https://www.silhouette-fitness.der https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: https://www.silhouette-fitness.de/blog/ Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette: https://www.silhouette-fitness.de/blog/20-jahre-silhouette/  Kundenportraits Silhouette: https://www.silhouette-fitness.de/kundenmeinungen/kundenportraits/ Hör den Podcast, wo Du möchtest: Auf Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/ae80ec95-c91e-4a5e-b6ed-6c2383ffdc9d/gesund-und-fit-%C3%A4lter-werden-podcast-f%C3%BCr-frauen-%C3%BCber-50-mit-renate-wei%C3%9F In dieser Episode verrate ich dir meine besten Tipps wie du langfristig fitter und leistungsfähiger wirst. Und es auch lebenslang bleibst. Auf Anchor: https://anchor.fm/renate-wei Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/0ZEVO4Q8ASzR1g074FF13H Auf Youtube Podcasts https://www.youtube.com/@silhouettefitnesstrainingf2361/podcasts