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說到高敏人,有些人可能馬上想到的是自己,有些人會想到朋友、同事,甚至家人。總之,高敏人這個詞有時候會被覺得是負面的,但其實它是一種獨特的特質,而不是缺點。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 什麼是高敏人?
01:25 發現別人不知道的細節
01:52 高敏人不該社交?
02:51 容易被周圍情緒所牽動
03:37 高敏人的優點
04:24 當高敏人面對壓力時
04:41 如何與高敏人相處
05:21 認知自己是否高敏
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Published 11/24/24
江振誠主廚的米其林二星餐廳RAW,今年就要結束了,好不容易搶到了訂位,終於可以體驗人生第一次的法式料理,這集分享當時的心得感想,希望你會喜歡。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 為何要吃這餐
01:05 訂位像在搶演唱會門票
01:58 餐廳布置與設計
02:49 一間餐廳的好壞看廁所
03:39 馬鈴薯跟蛋能做成高級料理
04:18 乾貨泡出來的湯很無敵
04:56 代表人生的牛排
05:35 15道菜各具特色
06:37 要客人DIY的甜點
07:22 4個小時的一餐
08:19 這餐其實是一場人生體驗展
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Published 11/17/24
前陣子排球少年很夯,讓不少曾經的排球人回到球場,也激勵很多粉絲加入排球的大家庭。今天我想跟大家分享,曾經在大學時期打過排球隊,但出了社會之後因為工作或其他現實因素,導致打排球這件事情荒廢,直到去年開始才重回排球場的心得。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 給想打排球的人
01:04 排球隊的回憶
01:48 自我懷疑會想放棄
03:14 感謝把握機會勇敢的自己
04:01 跨出舒適圈的感覺很舒適
05:16 想打排球該怎麼開始?
06:09 球場上沒禮貌的人
06:56 實力不怎樣的人最喜歡指點人
08:14 「友善」是態度,不是球技
08:44 跨出那步,才知道自己多強大
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Published 11/10/24
這個看起來有點「可怕」的話題,其實隨著年齡增長,變得越來越有趣。有些童年陰影小時候讓我們嚇得要命,但現在回想起來,真的是讓人又哭又笑。來翻一翻那些曾經「陰魂不散」的童年陰影,看看你是不是也有同樣的經歷!
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 18歲以前都算童年
02:12 被釘書機或竹筷有陰影
03:31 盪鞦韆有多可怕
07:10 童年的憋笑經歷
08:12 被狗追怕一輩子?
11:26 看恐怖電影留下陰影
15:54 怕水要怎麼上游泳課?
17:09 小時候害怕但長大就克服了
18:30 交友陰影讓一個E人變成I人
22:50 陰影使我們成長
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Published 11/03/24
渣女語錄的第二集,這集講到金錢類、分手類、以及毀三觀類,不像上集的荒謬與令人氣憤,這些話反而顯示出了許多觀念上的差異,很值得讓我們深入探討、分析講這句話的想法究竟是什麼。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 開頭
01:37 「男生本來就應該要付錢」
04:14 「我不在意錢,這是一種感覺。」
05:44 「真心愛我不會捨不得花錢。」
08:15 「我們頻率不合」
09:46 「我看不到我們的未來」
11:34 「嫁了沒原生家庭好,不如不要嫁」
13:08 「我以為我們只是朋友」
14:52 「我訊息很多,能回你就很好了。」
15:51 「男女平權,男生也要會做家事啊!」
17:04 「都是你自願的,我又沒逼你。」
19:52 「世界上本來就沒有公平的事情。」
22:08 「好男人都死光了!」
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Published 10/27/24
渣女語錄其實都是一些很表面、卻非常有效的情感操控手段,她們利用這些話術來保持情感上的靈活性,避免承擔責任。在這種情況下,我們要學會識別這些話語背後的操控意圖,並且在感情中設立清晰的界限,不要輕易被這些話術牽著走。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 開場閒言閒語
04:46 渣女分三種
07:10 「你都不哄我」
09:33 「都是因為你讓我太寂寞」
11:45 「你都很忙阿!」
13:27 「你都不約我!」
15:24 「我怕你不開心才沒告訴你」
16:16 結尾與下集預告
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Published 10/20/24
可能你身邊的朋友、家人、甚至你自己,曾經遇過渣男的話術,陷入感情的困境。今天想分析一下,為什麼渣男會說這些話?他們背後到底在想什麼?以及最重要的,如何辨別這些話術,讓自己不要再被他們影響。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 開場閒言閒語
04:15 以渣男角度看渣男語錄
05:28 渣男不想確認關係時會講什麼?
