Cardiotraining ist so langweilig. Ich zeige dir, wie du dein Ausdauertraining abwechslungsreich und effektiv gestalten kannst. Ich gebe dir Einblicke in meine Trainingswoche. Und so wirst nie wieder sagen: Ausdauertraining ist so öde. ⁠⁠⁠⁠Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.renateweiss-personaltraining.de/⁠⁠⁠⁠ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: ⁠⁠⁠⁠Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar⁠⁠⁠⁠ Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette: ⁠⁠⁠⁠20...

In dieser Episode plaudere ich ein wenig aus dem Nähkästchen. Ich erzähle die von meinem letzten Urlaub - von meiner Ernährung vor dem Urlaub und im Urlaub. Von Ruhepausen und von Trainingsroutinen im Urlaub. Vielleicht kannst du dir das ein oder andere für deinen nächsten Urlaub abschauen. Gerne gebe ich dir auch persönliche Tipps. ⁠⁠⁠Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar ⁠⁠⁠https://www.renateweiss-personaltraining.de/⁠⁠⁠ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: ⁠⁠⁠Blog -...

20 Jahre Silhouette - Fragen, die mich beschäftigen. - "Was motiviert mich mit 67 Jahren noch weiterzumachen?" - "Worauf bin ich stolz?" - "Ist Silhouette ein Fitnessstudio für Seniorinnen?" - Die wichtigsten Tipps, wie du lebenslang fit bleibst. ⁠⁠Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzla⁠⁠r ⁠⁠https://www.renateweiss-personaltraining.de/⁠⁠ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: ⁠⁠Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar⁠⁠ Blogartikelserie: 20 Jahre...

- Fragen, die mich zum Nachdenken gebracht haben. - Mit 67 Jahren noch tagtäglich im Fitnessstudio. - Worauf ich stolz bin. - Vorreiterin für Frauenfitness? - Silhouette - ein Fitnessstudio für Seniorinnen? - Ausblick auf die letzte Episode der Podcast-Serie. ⁠Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzla⁠r ⁠https://www.renateweiss-personaltraining.de/⁠ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: ⁠Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar⁠ Blogartikelserie: 20 Jahre...

In dieser Episode nehme ich dich mit auf einen Sonntagsausflug und erzähle dir von meinen sportlichen Herausforderungen. Und natürlich habe ich auch Fitnesstipps für dich. Und eine Extraportion Motivation. Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette: 20 Jahre Silhouette  Hör den Podcast, wo Du...

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Ein Blick hinter die Kulissen und ein Vorgeschmack auf meine nächsten Podcast: Meine Kundinnen - meine Alltagsheldinnen. https://www.silhouette-fitness.der https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: https://www.silhouette-fitness.de/blog/ Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette: https://www.silhouette-fitness.de/blog/20-jahre-silhouette/  Kundenportraits Silhouette: https://www.silhouette-fitness.de/kundenmeinungen/kundenportraits/ Hör den...

Persönliche Erinnerungen - ich erzähle dir von Umzügen, die mich bis in meine Träume beschäftigt haben. Von den ersten Kundinnen in meinen neuen Räumlichkeiten. Von traurigen Ereignissen. Und von meiner größten Herausforderung. Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette: 20 Jahre...

Ich arbeite gerade meinen dritten Blogartikel/Podcast der Serie “20 Silhouette - die Geschichte meines Frauenfitness-Studios”. Es geht dabei um meine ganz persönlichen Erinnerungen an diese Zeit. Die Seiten füllen sich mit Anekdoten und Situationen, an die ich mich erinnere. Immer wieder kreisen meine Gedanken dabei auch um das Thema älter werden.  “Endlich Rentnerin.” “Ich habe meinen Rentenbeginn vergessen.” Auch die Frage: “Wie möchten wir älter werden?”, beschäftigt mich immer...

In diesemPodcast erfährst du alles über meine Aktivitäten abseits der Mitgliederbetreuung. Sie spielen aber eine entscheidende Rolle bei der Neukundengewinnung und bei der Kundenbindung. Auf den Punkt gebracht: Damit viele Frauen von Silhouette - Dem Frauenfitness-Studio im mittelhessischen Wetzlar, erfahren. So kann ich meine Expertise, meine jahrelange Erfahrung im Fitnessbereich und meine Begeisterung mit anderen Frauen teilen. Silhouette Fitnessstudio für Frauen in...

20 Jahre Silhouette - Fitness- und Figurstudio nur für Frauen in Wetzlar. Höre hier die bewegende Geschichte, geschrieben von Inhaberin Renate Weiß "Während ich diesen Text einspreche, denke ich: Was für eine lange Zeitspanne. Es ist so viel passiert. Und davon möchte ich dir erzählen. Von Umzügen. Von Herausforderungen. Von starken Frauen. Von schönen und auch von traurigen Ereignissen. Und von meinen ganz persönlichen Erinnerungen an diese...

20 Jahre Frauenfitness - da gibt es viel zu erzählen. In diesem Podcast beantworte ich die Fragen einer Reporterin der lokalen Zeitung. Ich fand es sehr spannend, welche Fragen mir andere zu meinem Fitnessstudio stellen. In dieser Episode geht es um meine Kundinnen, unsere tolle Gemeinschaft und auch um mich. Hauptsächlich geht es aber darum, dass ich in der letzten Folge einen entscheidenden Abschnitt nicht hochgeladen habe. Wenn du Episode 32 nicht kennst, dann höre sie dir unbedingt...

