歡迎 訂閱按讚留言分享 這些都是我繼續錄製的動力 FB 粉專:清醒小王子的一天 https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532 FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學 https://www.facebook.com/groups/487130969687402 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文:...

我（酒鬼鄭）的故事

12 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。

11 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上蒼有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。

10 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。 第9步驟 盡可能的話 直接補償它他們 除非這樣做會傷害他們或其他人 第8步驟 列出一份一份所有我們傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人做出補償 FB 粉專:清醒小王子的一天 https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532 FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學 https://www.facebook.com/groups/487130969687402 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文:...

第9步驟 盡可能的話 直接補償它他們 除非這樣做會傷害他們或其他人 第8步驟 列出一份一份所有我們傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人做出補償 FB 粉專:清醒小王子的一天 https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532 FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學 https://www.facebook.com/groups/487130969687402 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文:...

第8步驟 ：列出一份一份所有我們傷害過的人的名單並使自己甘願對這些人做出補償 FB 粉專:清醒小王子的一天 https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532 FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學 https://www.facebook.com/groups/487130969687402 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文:...

第七步驟 謙遜地乞求上蒼除去我們的缺點 FB 粉專:清醒小王子的一天 https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532 FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學 https://www.facebook.com/groups/487130969687402 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文:...

FB 粉專:清醒小王子的一天 https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532 FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學 https://www.facebook.com/groups/487130969687402 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文:...

FB 粉專:清醒小王子的一天 https://www.facebook.com/profile.php?id=100086293785532 FB社團:關於酒癮-酒鬼也在學 https://www.facebook.com/groups/487130969687402 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文:...

第六步驟: 要完全準備讓上蒼除去自己一切人格上之缺點。 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文:...

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道. 上蒼， 請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實， 請賜我勇氣改變我能改變的， 並賜我智慧識別其中的差異。 按照祢的意思去做。 分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活 戒酒無名會只是一個自助團體， 自己希望戒酒...

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道. 上蒼， 請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實， 請賜我勇氣改變我能改變的， 並賜我智慧識別其中的差異。 按照祢的意思去做。 分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活 戒酒無名會只是一個自助團體， 自己希望戒酒...

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道. 上蒼， 請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實， 請賜我勇氣改變我能改變的， 並賜我智慧識別其中的差異。 按照祢的意思去做。 分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活 戒酒無名會只是一個自助團體， 自己希望戒酒...

凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。 AA 戒酒90 工具 1 ) 絕對不喝第一杯，一天一天的保持清醒 2 ) 我一定要穩定參加AA 3 ) 成長需一天一天的努力 4 ) 要做每日保養 5 ) 要記住!我的疾病永遠不會消失，只會越來越嚴重，是會致命的。 6 ) 第一優先的事就是清醒 7 ) 不要讓自己陷於太累 8 ) 注意規律飲食 9 ) 要善用電話求助，勿等喝了才求救。 10) 積極行動，坐而言，不如起而行，不動則是等死。 11) 常常善用禱告(安寧經/安寧禱文) 12) 要想有改變，老方法是不行的 13) 不要餓肚子 14) 小心孤單 15) 學習處理你的怒氣 16)...

凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。 AA 戒酒90 工具 1 ) 絕對不喝第一杯，一天一天的保持清醒 2 ) 我一定要穩定參加AA 3 ) 成長需一天一天的努力 4 ) 要做每日保養 5 ) 要記住!我的疾病永遠不會消失，只會越來越嚴重，是會致命的。 6 ) 第一優先的事就是清醒 7 ) 不要讓自己陷於太累 8 ) 注意規律飲食 9 ) 要善用電話求助，勿等喝了才求救。 10) 積極行動，坐而言，不如起而行，不動則是等死。 11) 常常善用禱告(安寧經/安寧禱文) 12) 要想有改變，老方法是不行的 13) 不要餓肚子 14) 小心孤單 15) 學習處理你的怒氣 16)...

凡是徹底跟隨我們的步伐去行的人，很少有失敗的。那些尚未康復的人，是因為他們不能或不願意把自己完全投入這個簡單的康復計劃。這些男人或女人的本質就是無法對自己誠實。確實有這類不幸的人，他們並沒有什麼過失，他們似乎一出世就注定如此。他們天生就是不能掌握或發展一種絕對誠實的生活方式。他們的機會比常人為少。也有些人，遭受到嚴重的情緒上和心智上的失調，但在這些人當中，有很多人確實得到康復，只要他們誠實無欺的話。 AA 戒酒90 工具 1 ) 絕對不喝第一杯，一天一天的保持清醒 2 ) 我一定要穩定參加AA 3 ) 成長需一天一天的努力 4 ) 要做每日保養 5 ) 要記住!我的疾病永遠不會消失，只會越來越嚴重，是會致命的。 6 ) 第一優先的事就是清醒 7 ) 不要讓自己陷於太累 8 ) 注意規律飲食 9 ) 要善用電話求助，勿等喝了才求救。 10) 積極行動，坐而言，不如起而行，不動則是等死。 11) 常常善用禱告(安寧經/安寧禱文) 12) 要想有改變，老方法是不行的 13) 不要餓肚子 14) 小心孤單 15) 學習處理你的怒氣 16)...

AA 第四步驟 做一次徹底和無懼的自我檢討 第四步驟：怨恨的檢討 · 第四步驟：恐懼的檢討 · 第四步驟：性行為的檢討 最後，羞愧、隱瞞將會更糟糕，是一種病識感脫離思考，轉過來用在求助吧! 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文:...

