Успешные и эффективные итоги года уже надоели. Давайте списки радости писать! С наступающим, котятки: пусть будет лучшее из возможного. Люблю вас, спасибо, что со мной. - Что меня поддержало и изменило в этом году: учеба, работа с телом, смена работы и друзья - Почему нужно направить фокус не на...

"Все, что мы делаем – это либо наша воля, либо чужая, и мы выбираем, чему следовать" Какая у меня необычная гостья сегодня! Медитативно и глубоко разговариваем с Alla Filina о том, как как проснуться, что такое жить свою жизнь и что нужно сделать перед Новым годом. О том, что если вы уже чего-то...

Я плохой человек? Мне нужно спрятать свои стыдные части от других? Кто в кружении ломает ваши границы и заставлять стыдится? Нет плохих эмоций, каждая из них важных маяк того, что с вами происходит. Продолжаем изучать стыд: - Разница между виной и стыдом - Как стыд становится токсическим и...