08:20 渣男講這句就是在施展幻術
09:00 想要跟你保持模糊關係的話術
11:43 如何避免被渣男PUA?
14:37 渣男想脫身就靠「仙人跳」?
17:30 欠錢的最大!渣男用錢綁定妳
20:44 要講「女生愛聽」的話
23:38 女生是聽覺的動物,謊言也愛聽
25:07 破解渣男甜言蜜語的方法
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Published 10/13/24
你有沒有發現,現在每天打開手機,我們都被各種鋪天蓋地的資訊淹沒?新聞、社群媒體、短影音等等的各種消息,搞得大家眼花撩亂、資訊超載。今天,我們就來聊聊,要如何看清楚這些資訊背後的真相,不要被假消息牽著鼻子走。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 資訊超載的時代
00:58 什麼是媒體識讀?
02:23 媒體透過標題操縱你的情緒
03:44 如何提升媒體識讀能力?
05:12 電視新聞與網路消息的可信度差異
06:00 假消息造成社會恐慌
07:06 網路消息都該先打上問號
07:43 更理性地看待社會議題
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Published 10/06/24
職場中總有那麼幾個人,表面看起來總是很悠閒,但是你看他的工作成績單名列前茅。他們到底是怎麼做到的?是不是有什麼秘密?有句話這麼說的:「你要很努力,才能毫不費力。」今天,我們就來揭開這些「毫不費力」的假象,聊聊他們背後的努力,以及如何避免陷入職場裝忙與瞎忙文化的陷阱。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 職場裝忙與瞎忙
01:08 你要很努力才能毫不費力
02:29 職場效率王的秘密
03:51 職場的裝忙文化
04:42 你是不是在瞎忙?
06:09 做半小時比做三小時還要有效率
07:12 番茄工作法好用嗎
07:59 勇敢拒絕不合理的工作
08:40 長官逼你工作怎麼辦?
09:44 提升效率可以讓自己有更多時間
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Published 09/29/24
本來只是打算刷個十分鐘,結果一轉眼一個小時過去了,然後你反而覺得更累、更煩。我們就來深挖一下這個現象,看看它怎麼影響我們的心理健康,還有該怎麼應對。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 社交媒體疲勞
01:22 短影音越刷越累
02:14 IG好生活都是包裝出來的?
03:25 真假資訊難以辨認
05:01 負面新聞讓情緒不好
06:34 數位排毒
07:26 少做無意義的比較會活得更好
08:22 搞笑內容看完卻不開心
09:10 養成健康媒體使用習慣就像減肥
10:58 科技始終來自於人性
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Published 09/22/24
無論是在情感上、心理上、時間管理上,還是工作生活中,邊界感都是必不可少的。隨著社會的發展,很多人發現自己越來越難以保持個人的空間和界限,因此今天我們就來聊聊如何設立和維護這些邊界。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 什麼是邊界感?
01:04 邊界感分4種類型
02:37 時間總是被別人佔據
03:30 沒有邊界感會毀掉人生
04:37 尊重自己的邊界才會被尊重
05:23 讓人明白你的底線
06:50 拒絕不是冷漠,而是保護自己
07:46 設立邊界感不等於自私
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Published 09/15/24
無論是在工作、友情,還是感情中,我們都希望能更好地了解身邊的人,也能盡早看透一個人,避免在他身上花太多時間。了解一個人的性格和行為模式,能幫助我們更好地預測他們的反應,並建立更深層次的關係。那麼,有哪些方法可以測試一個人的內在特質呢?
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 為何要測試人性
00:47 稱讚對方時,對方給你的反應
01:50 對於不了解的事情就該打上問號
03:50 抗壓能力差會怎麼樣?
04:45 每個人都會遇到意見不同的情況
05:21 認錯很難嗎?
06:49 能享受小確幸很重要
08:05 守承諾的人也不會亂講話
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Published 09/08/24
當健身教練,要具備哪些條件?怕自己遇到「地雷」教練嗎?聽完這集,你就會知道如何挑選一個好教練!
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 考健身教練過程大公開!
06:00 通過率6成算高嗎?
08:07 「膝蓋超過腳尖」是錯誤的?
10:19 外食族怎麼挑選便利商店飲食?
15:44 狂吃麵包+花生醬會怎麼樣
20:19 想吃宵夜就去吃雞排
23:48 如何挑選教練與健身房
25:16 什麼是健身「戀愛單」?