三本筆記：感恩 接受 檢討 ｜AA 戒酒90 工具｜ 1 ) 絕對不喝第一杯，一天一天的保持清醒 2 ) 我一定要穩定參加AA 3 ) 成長需一天一天的努力 4 ) 要做每日保養 5 ) 要記住!我的疾病永遠不會消失，只會越來越嚴重，是會致命的。 6 ) 第一優先的事就是清醒 7 ) 不要讓自己陷於太累 8 ) 注意規律飲食 9 ) 要善用電話求助，勿等喝了才求救。 10) 積極行動，坐而言，不如起而行，不動則是等死。 11) 常常善用禱告(安寧經/安寧禱文) 12) 要想有改變，老方法是不行的 13) 不要餓肚子 14) 小心孤單 15) 學習處理你的怒氣 16) 談出你的怨恨 17) 隨時隨地幫助別人 18) 對自己好一點，你該得的。 19) 放輕鬆 20) 要與「如果..」脫鈎 21) 不要忘記癮中生活慘狀 22) 留意你的情緒 23) 幫助他人康復，傾聽別人，拉人一把。 24) 把意志與生活交給上蒼 25) 避免使用影響情緒的藥物，清楚了解你所吃的藥 26) 放棄老方法 27) 避開有酒、毒場合 28)...

第三步驟 作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，託付給我們所認識的上蒼。 AA 戒酒90 工具 1 ) 絕對不喝第一杯，一天一天的保持清醒 2 ) 我一定要穩定參加AA 3 ) 成長需一天一天的努力 4 ) 要做每日保養 5 ) 要記住!我的疾病永遠不會消失，只會越來越嚴重，是會致命的。 6 ) 第一優先的事就是清醒 7 ) 不要讓自己陷於太累 8 ) 注意規律飲食 9 ) 要善用電話求助，勿等喝了才求救。 10) 積極行動，坐而言，不如起而行，不動則是等死。 11) 常常善用禱告(安寧經/安寧禱文) 12) 要想有改變，老方法是不行的 13) 不要餓肚子 14) 小心孤單 15) 學習處理你的怒氣 16) 談出你的怨恨 17) 隨時隨地幫助別人 18) 對自己好一點，你該得的。 19) 放輕鬆 20) 要與「如果..」脫鈎 21) 不要忘記癮中生活慘狀 22) 留意你的情緒 23) 幫助他人康復，傾聽別人，拉人一把。 24) 把意志與生活交給上蒼 25) 避免使用影響情緒的藥物，清楚了解你所吃的藥 26)...

我允許》／海靈格 Bert...

AA 戒酒90 工具 1 ) 絕對不喝第一杯，一天一天的保持清醒 2 ) 我一定要穩定參加AA 3 ) 成長需一天一天的努力 4 ) 要做每日保養 5 ) 要記住!我的疾病永遠不會消失，只會越來越嚴重，是會致命的。 6 ) 第一優先的事就是清醒 7 ) 不要讓自己陷於太累 8 ) 注意規律飲食 9 ) 要善用電話求助，勿等喝了才求救。 10) 積極行動，坐而言，不如起而行，不動則是等死。 11) 常常善用禱告(安寧經/安寧禱文) 12) 要想有改變，老方法是不行的 13) 不要餓肚子 14) 小心孤單 15) 學習處理你的怒氣 16) 談出你的怨恨 17) 隨時隨地幫助別人 18) 對自己好一點，你該得的。 19) 放輕鬆 20) 要與「如果..」脫鈎 21) 不要忘記癮中生活慘狀 22) 留意你的情緒 23) 幫助他人康復，傾聽別人，拉人一把。 24) 把意志與生活交給上蒼 25) 避免使用影響情緒的藥物，清楚了解你所吃的藥 26) 放棄老方法 27) 避開有酒、毒場合 28)...

戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒. 安寧經全文: 酒癮患者們透過簡單的禱詞,成癮者透過心靈成長,停酒,精神覺醒帶來康復,改變人生是一個戒酒方法也是一個康復計劃,健康的人生.好好活著並解清醒是戒酒最大的好處.世界上最珍貴的是生命.生命讓我們可以做很多事.哈福大學的幸福課也提過,透過精神生活的體驗與覺醒由12步驟引導酒鬼們邁向康復大道. 上蒼， 請賜我安寧的心境接受我不能改變的事實， 請賜我勇氣改變我能改變的， 並賜我智慧識別其中的差異。 按照祢的意思去做。 分享對於酒癮內容及自己的酒癮或生活 戒酒無名會只是一個自助團體， 自己希望戒酒...

來相信有一個比我們本身更大的力量 而這個力量能恢復我們的心智健康和神智清明 戒酒無名會導言:說明戒酒無名會這個自助團體,只有一個單一目標,就是保持清醒.全文如下：戒酒無名會是一個團體，會員不分男女，彼此分享他們的經驗、力量和希望，為解決他們共同的問題，並幫助他人從酒癮疾病中得到康復。作為會員的唯一要求是一個停止喝酒的意願。作為戒酒無名會的成員，無須繳納會費或費用；我們依仗我們自己的捐獻而自給自足。戒酒無名會不與任何派系、宗派、政治勢力、組織或機構結盟；不想介入任何紛爭；既不贊同也不反對任何行動方針。我們主要目的是要保持清醒，並幫助其他酒癮患者獲致清醒 安寧經全文:...