歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「小孩子」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 那時，有人給人子領來一些小孩子，要祂撫摸他們， 但門徒卻斥責他們。人子見了，就生了氣，對他們說： “讓小孩子到我跟前來，不要阻止他們！ 因為天國正屬於這樣的人。 我實在告訴你們：誰若不像小孩子一樣接受天國，決不能進去。” 人子遂抱起他們來，覆手祝福了他們。 在這個故事中，我們看到小孩子受到了兩種待遇： 一是來自門徒的輕視，認為他們不重要，不配到人子跟前； 二是來自人子的重視與邀請，祂親自抱起小孩子並給予祝福， 特別強調天國屬於小孩子這樣的人。...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音18:35-43 耶穌將近耶里哥時，有一個瞎子坐在路旁討飯， 聽見群眾路過，便查問是什麼事。 有人告訴他：是納匝肋人耶穌經過。 他便喊叫說：「耶穌，達味之子，可憐我罷！」 前面走的人就責斥他，叫他不要出聲； 但他越發喊叫說：「達味之子，可憐我罷！」 耶穌站住，叫人把他帶到自己跟前來；當他來近時，耶穌問說： 「你願意我給你做什麼﹖」他說：「主，叫我看見。」 耶穌給他說：「你看見罷！你的信德救了你。」 他立刻看見了，遂跟隨著耶穌，光榮天主。 所有的百姓見了，也都頌揚天主。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。...

因父、及子、及聖神之名， 阿門！ 我在天上的父親，我感謝你， 總是充滿著愛意地注視著我， 默默歡喜。 我感謝禰，總是堅定地鼓勵我說， 不要怕，我在。 我感謝禰，總是用愛情的帶子繫著我， 高舉我，親吻禰的面頰， 俯身餵養著我。 我感謝禰，將禰所有的一切， 毫無保留地，連按帶搖地，塞到我的懷裡， 說我的都是禰的。 我感謝禰，讓我成為禰的模樣。 請禰，帶我看一看，此刻，禰眼中的我。 我看到，禰在子內，滿懷著愛意地， 創造了這個我，是如此地聖善和宏偉。 我看到，禰和子，共發的愛情洪流， 隨著呼吸，進入了我，今世的生命。 是如此地溫柔，而又蓬勃。 我看見，禰將我許配給禰的愛子， 尊為淨配。這個我，是如此地尊貴，而又美麗。 眾天使，都驚訝於禰對我的愛。 以至於墮落的天使，如此地嫉妒我， 要在我的生活中，誘惑我離開禰。 此刻，我聽見禰呼喚。 亞當，你在哪裡? 是啊，我在哪裡? 此刻，也許我在伊甸的花叢裡， 呼呼地睡著大覺，正做著一個甜美的夢。 也許，我已經偷偷地，溜出了樂園， 走了很遠，很遠。 ...

今天，我們繼續默想關於友誼的主題。 人子說，“我稱你們為朋友， 因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。” 現在，我們一起默想友誼中的「相愛」。 聖書上說：愛是含忍的，愛是慈祥的，愛不嫉妒， 不誇張，不自大，不作無禮的事， 不求己益，不動怒，不圖謀惡事， 不以不義為樂，卻與真理同樂： 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。 我細細體味、感受這段話，並感受至高者對我的愛。 我在想像中將一個自己認識的並需要被愛的人帶到跟前。 我很詳細地設想這個地方。想像我們可能會說什麼。 我想像自己如同人子一樣友好地去愛人。 我仔細地想像自己愛的行動會影響到未來。 我看到越來越多的人，團體， 甚至地球和其它的生物活在主的愛內。 如同與朋友交談一樣，我與人子分享我的想法和感受。 邀請你，把默想中的果實，帶到接下來的生活中， 在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。 尤其是當再次遇到挑戰時， 特別提醒自己： 當下這份經驗，我可以選擇回到友誼之愛中。 祝你平安。 + 收聽完整錄音...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音17:26-37 在諾厄的日子裏怎樣，在人子的日子裏也要怎樣； 那時，人們吃喝婚嫁，直到諾厄進入方舟的那天， 洪水來了，消滅了所有的人。 又如在羅特的日子裏，人們吃喝買賣，種植建造， 但在羅特從索多瑪出來的那天， 火及硫磺自天降下，消滅了所有的人： 在人子顯現的日子裏，也要這樣。 在那一日，那在屋頂上，而他的器具在屋內的，不要下來取； 那在田地裏的，同樣不要回來。 你們要記得羅特的妻子! 不論誰，若想保全自己的性命，必要喪失性命； 凡喪失性命的，必要保存性命。 我告訴你們：在這一夜，兩人同在一張床上， 一個要被提去，而一個要被遺棄；...

今天，我們繼續默想關於友誼的主題。 人子說，“我稱你們為朋友， 因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。” 現在，我們一起默想友誼中的「服務」。 我感受過人子為我服務嗎？我願意為他人服務嗎？ 人子遂向他們說：“我父到現在一直工作，我也應該工作。” 因為父愛子，凡自己所作的都指示給他； 並且還要把比這些更大的工程指示給他，為叫你們驚奇。 就如父喚起死者，使他們復生，照樣子也使他所願意的人復生。 我細細體味、感受這段話。 我願意如同人子一樣為他人服務嗎？ 在想像中我將一個我認識的並需要主的工作的人， 並允許人子透過我去做工。 我很詳細地設想這個地方。想像我們可能會說什麼。 我想像自己如同人子一樣友好地去服務他人。 我仔細地想像自己的服務會影響未來的結果。 我看到越來越多的人，團體， 甚至地球和其它的生物從主的工程內接受生命中。 如同與朋友交談一樣，我與人子分享我的想法和感受。 邀請你，把默想中的果實，帶到接下來的生活中， 在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。 ...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音17:20-25 法利塞人問耶穌天主的國何時要來； 耶穌回答說：「天主國的來臨，並非是顯然可見的； 人也不能說: 看呀，在這裏；或：在那裏。 因為天主的國就在你們中間。」 耶穌對門徒說:「日子將到，那時， 你們切望看見人子日子中的一天，而不得見。 人要向你們說：看呀，在那裏；看呀，在這裏。 你們不要去，也不要追隨， 因為猶如閃電由天這邊閃起，直照到天那邊： 人子在他的日子裏，也要這樣。 但他必須先受許多苦，且被這一代所擯棄。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？...

今天，我們繼續默想關於友誼的主題。 人子說，“我稱你們為朋友， 因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。” 現在，我們一起默想友誼中的「聆聽」。 我是一個願意聆聽的人嗎？我渴望被別人聆聽嗎？ 瑪爾大有一個妹妹，名叫瑪利亞， 坐在主的腳前聽他講話。 瑪爾大為伺候主，忙碌不已，便上前來說： “主！我的妹妹丟下我一個人伺候，你不介意嗎？請叫她來幫助我罷！” 主回答她說：“瑪爾大，瑪爾大！你為了許多事操心忙碌， 其實需要的惟有一件。 瑪利亞選擇了更好的一份，是不能從她奪去的。” 人子沒有責備安靜聆聽的瑪利亞，反而說： 瑪利亞選擇了更好的一分，是不能從她奪去的。 我細細體味、感受這份聆聽的關係。 作為人子的朋友，我願意聆聽人子嗎？願意聆聽別人嗎？ 運用我的想像力， 我把一位或幾位認識的人帶到我面前， 因為他或她們的現狀而需要幫助的人。我聆聽他們。 我想像一個行動如何在我的生命中產生巨大的影響。 我留意到它引發了一系列關係和事件，一直延伸到未來。 我想像它在至高者不斷創造的神秘中會為更大的利益而泛起漣漪。...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音17:11-19 耶穌往耶路撒冷去的時候，經過撒瑪黎雅及加里肋亞中間， 走進一個村莊的時候，有十個癩病人迎面而來，遠遠地站著。 他們提高聲音說:「師傅，耶穌，可憐我們罷!」 耶穌定睛一看，向他們說:「你們去叫司祭們檢驗你們罷!」 他們去的時候便潔淨了。 其中一個，看見自己痊癒了，就回來大聲光榮天主， 並且跪伏在耶穌足前，感謝他；他是一個撒瑪黎雅人。 耶穌便說道：「潔淨了的不是十個人嗎﹖那九個人在那裏呢﹖ 除了這個外邦人， 就沒有別人回來歸光榮於天主嗎﹖」 耶穌遂給那人說:「起來，去罷! 你的信德救了你。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音，...

