Как себя поддержать с помощью еды? Сооружаем опору в борьбе с авитаминозом с помощью свеклы и рукколы В гостях у «Куда бежишь‎»‎: Ольга Зингер – предпринимательца, создатель суперфуда для энергии, специалист по микробиоте, ну и конечно эсперт по микрозелени и проросткам: https://olgazinger.com Что мы обсудили? 1. Как связано то, что мы едим, с энергией и какие продукты нужны, чтобы поддержать себя? 2. Развестись и заработать несколько миллионов на авторском продукте 3. Весна и авитаминоз – на что обратить внимание при составления рациона? 4. Топ-5 мифов о питании 5. Почему полезно растить микрозелень на подоконнике? В каком количестве ее нужно есть? 6. Чем полезны ферментированные овощи? Кимчи и квашенная капуста топ 7. 3 совета, что почитать/посмотреть на тему здоровой еды, а главное – здорового отношения с едой Сети Ольги: https://www.instagram.com/olga_zinger/ 👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhish Мой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin