Mejora tu Salud Intestinal, con Miriam Ruíz (Ep. 405)
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Hoy hablo con la Dra. Miriam Ruiz, médico y dietista-nutricionista:
- Problemas intestinales típicos: estreñimiento, hinchazón, gases, SIBO...
- ¿Funcionan los tests de intolerancias alimentarias?
- ¿Y los tests de microbiota? ¿De celiaquía?
- Omeprazol: Funcionamiento y Riesgos
- Riesgos de dietas de exclusión
- Dietas bajas en FODMAP: lo bueno y lo malo
- Y mucho más
Echa un vistazo a la Guía Reinicia para entender y mejorar tu salud intestinal: https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/reinicia-salud-digestiva-miriam-ruiz
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el tiempo, a partir de su libro Cómo tener tiempo para todo.
Hablamos de lo siguiente:
- La importancia de saber renunciar
- Cómo enlentecer la vida
- Redacta tu lista de “derechos”
- Gestionar la...
Published 11/20/24
Published 11/20/24
Hoy respondo las siguientes preguntas:
- Pizzas, hamburguesas y harinas. ¿Son realmente malas?
- Adipocitos o células grasas al ganar peso: hipertrofia o hiperplasia.
- Creatina y proteína en personas mayores.
- Mejores protectores solares: químicos vs. físicos
- Pensamiento crítico para...
Published 11/12/24
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