今天，我們繼續默想關於友誼的主題。 人子說，“我稱你們為朋友， 因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。” 現在，我們一起默想友誼中的分享。 我是一個愛分享的人嗎？ 我為他人、為我的主分享過什麼嗎？ 聖書上說：每人照心中所酌量地捐助， 不要心痛，也不要勉強，因為“至高者愛樂捐的人。” 至高者能豐厚地賜與你們各種恩惠， 使你們在一切事上常十分充足，能多多行各種善事， 那供給播種者種子，而又供給食糧作吃食的， 必要供給和增多你們的種子， 且使你們仁義的出產增加，叫你們事事富足， 以致十分慷慨， 致使人因此藉著我們而產生出感謝至高者的心情。 至高者渴望我自由地分享， 也願意豐厚地賜給我各種恩惠。 我細細體味、感受這份分享的關係。 在默想中， 將我認識的一位或幾位需要幫助的人帶到至高者跟前。 我很詳細地設想這個地方， 想像我們可能會說什麼。 在想像中我友好地、如同至高者一樣分享， 也接受至高者的饋贈。 我仔細地想像自己開放地與他人分享 會對漫長的未來帶來不一樣的影響。...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音17:7-10 你們中間誰有僕人耕田或放羊，從田地裏回來， 即給他說：你快過來坐下吃飯罷! 而不給他說：預備我吃飯，束上腰伺候我， 等我吃喝完畢，以後你才吃喝﹖ 僕人做了吩咐的事，主人豈要向他道謝﹖ 你們也是這樣，既做吩咐你們的一切，仍然要說： 我們是無用的僕人，我們不過做了我們應做的事。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？...

本週，我們會一起默想關於友誼的五個主題。 人子說，“我稱你們為朋友， 因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。” 現在，我們一起默想友誼中的「接納」。 人子說：凡勞苦和負重擔的， 你們都到我跟前來，我要使你們安息。 你們背起我的軛，跟我學吧！ 因為我是良善心謙的： 這樣你們必要找得你們靈魂的安息。 慢慢地感受這段話， 人子接納我。 我細細地品味、感受這種接納的關係。 我是否渴望如同人子一樣去接納他人？ 什麼在阻礙著我接納他人？ 我想像將一位或幾位我認識的並渴望被接納的人帶到我面前。 我想像自己如同人子一樣友好，並接納對方。 我想像著，我接納他人的作為會影響到漫長的未來。 我看到越來越多的人，團體， 甚至地球和它的生物變得完全受歡迎，可接納的， 並被召喚進入主生命的場域中。 如同與朋友交談一樣，我與人子分享我的想法和感受。 邀請你，把默想中的果實，帶到接下來的生活中， 在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。 尤其是當再次遇到挑戰時，...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音17:1-6 耶穌對門徒說：「引人跌倒的事是免不了的； 但是，引人跌倒的人是有禍的。 把一塊磨石套在他的頸上，投入海中， 比讓他引這些小子中的一個跌倒，為他更好。 你們要謹慎! 如果你的兄弟犯了罪，你就得規勸他； 他如果後悔了，你就得寬恕他。 如果他一天七次得罪了你，而又七次轉向你說： 我後悔了，你也得寬恕他。」 宗徒們向主說:「請增加我們的信德罷!」 主說：「如果你們有信德像芥子那樣大，即使你們給這棵桑樹說： 你連根拔出，移植到海中去! 它也會服從你們的。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。...

親愛的弟兄姐妹， 今天我們要一起省察的主題是「試煉中的喜樂」。 現在邀請你找一個舒適安靜的空間，輕輕地閉上眼睛， 想像自己正置身於你喜歡的花園、海邊或樹林， 意識到天主的臨在與陪伴。 按照自己的節奏做幾次深呼吸練習。 隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。 首先我們花一些時間來感恩， 為這一週所領受的祝福，向天主獻上感謝。 還記得耶穌復活後，來到門徒當中， 對他們說：“願你們平安！” 說了這話，就把手和肋旁指給他們看。 門徒看見主，就喜樂了。 而在這之前，大家還把自己關在屋裡，哭泣悲傷。 雅各也曾提醒弟兄們， 你們落在百般地試煉中，都要以為大喜樂； 因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐。 忍耐終將成功，使你們成全完備，毫無欠缺。 回顧這周的生活， 有哪些時刻我因為眼前的經歷而莫名難過、憂傷和焦慮？ 這些經歷中，我曾失望或憂慮著什麼？ 回顧在最近的很長一段時間裡， 有什麼人或事一直讓我心裡有重擔，很難有真正的喜樂？ 悲傷的門徒失去了自己的老師，...