In dieser Folge trainierst du während der Minuten der Wartezeit, die wir immer wieder mal im Alltag haben, deinen Beckenboden - und kaum jemand um dich herum wird es mitbekommen;)

In deinem Podcast-Ballettunterricht tanzt und hörst du mit Lilli Ballerina Gegensätze von groß und klein bis traurig und fröhlich.

Ballett trainieren auf längeren Fahrten in Zug, Bus und Flugzeug - das geht ganz nebenbei mit der Folge dieses Podcasts.

Die Kurz-Version von #16 Ballett im Alltag: in Zug, Bus und Flugzeug. Ballett trainieren auf längeren Fahrten in Zug, Bus und Flugzeug - das geht ganz nebenbei mit der Folge dieses Podcasts.

In der Reihe "Mit der Kutsche in den Märchenwald" tanzt du mit Lilli Ballerina viele Figuren aus dem Märchen "Froschkönig". Dabei lernst du verschiedene Ballettschritte kennen, lernst, unterschiedliche Charaktere aus der Musik herauszuhören und lässt deinem schauspielerischen Talent und deiner Phantasie freien Lauf.

Für einen Energie-Kick zwischendrin braucht es manchmal eine Tasse Kaffee oder Tee. Wie wäre es, wenn du stattdessen ein kurzes Ballett-Workout einlegst, um wieder neuen Schwung für den Tag zu bekommen? In dieser Mitmach-Folge bekommst du viele Anregungen!

Die Kurz-Version von #13 Ballett im Alltag - "Ballett statt Kaffee" Für einen Energie-Kick zwischendrin braucht es manchmal eine Tasse Kaffee oder Tee. Wie wäre es, wenn du stattdessen ein kurzes Ballett-Workout einlegst, um wieder neuen Schwung für den Tag zu bekommen? In dieser Mitmach-Folge bekommst du viele Anregungen!

In der Reihe "Mit der Kutsche in den Märchenwald" tanzt du mit Lilli Ballerina viele Figuren aus dem Märchen "Dornröschen". Dabei lernst du verschiedene Ballettschritte kennen, lernst, unterschiedliche Charaktere aus der Musik herauszuhören und lässt deinem schauspielerischen Talent und deiner Phantasie freien Lauf.

Integriere diese effektive Übung für eine kräftige Wadenmuskulatur in deine alltägliche Routine des Zähneputzens - in dieser Folge mit ausführlicher Anleitung, direkt zum Mittanzen und Mit-Zähneputzen.

Integriere diese effektive Übung für eine kräftige Wadenmuskulatur in deine alltägliche Routine des Zähneputzens - in dieser Folge ohne ausführliche Anleitung, sondern direkt zum sofort Mittanzen und Mit-Zähneputzen.

Ein Ausflug oder eine Reise steht bevor und du wirst stundenlang im Auto, Bus oder Zug sitzen? Mit DEINEM podcast-Ballettunterricht und Übungen, die alle im Sitzen getanzt werden können, wird die Autofahrt zum Vergnügen.

DEIN Ballettunterricht, der zu Dir nach Hause kommt - zu einer Zeit, die dir passt, an einem Ort, der dir gefällt. Willkommen bei Lilli Ballerina!

Der podcast- Ballettunterricht für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger:innen, der zu Dir nach Hause kommt - zu einer Zeit, die dir passt, an einem Ort, der dir gefällt. Willkommen bei Lilli Ballerina!

DEIN Ballettunterricht für jeden Tag der Woche, für draußen oder drinnen, für Anfänger oder Fortgeschrittene ab 4 Jahren: Heute mit dem Special "Wir tanzen die vier Jahreszeiten" ... für ganz viel Freude an der Bewegung.

Das podcast-Training für Gesundheit und Fitness mit Übungen und Techniken aus dem klassischen Ballett: Heute zum Thema Beckenboden. Willkommen bei Lilli Ballerina!

Der podcast- Ballettunterricht für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger:innen, der zu Dir nach Hause kommt - zu einer Zeit, die dir passt, an einem Ort, der dir gefällt. Willkommen bei Lilli Ballerina!

DEIN Ballettunterricht, der zu Dir nach Hause kommt - zu einer Zeit, die dir passt, an einem Ort, der dir gefällt. Willkommen bei Lilli Ballerina!

DEIN Ballettunterricht für jeden Tag der Woche, für draußen oder drinnen, für Anfänger oder Fortgeschrittene ab 4 Jahren: Heute mit dem Special "Wir tanzen den Sommer" ... für ganz viel Freude an der Bewegung. Du brauchst nur ein bisschen Platz um dich herum und - wenn du schon hast und du drinnen tanzt - Ballettschläppchen oder Socken, in denen du dich sicher bewegen kannst. Spitze die Ohren und schon geht es los:)

Wie kannst du Ballett tanzen, auch wenn du weit weg von einer Ballettschule wohnst, wenn du dir deine Zeit komplett einteilen möchtest und nicht auf starre Stundenpläne angewiesen sein willst, wenn du dich wohler fühlst, für dich allein zu tanzen - egal um welche Uhrzeit, egal wo auf der Welt - und das ganz ohne dich vor einem starren Bildschirm verbiegen zu müssen? Es MUSSTE einen Weg geben, der all das möglich macht. Und so war die Idee von Lilli Ballerina geboren. Höre in die Story hinein!