因父、及子、及聖神之名， 阿門！ 邀請你找一個安靜的環境，一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上眼睛，讓我們放鬆全身，從頭部開始， 緩慢地將注意力轉移到身體的每一個部位， 讓身體的各個部位儘量放鬆下來， 意識到創造你的那一位此刻就在你的身邊， 祂陪伴著你、呵護著你， 在祂愛的陪伴中， 用心去感受祂的臨在所帶給你的平安與寧靜。 在天主的陪伴中， 讓我們在感恩中回顧過去一週的生活， 感恩我們擁有一個溫暖的家庭，每天有人關心和照顧； 感恩擁有健康的身體，可以自由地行走和運動； 感恩有好友相伴， 可以互相支持和分享彼此的快樂和困難， 為我們獲得的各種恩典向祂獻上深深地感謝。 今天我們省察的主題是「不要抱怨」。 在每個人的生命中， 總是會有意想不到的各種各樣黑暗、負面或受傷的遭遇， 而負面情緒便伴隨著這些事情的出現洶湧而來， 傷心、失落、憤怒、煩躁…便隨之而來。 在負面情緒出現的時候， 抱怨便是人們用來麻痹自己的一種逃避現實的方式。 長期地抱怨會侵蝕人的生理與心理健康。 回想一下， 在你過往的經歷中是否有些人或事讓你產生了抱怨？ 這些黑暗的時期對你產生了怎樣的影響？ 把那些讓你抱怨的人或事帶到天主的面前， 向祂傾訴你內心的痛苦、掙扎、困惑… 並聆聽祂此刻可能要對你說的話， 或是邀請你做的事情。 無論我們在順境還是逆境中，父都知道， 所以我們不要抱怨， 為生活抱怨吃什麼、穿什麼、喝什麼， 難道生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？ 願我們在祂的愛中信賴祂， 當我們遇到困難時，謙卑地來到祂的面前， 承認自己的不足與軟弱， 在困難中祈求祂的引導和幫助。 最後，讓我們在各種境遇中時時祈禱事事感恩， 在天主的祝福和恩典中聖善的度過每一天的生活。 願光榮歸於父、及子、及聖神； 起初如何，今日亦然，直到永遠。 阿門。 收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn