Quelle est la boisson la plus populaire dans le monde ? Certains penseront peut-être au p'tit Ricard, à la bière ou aux sodas. Mais je suis là pour vous surprendre ! 🙌🏼  Le grand gagnant est... l'eau !  Oui, vous avez bien entendu, l'eau prend la première place sur le podium avec une consommation moyenne de 2 litres par jour en France, soit environ 8 verres d'eau. 🥇💧  Alors, restez hydratés et faites briller votre feed avec des verres d'eau étincelants ! Évidemment boire de l’eau est vitale, mais dans le cadre d’une pratique sportive cela permet nettement d'impacter vos performances positivement comme négativement. Pour plus de sujets que vous aimeriez voir aborder, dites-le-moi en commentaire sur les réseaux sociaux sur @samuelcharbitnutrition. Vous pouvez me laisser un avis sur toutes les plateformes d'écoutes, Appel Podcast, Spotify, Deezer et partager cet épisode autour de vous.