Заниматься спортом, чтобы быть здоровым или чтобы похудеть? -

Заниматься спортом, чтобы быть здоровым или чтобы похудеть?

Listen now

Description

В этом выпуске мы поговорили про один из самых популярных трендов заботы о себе - о спорте, а также обсудили топ ошибок при похудении и занятиях спортом с фитнес-тренером. - "Врачи не помогли, а пилатес избавил от боли в спине". - Скандинавская ходьба - спорт не только для людей в возрасте. - Почему я много занимаюсь спортом, но не худею?

More Episodes

See all »

Как часто ты пьешь воду?

Published 06/02/23

Спорт для души: как обрести внутренний покой?

В этом выпуске мы пригласили еще одну нашу подругу, чтобы обсудить различные духовные практики, а также поговорили с экспертом-проводником в этой области. - Есть ли польза от медитаций? - Имитация практик: как делать не надо. - Женские круги или эзотерические обряды ведьм? Социальные сети...

Published 05/26/23

Режим терминатора или зимняя спячка: сколько ты спишь?

Тема нового выпуска подкаста «Как часто ты пьёшь воду?» - сон. В этот раз мы пообщались с неврологом и психиатром, доктором медицинских наук Сеченовского Университета, а также обсудили «гигиену сна». - «Мне 21 и я боюсь спать в темноте». Вредно ли спать со светом? - Что такое мелатонин и так...

Published 05/17/23