Episodes
В новом сезоне мы глубже погружаемся в обучение гештальт-подходу, подробнее рассказываем про программы института. Первый выпуск сезона мы посвятили терапевтическим группам, так как именно работа в группах — основа многих программ института. В выпуске рассказываем, что происходит на терапевтических группах, какие эффекты работают, что там делают люди, а главное — зачем? Отвечаем на популярные вопросы «а может ли быть хуже после», зачем нам нужна конфиденциальность, как не заразиться чужими...
Published 11/10/22
С февраля 2022 года крупные бизнесы продолжают уходить из России, штаты сотрудников сокращаются, многим компаниям приходится «перепридумывать» себя, начать совершенно новую деятельность. В новом выпуске подкаста ведущая Аня Ягода и специалисты Уральского института гештальта и современной психологии — Михаил Исупов и Андрей Алпатов обсуждают: — Как вести себя руководителю во времена массовой паники и найти внутреннюю опору; — Как научиться принимать тяжелые решения, например, о сокращении...
Published 06/10/22
Распознать и доказать психологическое насилие гораздо сложнее физического. Однако психологическое насилие может нанести такие же глубокие травмы и раны на всю оставшуюся жизнь. В эпизоде нашего подкаста ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальта и современной психологии Марианна Гольберг подробно разбирают признаки и сигналы газлайтинга.  Помните, что оставаться изолированным партнером от общества, сомневаться в картине своей реальности, слушать обесценивающие шутки,...
Published 12/02/21
С тех пор, как тема ментального здоровья стала чаще подниматься в информационном поле, тем чаще мы стали слышать новые определения и диагнозы. Многие расстройства стали превращаться в шутки. Например, люди, которые резко поменяли свое мнение о каком-либо вопросе могут сказать: «У меня биполярочка», в других случаях «пограничка» или «депрессия».  Ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальт и современной психологии — Елизавета Красильщикова объясняют:  — Почему в последнее...
Published 11/23/21
Жертвой буллинга (т.е травли) может стать каждый из нас. Особенно в то время, когда унизить честь и достоинство может любой человек, нашедший вас в интернете.  Как зарождается травля? Возможно ли предотвратить ее в детских коллективах? Что делать взрослым, которые подвергались буллингу ранее и не могут справиться с прошлыми травмами? И что делать тем, кто распознал агрессора в себе? Об этом ведущая Анна Ягода беседует с психотерапевтом и экспертом в теме буллинга — Мариной...
Published 11/09/21
— Ты виноват в том, что мне плохо. — Коллеги, ваш отчет просто кошмарный.  — Знаешь, тебе бы похудеть. Ты выглядишь, как бомба.  Если хотя бы один из ответов, на ваш взгляд, подходит под описание «обратная связь», у нас есть новости.  То, что зачастую мы интерпретируем, за «обратную связь», на самом деле ей не является. Более того, у обратной связи есть свои правила.  В новом подкасте ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальт и современной психологии Анна Исупова...
Published 10/30/21
«К психотерапевту обращаются, когда уже совсем все плохо», «Мы жили без психотерапевтов и нормальными выросли!», «Психотерапия это долго и дорого», «Человек должен уметь помогать себе сам» — это лишь несколько из миллиона барьеров, которые мешают многим из нас с заботой начать подходить к своему ментальному здоровью.  Однако большинство из «барьеров» на деле оказываются мифами, предрассудками и предубеждениями, которые не имеют к терапии никакого отношения.  С популярными (и неочевидными)...
Published 10/21/21
«Близость, как приведение — все о ней говорят, но никто ее не видел». В последнее время появилось много научных трудов, которые посвящены теме близости. Что это за ощущение, почему оно нас так волнует, как создать реальную близость с партнерами, коллегами, детьми. Почему близость путают со слиянием? Обсуждаем в новом выпуске подкаста «Гештальт для всех» вместе с гештальт-терапевтом Марианной Гольберг.
Published 10/07/21
Мы мечатем управлять другими, но чтобы стать хорошим «руководителем по жизни», необходимо начать с себя. Научиться управлять своими эмоциями, мыслями, чувствами и поступками. В новом выпуске мы рассматриваем понятие «управление» и рассказываем про курс «Чвеловек управляющий» Уральского инстиута гештальта и современной психологии.
Published 09/30/21
В новом выпуске подкаста «Гештальт для всех» ведущая Анна Ягода и психолог Уральского института гештальта и современной психологии Анна Исупова поговорили о том, как справляться с переживаниями о собственной конечности и как общаться с теми, кто лишается близких.
Published 08/05/21
Выбор психолога или психотерапевта — трепетный, важный и даже пугающий момент. Каждому из нас бы хотелось сразу попасть к «своему» человеку. Но, к сожалению так бывает не всегда.  Помимо боязни попасть не в те руки, существует множество барьеров, которые могут встать между человеком и его первым занятием. В новом выпуске подкаста «Гештальт для всех» мы обсуждаем, как правильно выбрать психолога / психотерапевта, на какие факторы при выборе важно обратить внимание, а также достичь...
Published 05/21/21
Во втором выпуске второго сезона Аня Ягода поговорила со специалистами Уральского института Гештальта и современной психологии Аней Исуповой и Андреем Алпатовым о детях и соцсетях. Из выпуска вы узнаете: – Гаджеты и дети: как регулировать эти отношения? – Нужно ли ограничивать подростков во времени, проведенном в соцсетях? – Как гаджеты сказываются на креативности детей? – Можно ли занять современных детей не гаджетами и как?
