In dieser Episode plaudere ich ein wenig aus dem Nähkästchen. Ich erzähle die von meinem letzten Urlaub - von meiner Ernährung vor dem Urlaub und im Urlaub. Von Ruhepausen und von Trainingsroutinen im Urlaub. Vielleicht kannst du dir das ein oder andere für deinen nächsten Urlaub abschauen. Gerne gebe ich dir auch persönliche Tipps. ⁠⁠⁠Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar ⁠⁠⁠https://www.renateweiss-personaltraining.de/⁠⁠⁠ Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: ⁠⁠⁠Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar⁠⁠⁠ Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette: ⁠⁠⁠20 Jahre Silhouette⁠⁠⁠  Hör den Podcast, wo Du möchtest: Auf Amazon Music: ⁠⁠Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß⁠⁠ Auf Anchor: ⁠⁠Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß⁠⁠ Auf Spotify: ⁠⁠Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß⁠⁠ Auf Youtube Podcasts ⁠⁠Silhouette Fitnesstraining für die Frau - YouTube⁠⁠