26:38 選健身房怎麼選?離家近最重要
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Published 09/01/24
隨著年齡增長,越來越胖了嗎?這集筆慨透過自己瘦掉10公斤的經驗,分享自己怎麼從不運動到養成習慣的過程,以及減脂的一些小訣竅。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 臉圓被iPhone誤會是嬰兒
01:42 凍齡體態變好、不容易疲累也吃不胖
04:42 健康的東西好吃!
07:30 如何讓自己開始運動
10:48 避免逃避運動的方法
12:37 為何討厭有氧?
15:47 飲食健康很重要
17:58 多增加運動項目、增加運動時間
18:48 健身不會背叛你
20:00 我怕練太壯?
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Published 08/25/24
上一集提到訴苦,而最常遇到的問題就是感情上的暈船。
這集我們會好好聊「暈船」這件事,並且藉由「過來人」的身分好好開導在這條路上的大家。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 暈船是活該?
02:44 如何開導暈船的人?
05:36 切割暈船最好的方法:去封鎖對方
07:15 如何變成不會暈船的人?
09:00 單身多久才能再認識新的對象?
11:16 不要對「婉拒」有期望
14:53 戒斷暈船就像打針吃藥
17:51 朋友的重要性
19:48 真有抗暈船靈藥?
23:59 身邊有渣男渣女怎辦?
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Published 08/18/24
當朋友來找你訴苦,不一定是為了尋求解答,我們該如何分辨、如何回應呢?
有一天你也有可能會訴苦,你也會需要朋友,朋友是互相,不是不甘我的事。
當你覺得朋友找你訴苦很煩的時候,想想自己需要訴苦的時候都做了些什麼。
願意跟你講,代表很信任你,好好享受這個時刻。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 朋友找你訴苦,你要怎麼辦?
01:58 釐清自己是否能夠聽取他人的訴苦
02:38 訴苦與被訴苦都要將心比心
03:43 不是每個人都要接受訴苦,別雙標就好
05:03 對方可能只是想要宣洩情緒
06:05 如何正確回應對方的訴苦
07:53 什麼時候才能做回應?
09:15 幫助朋友的同時也要保護自己
10:01 為何要聽別人訴苦?
11:34 人在有情緒時別跟他講道理
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Published 08/11/24
圖釘去中國旅遊心得的第二集,這集談到很多中國與台灣的差異,加上旅途中遇到的趣事分享,最後再向大家公布這10個晚上到底花了多少錢。
(節目內容僅是主觀感受,並非代表實際情形)
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 中國人對台灣人是否友善?
04:33 台灣人常被誤以為是福建、廣東人
05:36 中國真的很先進?
08:31 人口太多造就的素質差?
11:58 廁所驚魂記
15:31 公共茅廁到底有多恐怖?
17:36 服務業薪資比台灣低且失業率高
19:39 在中國懂要求是一件好事
22:28 上海浦東機場被帶去問話
25:36 中國玩11天總花費
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Published 08/04/24
剛從中國玩回來的圖釘,分享這次旅途中遇到的各種事情,同時對比與台灣的差異。為何會說台灣人最好不要去嗎?且聽我們怎麼說吧!
(節目內容僅是主觀感受,並非代表實際情形)
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 台灣人最好不要去中國?
01:49 對中國的印象就是大
04:46 中國旅遊超便宜
06:56 中國怎麼叫網約車
09:54 上海交通多可怕
14:15 住宿只有進門的瞬間很開心
17:05 豫園、烏鎮買票體驗
20:21 杭州法喜寺,人生值得走一趟
28:52 榴槤千層蛋糕超好吃
31:04 食物重鹹要注意
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Published 07/28/24
這集,想小聊一些做Podcast的心得分享。
以單口的形式,在安靜的夜晚好好聊天。
希望我給你們的訊息,能夠收到回應。
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 開場
00:20 為何會開始做這個Podcast?
01:05 剛開始遇到的困難
02:20 制定主題的過程
03:45 錄製的時候其實很快樂
05:00 錄影中要注意的地方
06:00 為何剪接花最多時間?
07:13 宣傳策略的不斷嘗試
08:14 歡迎評論與追蹤
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Published 07/21/24
雙子座的第二集,更深入探討他們的刻板印象與感情觀。來賓一樣是自稱「原子筆」的活力女孩。
這集雙子座解釋了自己花心的原因,還教大家如何追求雙子座(摩羯座也順帶一起)。
由於這集金句滿滿,就忍不住挑了幾句出來讓大家觀賞觀賞,更多的內容就來聽聽節目吧!
🤙本集金句:
「喜歡的怎樣都可以,不喜歡的怎樣都能挑出問題。」
「跟雙子座交往很有趣、就像每天都換不同伴侶。」
「摩羯座是支好股票,有用心投資就有報酬。」
「雙子座能接受不一樣的想法,可能是因為他們渣。」
「交往就像踩協力車,如果沒有比較快,那寧願自己騎自行車。」
「雙子座唯一不變的,就是善變。」
「雙子即使被動,也會想要丟球給對方。」
雙子表示:「雙子座不是花心,只是多情而已。」
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 雙子座刻板印象與感情觀
01:02 雙子座愛八卦,加油添醋讓故事變得更離奇
07:54 喜歡的東西太多導致於行程滿滿
09:20 即使戀愛也需要個人空間
13:45 搞定雙子座就是要專注於自身、欲擒故縱
17:50 雙子座是以和為貴的
21:01...
Published 07/14/24
在過去講星座的主題中,經常被我們批評的雙子座總算出來道歉了?雙子座的花心原來是有原因的!這次請來的雙子座代表是個自稱「原子筆」的活力女孩。
如同標題所說的愛撩人,居然大膽直接在節目中開撩?至於為什麼叫「原子筆」?答案就在這集節目裡!
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 花心雙子座愛撩人
02:19 樂於讓別人覺得自己是有趣的人
04:47 有點過嗨:參加派對總是最活躍的那一個
06:37 很會欣賞他人的優點、喜歡散播歡樂
11:28 喜歡撩人、喜歡狩獵的感覺
14:13 射手跟雙子很配?
16:02 總是一張笑臉:給人積極向上的感覺
19:08 能跟得上別人的思維,講話有邏輯
21:22 不喜歡傳播負能量:盡量保持積極面對生活
22:07 朋友多知己少
23:46 腦袋大部分都屬於放空狀態
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Published 07/07/24
這集會介紹ESFP的性格,以及他們在職場上的表現會是如何。他們有創意、觀察敏銳、又會帶氣氛,但人不是完美的,相對起來就比較粗心且健忘。
以上這些優缺點你同意嗎?來賓ㄒㄇㄇ身為ESFP的代表,且聽她的真實告白,破除人們對ESFP的質疑吧!
這集有不少的閒聊內容,是關於職場的一些事情,千萬別錯過!
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 MBTIx【ESFP】
04:56 對小事情會猶豫不決
05:44 喜歡跟別人不一樣的創造力
06:41 專注認真到忘記自己是誰
07:43 喜歡東西都一陣一陣的
10:12 會沉浸在自己的世界
12:02 粗心的時候會蠢到像生活白癡
15:42 ESFP喝酒會很危險?
17:29 工作總能做出差異化
19:17 最喜歡與哪些性格類型的人合作?
23:43 ESFP在職場中最大的優勢
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Published 06/30/24
這集我們不聊星座(雖然節目中還是會提到),聊的是MBTI的主題!這集的來賓-ㄒㄇㄇ,是天秤座的ESFP人格,這樣的「極E人」將在這兩集展現她到底有多E!
第一集,我們會先了解ESFP的性格,再來探討他們在愛情中的種種特質。準備好進入ESFP的世界了嗎?讓我們一起揭開這個充滿活力和激情的人格類型的面紗吧!
👍本集摘要Time-stamp:
00:00 EP45 MBTIx【ESFP】
02:36 享受成為聚光燈的焦點
07:27 平時就靠社交補充能量
09:52 樂天可能是因為記性差?
10:52 天生平易近人,名副其實的「社交達人」
11:47 樂天性格感染到另外一半?
13:50 ESFP也會浪漫嗎?
15:09 對於喜歡一個人分得很明確
16:50 會尋找和自己相輔相成的伴侶
21:11 小摩擦就是感情裂痕的開始
27:14 什麼樣的性格類型最能和ESFP相處融洽?
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Published 06/23/24
👍本集摘要Time-stamp:
01:55 喜歡能帶出門的對象?
04:05 不能接受另一半比自己幼稚?
06:20 沒有曖昧地帶,有曖昧就是沒希望
10:22 控制反而會有反效果
12:34 發現自己不如欣賞的對象會如何
14:32 平時粗心大意,但對愛人會非常細膩
18:44 感情上能夠輕易地斷捨離是心靈強大?
19:17 不管目標是什麼,不畏失敗也要嘗試
22:00 最受不了摩羯座?
24:29 很多事情是靠衝動才能去做
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Published 06/16/24