamos los siguientes temas:
- Por qué ha aumentado el cáncer en las últimas décadas.
- Metabolismo del cáncer y debilidades a explotar.
- Cómo el ejercicio roba recursos al tumor.
- Ejercicio como...
Published 04/24/24