Is this your podcast?
Sign up
to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
Галина Огневая
Красота требует мышц
В этом подкасте мы будем говорить про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе. Наша общая цель - прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.Ведущая Галина Огневая - практикующий онлайн фитнес-тренер.Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал:
Listen now
Ratings & Reviews
☆
☆
☆
☆
☆
5.0 stars from 16 ratings
Самый любимый подкаст! Идеально
☆
☆
☆
☆
☆
“Обожаю и с нетерпением жду каждый выпуск. Всегда обращаю внимание на содержание, качество звука, речь, здесь 10/10 по всем параметрам. Очень нравится подход Галины к фитнесу и жизни в целом, максимально мне импонирует. Желаю успехов🤍”
E.lizardd via Apple Podcasts ·
Spain ·
04/09/24
Супер
☆
☆
☆
☆
☆
“Спасибо очень интересно и мотивирующе”
Di333333 via Apple Podcasts ·
United States of America ·
12/18/23
Эпизод про целлюлит
☆
☆
☆
☆
☆
“Очень нравится подкаст, но немного смутил эпизод про целлюлит. Осталось ощущение, что с ним все/таки необходимо «бороться», несмотря на генетическую предрасположенность, любимую, но сидячую работу и опять же субъективное представление о том, что это «надо исправить».”
julia.khitro via Apple Podcasts ·
Poland ·
08/19/23
Recent Episodes
Как тренер, я часто обращаю внимание, что многие описывают свои тренировки и питание как тягучую рутинную работу, которую надо терпеть, выдерживать, или стараться всячески избегать. Тем не менее, именно наши ежедневные рутинные действия - ключ к результату, особенно когда дело касается изменения...
Published 04/23/24
У меня в гостях Евгения Меглинская, Автор книги «Стоп срывам и перееданиям», психолог и специалист по работе с пищевым поведением.
В выпуске обсудили:
- Можно ли одновременно принимать свое тело и хотеть в себе что-то изменить?
- Как выйти из замкнутого круга: «Не нравишься себе - нет желания...
Published 04/17/24
Published 04/17/24
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
