Après un bilan sanguin, votre médecin a sûrement fait référence au bon et mauvais gras. Arrêtez de diaboliser les lipides, car ils sont indispensables à notre survie et surtout, c’est ce qui donne du goût à vos plats. Car, oui le gras, c’est la vie ! Alors voyons ensemble leurs rôles, les différents acides gras dans notre alimentation et les sources d’aliments. Si vous avez des idées de sujets que vous aimeriez voir aborder, dites-le-moi en commentaire sur les réseaux sociaux sur @samuelcharbitnutrition. Je vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode. Si vous voulez, vous pouvez me laisser un avis sur toutes les plateformes d'écoutes, Appel Podcast, Spotify, Deezer et partager cet épisode autour de vous.