Nous sommes désormais en été, et qui dit été dit régime minceur, corps idéal et tout luisant t’autobronzant pour bien paraître sur les photos. Vous l’aurez deviné, je vais vous parler aujourd’hui des fameux régimes d’été.  Je décrypte pour vous les méfaits de ces faux régimes basés sur la restriction alimentaire et je vous donne quelques clés pour réussir simplement à perdre du poids sans frustration et en prenant du plaisir en mangeant. Si vous avez des idées de sujets que vous aimeriez voir aborder dites le moi en commentaire ou bien sur les réseaux sociaux sur @samuelcharbitnutrition.  Je vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode.