Bonjour à tous, dans cet épisode, je vous invite à explorer ensemble les défis du stress quotidien et comment les surmonter efficacement. J'ai sélectionné pour vous 4 techniques de gestion du stress que j'estime particulièrement efficaces, tout en étant simples à intégrer dans votre routine. Que vous soyez confronté à des pressions au travail, des défis personnels, ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, ces stratégies sont conçues pour vous apporter un soulagement tangible et durable. Voici le guide vidéo, qui t'aideras à te coacher en autonomie grâce au journaling : ⁠⁠https://lindadinis.podia.com/⁠⁠ Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour me contacter ou vous faire accompagner -> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lindaa.dns/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou [email protected]