У меня в гостях проктолог и глава клиники доказательной медицины Роман Соркин. В этом выпуске задаю Роману “стыдные” вопросики о том, как профилактировать различные проблемы ЖКТ с точки зрения образа жизни, физических нагрузок и питания. Геморрой: как не заработать его себе и никогда не...

В этом выпуске разбираем, что такое «тонус тела», наиболее популярные мифы в этой теме и как все таки получить подтянутое тело. Существуют ли специальные упражнения для тонуса и можно ли "подтянуть" отдельные части тела? Правда ли, что легкие тренировки создадут подтянутое тело и тонкие длинные...