Zdrowy styl życia obejmuje wiele obszarów. Nie tylko dietę i trening. Holistyczne podejście jest bardzo szerokie. Na nasze zdrowie w PCOS ma wpływ również to jak wygląda nasz sen, ile jest w naszej codzienności jest plastiku, jak radzimy sobie ze stresem. Wszystkie 5 obszarów omawiam w kontekście doniesień naukowych i codziennych małych zmian, które możesz wprowadzić do swojego życia, by poczuć się lepiej.