20 Jahre Frauenfitness - da gibt es viel zu erzählen. In diesem Podcast beantworte ich die Fragen einer Reporterin der lokalen Zeitung. Ich fand es sehr spannend, welche Fragen mir andere zu meinem Fitnessstudio stellen. 2 Fragen warten dabei, die ich mir selbst nicht gestellt habe. Und ich arbeite zur Zeit fleißig an einen großen Blogartikel: "Meilensteine, Stolpersteine und persönliche Einblicke. " Welche 2 Fragen es sind. Das beantworte ich dir im Podcast. Hör dir gerne folgende...

20 Jahre Silhouette - Das Fitness- und Figurstudio nur für Frauen in Wetzlar. Das ist eine lange Zeit mit vielen Veränderungen und vielen Hürden. Aber auch sehr vielen Erlebnissen mit tollen Kundinnen. Und manchmal kommt auch ganz leise der Gedanke: "20 Jahre - Zeit zum Aufhören." Doch der Gedanke verschwindet ganz schnell wieder - nach solch einen tollen, sehr offenen, Feedback. Herzlichen Dank liebe Angelika. Silhouette Fitnessstudio für Frauen in...

"Renate, du kannst doch eigentlich für uns trainieren. Wir teilen dir unsere Wünsche mit." Ein netter Plausch im Frauenfitnessstudio. Und ich vervollständige in dieser Episode die 5 wichtigsten Punkte für lebenslange Fitness. Und zum Schluss stelle ich dir eine wichtige Frage. Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: https://www.silhouette-fitness.de/blog/ Hör den Podcast, wo Du möchtest: Auf...

Ein Spaziergang mit Hindernissen. Und was du daraus über lebenslange Fitness, gesunde Ernährung und Wohlfühlgewicht lernen kannst. Ich nenne dir die 3 wichtigsten Learnings und am Ende der Podcastfolge erfährst du meine persönliche Erkenntnis aus einem ungewöhnlichen Spaziergang. Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: https://www.silhouette-fitness.de/blog/ Hör den Podcast, wo Du möchtest: Auf...

"Dreh dich mal rum." Ein Satz mit 2 ganz unterschiedlichen Bedeutungen. Zum einen erzähle ich dir eine kurze Geschichte aus meiner Jugend. Und wie mich dieser Satz auf die Palme gebracht hat. Zum anderen kann dieser Satz auch bedeuten: "Nimm eine andere Sichtweise ein." Und wie immer geht es dein Fitnesstraining und deine gesunde Ernährung. Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Hier findest Du meine neuesten...

Einkaufen in der Weihnachtszeit - völlig entspannt oder total gestresst. Fitnesstraining - Du hetzt durch dein Trainingsprogramm oder nutzt deine Zeit effektiv. Meine Trainingstipps für dich. Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: https://www.silhouette-fitness.de/blog/ Hör den Podcast, wo Du möchtest: Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/0ZEVO4Q8ASzR1g074FF13H Auf...

Ist Motivation das Zauberwort für mehr Fitness und eine schlanke Figur? Oder gibt es etwas besseres? Motivation lässt dich starten. Disziplin und gute Gewohnheiten sind der entscheidende Faktor, wie du fitter, schlanker und aktiver wirst. Und ich verrate dir meine 3 besten Motivations-Tipps. Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: https://www.silhouette-fitness.de/blog/ Hör den Podcast,...

Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit Fitnesstraining zu starten? Am Beispiel eines überfüllten Bücherregals verdeutliche ich dir, was du einfach mal ignorieren kannst. Und welch tolles Ergebnis du später bewundern kannst. Aber wie sieht es bei deinem Fitnesstraining und einer gesunden Ernährung aus. Kannst du die auf später verschieben? Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Hier findest Du meine neuesten...

Was ist der entscheidende Faktor, damit du lange fit, aktiv und beweglich bleibst? Es ist deine Einstellung zum Fitnesstraining. Ich nenne dir 3 Beispiele aus meinem Fitnessstudio Silhouette, damit dir glasklar wird, was ich meine. Und am Ende der Podcast Episode berichte dir an Hand von 2 Beispielen über meine Einstellung zum Training. Und auch darüber, wie diese sich im Laufe der Jahre geändert hat. ⁠Silhouette Fitnessstudio für Frauen in...

Bei alltäglichen Tätigkeiten habe ich oft die besten Ideen. Und so kam mir dieser Vergleich in den Sinn: Was haben dein Kleiderschrank und dein Körper gemeinsam? Hör dir die Episode unbedingt bis zum Ende an. Ich erzähle dir von dem wichtigsten Punkt für lebenslange Fitness. ⁠ https://www.silhouette-fitness.de/ ⁠https://www.renateweiss-personaltraining.de/⁠ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: ⁠https://www.silhouette-fitness.de/blog/⁠ Hör den Podcast, wo Du möchtest: Auf...

Punkt 1 Ich habe dir in meinen letzten Podcasts berichtet, wie lange ich gebraucht habe, um einen wirklich wichtigen Blogartikel zu schreiben und habe dir stolz das Ergebnis präsentiert. Und jetzt kommt eine Nachbereitung.   Erinnert mich an meine Schulzeit: Thema und Strukturierung, Ausarbeitung und Nachbesprechung ( und Schulnoten verteilen).  Punkt 2 Eine 1 Sterne Bewertung bei Google - was war passiert? Und wie gehe ich damit um? Punkt 3 Social-Media-Frust und -Freude: Lohnt sich...