Как дальше жить? Хочется поговорить, что мы сейчас чувствуем и как найти новые точки опоры. Выпуск подойдет тем, кто НЕ хочет застревать в негативном состоянии. Обсуждаем: - Как базовые ритуалы помогают кукухе не уехать? - Почему важно заставлять себя фокусироваться на том, чем можешь управлять? - Как любое действие лучше, чем замирание на долгое время - Говорю про технику "4 чемоданов"и про то, что вы лишились не всего, даже если кажется, что ничего не осталось - Боль не выходит через ум, только через тело - Завтрашний день строится на базе сегодня: пора что-то делать - Что я могу сделать для себя, чтобы изменить свое состояние? (рекламные интеграции помогают держаться на плаву подкасту, но если для вас этот контент неприемлем сейчас – пропустите): FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. Тебе доступны разные фитнес-студии, спортивные клубы и велнес-центры. Выбирай удобное время, локацию тренировок, пробуй новое и экономь от 20% до 60% на спорте и регулярной заботе о себе. А для новых пользователей в FITMOST есть пробный период. Скачивай приложение и попробуй йогу, сайклинг и многое другое бесплатно: https://fitmost.onelink.me/c2rd/57y7xpin App Store Google Play Подписывайтесь: Алена VS: https://www.instagram.com/alyona_vs/ Наш аккаунт: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/ 2 текста, которые мне показались полезными, и от писателей, которых я уважаю: Авторка " К себе нежно" Авторка " Никогда-нибудь"