All episodes of 怪獸訓練電台

EP114.「不」恐懼行銷

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Published 11/19/24

EP113.你真的沒時間練嗎？人生難得幾回練….

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Published 11/12/24

怪獸訓練電台

Published 11/12/24

EP112.不完美主義

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Published 11/05/24

EP111.居家健身(下)

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Published 10/29/24

EP110.居家健身(上)

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Published 10/22/24

EP109.如何兼顧肌力訓練和其他運動。

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Published 10/15/24

EP108.舒服你的不舒服

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Published 10/08/24

EP107.一生應該至少一次大增肌

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Published 10/01/24

EP106.到底是練太多還是練太少

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Published 09/24/24

EP105.蛤？！減重二十五公斤！！！

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Published 09/17/24

EP104.教練，醫生叫我不要做重訓

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Published 09/10/24

EP103.增肌大原則

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Published 09/03/24

EP102.對，我們就是要等到奧運結束才要聊奧運

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Published 08/27/24

EP101.教練！我要增肌減脂！

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Published 08/20/24

EP100.為什麼上健身房卻練不出效果？談運動阻抗

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Published 08/13/24

EP99.為什麼兩倍自體重深蹲？

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Published 08/06/24

EP98.如何陪小孩寫。作。業

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Published 07/23/24

EP97.足夠的肌肉量如何衡量

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Published 07/17/24

P96.QA時間：1.醫療建議的重要性 2.訓練動作安排的順序3.研究所文憑在訓練業界工作重要嗎

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Published 07/10/24

EP95.高中生的肌力體能訓練，有什麼需注意的地方！？

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Published 07/02/24

EP94.老師，你這個動作是在練甚麼肌群？

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Published 06/25/24

EP93.面對突發持刀襲擊，格鬥防身術有用嗎！？

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Published 06/18/24

EP92.硬舉離心如何呼吸？同一天如何安排Zone2跟肌力訓練？游泳選手如何安排肌力訓練

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Published 06/11/24

EP91.關於ZONE2也是略懂略懂

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Published 06/04/24