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「風浪中的安睡」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 有一次，人子和祂的門徒坐船渡加利肋亞海時， 人子在船上睡著了。 海上忽然狂風大作，波浪打進船內，導致小船已滿了水。 人子卻在依然在船尾安睡。門徒叫醒祂， 說：“師傅！我們要喪亡了，你不管嗎？” 人子醒來，叱責了風，並向海說：“不要作聲，平定了罷！” 風就停止了，遂大為平靜。 人子對他們說：“為什麼你們這樣膽怯？你們怎麼還沒有信德呢？” 或許你可以通過這個故事場景進行默觀： 想像自己就在人子的船上，感受當時海面場景的可怕。 注視人子在大風大浪中安睡的樣子，體會人子的心… 如果你感受到人子的安寧和對至高者完全信賴， 或許你可以忽略我的提示， 留在這樣的默觀或感受中，一直到最後… 如果你感受到到害怕恐懼，或許你可以停留在這感受中，...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音16:1-8 耶穌又對門徒們說：「曾有一個富翁，他有一個管家； 有人在主人前告發這人揮霍了主人的財物。 主人便把他叫來，向他說：我怎麼聽說你有這樣的事﹖ 把你管理家務的賬目交出來，因為你不能再作管家了。 那管家自言自語道：主人要撒去我管家的職務，我可做什麼呢﹖ 掘地罷，我沒有氣力；討飯罷，我又害羞。 我知道我要做什麼，好叫人們，在我被撒去管家職務之後， 收留我在他的家中。 於是，他把主人的債戶一一叫來，給第一個說：你欠我主人多少﹖ 那人說：一百桶油。管家向他說：拿你的賬單，坐下快寫作五十。 隨後，又給另一個說：你欠多少﹖那人說：一百石麥子。 管家向他說：拿你的賬單寫作八十。...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「人的依靠」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 在智慧書中有一個關於富少年的故事。 有一個富少年跑到人子跟前，跪下問祂： “善師，為承受永生，我該作什麼？” 人子對他說：“誡命你都知道： 不可殺人，不可姦淫，不可偷盜， 不可做假見證，不可欺詐，應孝敬你的父母。” 他回答說：“師傅！這一切我從小就都遵守了。“ 人子注視他，就喜愛他，對他說：“你還缺少一樣： 去變賣你所有的一切，施捨給窮人，你必有寶藏在天上； 然後來，背著十字架，跟隨我！” 因這話，那人愁眉苦臉，憂鬱地走了，因為他有許多產業。...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音15:1-10 眾稅吏及罪人們都來接近耶穌，為聽他講道。 法利塞人及經師們竊竊私議說：「這個人交接罪人，又同他們吃飯。 」 耶穌遂對他們設了這個比喻說： 「你們中間有那個人有一百隻羊，遺失了其中的一隻，而不把這九十九隻丟在荒野，去尋覓那遺失的一隻，直到找著呢﹖ 待找著了，就喜歡的把牠放在自己的肩膀上， 來到家中，請他的友好及鄰人來，給他們說：你們與我同樂罷! 因為我那隻遺失了的羊，又找到了。 我告訴你們：同樣，對於一個罪人悔改，在天上所有的歡樂， 甚於對那九十九個無須悔改的義人。」 「或者那個婦女，有十個『達瑪』，若遺失了一個『達瑪』， 而不點上燈，打掃房屋，細心尋找，直到找著呢﹖...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「活得像小孩子」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 有個朋友分享自己的故事。 他又花了幾天時間看小說， 內心感到較大的自責、內疚和難過， 覺得自己還是這麼的軟弱。 他意識到，這難過是一個邀請， 邀請他接納並擁抱軟弱的自己。 分享這些感受給至高者後，他發現至高者沒有絲毫的責備， 反而說：“要活得像小孩子。” 他馬上明白了小孩子不僅僅有純潔、信靠，還有軟弱與無能。 人該接納自己的軟弱無能，並在這軟弱中信靠天主。 於是，他明白， 靈修和生命的成長並不是除去自己的一切軟弱， 而是更深地接納自己的軟弱。 即使這軟弱讓自己像小孩子一樣無能， 卻能幫助他在軟弱中更信靠至高者，進而與祂關係更密切。 在這軟弱中，更彰顯至高者的愛與德能。 親愛的朋友，你是否常常被自己的軟弱困擾？ 那是什麼樣的軟弱？...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音14:25-33 有許多群眾與耶穌同行，耶穌轉身向他們說： 「如果誰來就我，而不惱恨自己的父親、母親、妻子、兒女、兄弟、姊妹，甚至自己的性命，不能做我的門徒。 不論誰，若不背著自己的十字架，在我後面走，不能做我的門徒。 你們中間誰願意建造一座塔，而不先坐下籌算費用，是否有力完成呢﹖ 免得他奠基以後，竟不能完工，所有看見的人都要譏誚他說： 這個人開始建造，而不能完工。 