Avez-vous déjà entendu parler de l'index glycémique ? Pour les plus néophyte de la nutrition je vous en parle juste ici ! Après avoir évouter cet épisode vous saurez de quoi s'agit-il exacgement, des facteurs qui infulence son taux. Mais aussi les méthodes pour ralentir son assimilation dans l'organisme. Si vous avez des idées de sujets que vous aimeriez voir aborder, dites-le-moi en commentaire sur les réseaux sociaux sur @samuelcharbitnutrition. Je vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode. Si vous voulez, vous pouvez me laisser un avis sur toutes les plateformes d'écoutes, Appel Podcast, Spotify, Deezer et partager cet épisode autour de vous.