#11 Ballett beim Zähneputzen - Die 3 Minuten-Version
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Integriere diese effektive Übung für eine kräftige Wadenmuskulatur in deine alltägliche Routine des Zähneputzens - in dieser Folge ohne ausführliche Anleitung, sondern direkt zum sofort Mittanzen und Mit-Zähneputzen.
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Published 08/17/23
In dieser Folge trainierst du während der Minuten der Wartezeit, die wir immer wieder mal im Alltag haben, deinen Beckenboden - und kaum jemand um dich herum wird es mitbekommen;)
Published 08/17/23
In deinem Podcast-Ballettunterricht tanzt und hörst du mit Lilli Ballerina Gegensätze von groß und klein bis traurig und fröhlich.
Published 08/13/23
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