或者一個國王要去同別的國王交戰，那有不先坐下運籌一下， 能否以一萬人，去抵抗那領著兩萬來攻打他的呢﹖ 如果不能，就得趁那國王離得尚遠的時候，派遣使節去求和平的條款。...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「在挫敗中尋找什麼」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 智慧書描述：人子受難死後第三天， 瑪利亞瑪達肋納等人帶著香料要去傅抹人子的遺體，以悼念祂。 太陽升起時，她們來到了墳墓， 看見墳墓裡有一個身穿白衣的少年人。 他對她們說：“不要驚惶！你們尋找那被釘死的人子， 他已經復活了，不在這裡；請看安放過他的地方！ 但是你們去，告訴他的門徒和伯多祿說： 他在你們之前往加裡肋亞去， 在那裡你們要看見他，就如他所告訴你們的。” 根據這段描述，這些婦女在墳墓中尋找被釘死的人子， 尋找安慰，但最終未能找到。 正如她們一樣，我們是否常常在挫敗的“墳墓”中尋找？ 是尋找曾經積極向上的自己，還是尋找安慰？ 是想要重新找回奮鬥的精神，還是在挫敗中指責他人？ 又或者是其他可以安慰我們的東西？ 那究竟是什麼呢？我感覺如何呢？？…...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音14:15-24 有一個同席的人聽了這些話，就向耶穌說:「將來能在天上的國裏吃飯的，才是有福的!」 耶穌給他說:「有一個人設了盛宴，邀請了許多人。 到了宴會的時刻，他便打發僕人去給被請的人說：請來罷！已經齊備了。 眾人開始一致推辭。第一個給他說：我買了一塊田地，必須前去看一看，請你原諒我。 另一個說：我買了五對牛，要去試試牠們，請你原諒我。 別的一個說：我才娶了妻，所以不能去。 僕人回來把這事告訴了主人。家主就生了氣，給僕人說： 你快出去，到城中的大街小巷，把那些貧窮的、殘廢的、瞎眼的、瘸腿的，都領到這裏來。 僕人說：主，已經照你的吩咐辦了，可是還有空位子。...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 我邀請你去到一個安靜地祈禱的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上， 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力，額頭自然緩緩地舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次呼氣，讓身體更加地放鬆。 至高者，我的一切所有、擁用的一切，都是你所賜， 我知道至高者，禰不輕看痛悔和謙卑的赤心。 現在我邀請你，將你的心當做獻給至高者的禮品。 你如何看待我自己的這顆心呢？ 自己靜靜地看看這顆心， 當你自己看到那顆心時，你有怎樣的感受？ 如火熱的？還是冰冷的？ 是聖潔的？還是污穢？ 現在至高者，就在你的面前，等候你將你的心獻給祂。 此時，你會有什麼的感受？ 例如：害怕、擔心、羞愧，平安，開心？ 將你真實的情緒，向至高者表達， 問一下祂，是如何看待你的這顆心？ 聽至高者對你說： 孩子，我不看你以前做了什麼，我只看你今後如何做？...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音14:12-14 耶穌也向請他的人說：「幾時你設午宴或晚宴， 不要請你的朋友、兄弟、親戚及富有的鄰人，怕他們也要回請而還報你。 但你幾時設宴，要請貧窮的、殘廢的、瘸腿的、瞎眼的人。 如此，你有福了，因為他們沒有可報答你的；但在義人復活的時候，你必能得到賞報。」──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中，...

因父、及子、及聖神之名， 阿門！ 邀請你找一個安靜的環境，一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上眼睛，讓我們放鬆全身，從頭部開始， 緩慢地將注意力轉移到身體的每一個部位， 讓身體的各個部位儘量放鬆下來， 意識到創造你的那一位此刻就在你的身邊， 祂陪伴著你、呵護著你， 在祂愛的陪伴中， 用心去感受祂的臨在所帶給你的平安與寧靜。 在天主的陪伴中， 讓我們在感恩中回顧過去一週的生活， 感恩我們擁有一個溫暖的家庭，每天有人關心和照顧； 感恩擁有健康的身體，可以自由地行走和運動； 感恩有好友相伴， 可以互相支持和分享彼此的快樂和困難， 為我們獲得的各種恩典向祂獻上深深地感謝。 今天我們省察的主題是「不要抱怨」。 在每個人的生命中， 總是會有意想不到的各種各樣黑暗、負面或受傷的遭遇， 而負面情緒便伴隨著這些事情的出現洶湧而來， 傷心、失落、憤怒、煩躁…便隨之而來。 在負面情緒出現的時候， 抱怨便是人們用來麻痹自己的一種逃避現實的方式。 長期地抱怨會侵蝕人的生理與心理健康。 回想一下，...