Published 03/05/21
Свершилось! Второй сезон подкаста «Гештальт для всех», в первом выпуске которого журналистка Анна Ягода разговаривает с основателем Уральского института гештальта и современной психологии — Михаилом Исуповым и ведущей ключевых программ института — Марианной Гольберг о трепещущем и волнующем — о деньгах! А точнее, о нашем отношении к ним. Из выпуска вы узнаете:  — Что говорят о вас ваши отношения с деньгами? Как повлиять на эти отношения, если они вас не устраивают? — Почему мы боимся...
Published 02/08/21
Низкая? Высокая? Стабильная? Какая бывает самооценка?  В новом выпуске ведущая подкаста Аня Ягода и гештальт-терапевт Анна Исупова разбираются в тонкости нашего восприятия себя. Почему кто-то не замечает своих даже самых очевидных заслуг, а кто-то возвеличивает себя даже за мелочь. Есть ли баланс? Как к нему прийти? Узнаете из нового выпуска подкаста «Гештальт для всех»!
Published 09/09/20
Спецвыпуск! Как начать разговор с ребенком о сексе? С какого возраста начать и как преодолеть собственные страхи?  О важности сексуального образования в семье журналистка Анна Ягода поговорила с Анной Исуповой, специалистом Института гештальта и современной психологии.  Недавно Анна Исупова запустила курс лекций о сексуальном образовании для детей и подростков: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2654025078146064&id=100006157935371 Для кого он предназначен и какие...
Published 08/21/20
Когда люди расстаются, одни пишут песни, другие впадают в депрессию. Мы все переживали расставания и каждый по-своему.  В седьмом эпизоде подкаста «Гештальт для всех» журналистка Аня Ягода и Ирина Галямова, специализирующаяся на долгосрочной индивидуальной терапии по семейным и личностным вопросам, обсуждают как пережить расставание и отвечают на вопросы слушателей подкаста.  Из нового выпуска вы узнаете: — Что такое созависимые отношения и чем они отличаются от взаимозависимых...
Published 08/07/20
В подкасте «Гештальт для всех» ведущая Аня Ягода и специалисты Уральского института гештальта  — Аня Исупова и Андрей Алпатов подготовили большой выпуск про образование.  Из него вы узнаете:  — Какие специфические особенности есть у детского, подросткового и взрослого обучения. Что нужно делать, чтобы учиться эффективно? — Чему не учат в школе? Как приобрести софт скилз, научиться решать конфликты, всецело раскрыться и не потерять интерес к обучению.  — Почему многие методы, которые до...
Published 07/17/20
В пятом выпуске подкаста «Гештальт для всех» ведущая Аня Ягода обсудила со специалистами Уральского института Гештальта Андреем Алпатовым и Аней Исуповой вопрос о том, как изменится наше общение после карантина. Может ли самоизоляция перевернуть наше отношение к жизни или же после выхода из неё всё вернется в старое русло? Самоизоляция – возможность разобраться в себе или наоборот нужно оставить себя и свою психику в покое? Как на самом деле происходят психологические изменения и почему их...
Published 06/01/20
Четвертый выпуск подкаста «Гештальт для всех» посвящён вопросу о том, как настроить коммуникацию с другими людьми. Андрей Алпатов и Аня Исупова, специалисты Уральского института Гештальта и современной психологии, поделились с ведущей подкаста Аней Ягодой некоторыми секретами удачной коммуникации: как не только начать коммуницировать, но продолжить и правильно завершить.  Из эпизода вы узнаете, насколько важно ориентироваться в партнёре (а не интерпретировать его эмоции) и давать...
Published 05/16/20
В третьем выпуске «Гештальта для всех» ведущая Аня Ягода вместе с Андреем Алпатовым и Аней Исуповой, специалистами Уральского института гештальта, рассказали, что такое эмоциональный интеллект, кому он нужен и в чём его польза. В новом выпуске вы узнаете, что такое «мягкие» навыки и почему в некоторых компаниях они стали важнее, чем «твёрдые», как понимание своих эмоций поможет легче перенести нагрузку и быстрее восстановиться от стресса и как понять, хорошо ли у вас развит эмоциональный...
Published 05/01/20
Во втором эпизоде «Гештальта для всех» модератор подкаста Аня Ягода поговорила с основателем Уральского института гештальта и современной психологии Михаилом Исуповым о способах, которыми люди портят себе жизнь без посторонней помощи. Как неосознанные и невысказанные эмоции могут повредить здоровью? Как освободиться от собственных вредных мыслей и нужно ли на самом деле это освобождение?
Published 04/17/20
Если вы хотите узнать, что такое эмоциональный интеллект, в чем смысл гештальт-подхода и кому он нужен, как наладить коммуникацию с другими и постараться не испортить себе жизнь — скорее включайте первый выпуск подкаста!
Published 04/10/20
«Гештальт для всех» — подкасты для тех, кто хочет научиться понимать себя, а в последствии — лучше понимать других. В каждом выпуске специалисты Уральского института гештальта и современной психологии подробно и доступно рассказывают о базовых понятиях и инструментах, которые помогают сделать жизнь осмысленнее. Подкасты записаны на платформе студии «Послушайте!». Ведущая  подкаста — Анна Ягода. Саунд-дизайнер – Сергей Быстрецких.
Published 04/10/20