#13 Ballett im Alltag: Ballett statt Kaffee
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Für einen Energie-Kick zwischendrin braucht es manchmal eine Tasse Kaffee oder Tee. Wie wäre es, wenn du stattdessen ein kurzes Ballett-Workout einlegst, um wieder neuen Schwung für den Tag zu bekommen? In dieser Mitmach-Folge bekommst du viele Anregungen!
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Published 08/17/23
In dieser Folge trainierst du während der Minuten der Wartezeit, die wir immer wieder mal im Alltag haben, deinen Beckenboden - und kaum jemand um dich herum wird es mitbekommen;)
Published 08/17/23
In deinem Podcast-Ballettunterricht tanzt und hörst du mit Lilli Ballerina Gegensätze von groß und klein bis traurig und fröhlich.
Published 08/13/23
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