在日常生活中，我們常常感受到來自工作、人際關係、家庭等方面的壓力， 然而，這些壓力如果無法妥善處理，就可能演變成精神內耗。 當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時，我們經常不知所措，任由負面情緒壓垮自己， 因此，學會釋放壓力並應對內心的負擔是必要的。 這不僅有助於改善個人的情緒狀態，還能提高對生活的滿意度和幸福感～ 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting