Au sein de mon cabinet diététique et lors de mes interventions auprès de fédérations sportives françaises, j'ai fait une constatation surprenante : de nombreux athlètes professionnels négligent leur alimentation, pensant à tort que cela n'affecte pas leurs performances sportives.  Pourtant, il est essentiel de comprendre que la préparation d'une compétition commence également dans votre assiette. Préparez-vous à découvrir les secrets d'une récupération post-entraînement qui vous propulsera vers de nouveaux sommets ! Pour plus de sujets que vous aimeriez voir aborder, dites-le-moi en commentaire sur les réseaux sociaux sur @samuelcharbitnutrition. Vous pouvez me laisser un avis sur toutes les plateformes d'écoutes, Appel Podcast, Spotify, Deezer et partager cet épisode autour de vous.