在疫情时期启程的播客「螺丝在拧紧」，在疫情后的现在决定开启一段（非永久的）睡眠。过去几年里被迫健谈的主播吴琦，最近也去往德国中部萨勒河畔的哈雷（Halle），在新的“小地方”开启访学与工作。 吴琦从德国发来“明信片”：他正在重新认识一个城市，过上一种与《单读 37·离散与在场》相当应景的生活。其余的话，就留在这一期独白式的「螺丝在拧紧」里讲吧。  *可移步“单读”公众号查看更多“明信片” 本期节目已经上线，听众朋友们可以在Apple Podcasts、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、网易云音乐或单读 App 里搜索“螺丝在拧紧”进行收听。 欢迎大家在各个评论区留言，告诉我们你想听什么，也许下一期节目就是你贡献的选题。在这个新阶段，我们也继续开放与热爱对话的伙伴们一起创作的可能性，欢迎联系：[email protected]。 这里是「螺丝在拧紧」，我们下期再见。 ｜本期音乐｜Adieu, 17 HippiesChrome, The Vision/Robert...

一把奢华但无用的指甲刀，一盒用剩的牙线，给失意朋友的幸运刀叉，小姐妹们众包叠的1000 只千纸鹤…… 送礼这件小事，却能衍生出那么多或搞笑或温情的故事。春节、情人节接踵而至，应广大听众强烈的送礼需求，「螺丝在拧紧」特别加更！ 主播吴琦连线他的“礼物老师”，远在荷兰读书的老朋友刘宽（Kiva），从她发明并形成传统的“交换礼物大会”聊起，追问礼物的意义。他们发现，谈及过往的礼物时，与老友度过的“所有你可以想象的美好回忆”会不断复现；是对具体的人的了解，让他们学会挑礼物、收礼物，以及赞美礼物。 那么好礼物究竟是什么样？它最好有闪亮夺目的包装，能修复亲密关系中的伤疤，能指向共同度过的时光……但归根结底，好礼物关乎时间，关乎尊重——“放下教导的姿态”，关乎爱。 爱是流动的，是需要不断确认的。怎样将内心里的爱意，变成一种行动，变成一种策划，用一定的时间、巧思和金钱去建立一个爱的具体场景，需要我们每个人在日常生活中不断地操练和学习。本期节目由「螺丝在拧紧」与赫莲娜共同创作。 ｜时间线｜03:49 好久不见，重回学生时代的 Kiva08:54 年关将至，回到由爱支持的系统中休整自我 10:55...

疫后第一年，这个世界仍保持着它的惯性——生活的复苏浮于表面，过往的经验仍然失效；具体到单读所处的出版行业，卖书的困难是实实在在的。 如何穿透迷雾，应对寒冬？也许首先要认清，2023 年是一个周期的开始，我们已经身处其中。“大家都要为这个周期做好准备，都要开始全面的调整。” 第三季「螺丝在拧紧」的最后一期，主播吴琦请来上海艺文志出版总监肖海鸥，她作为编辑一路陪伴着横跨整个疫情的单读出版工作。她这样总结 2023 年的关键词：“勤恳”，“平淡”，同时思考“如何健康地工作”。 当外部标准变得虚弱，他们重新思考以什么来评判工作的价值。比如让书到达它真正的读者手中，追求心底的爱惜之情，“想明白做书挣不了钱后，你会意识到其他价值的浮现”。 对海鸥来说，编辑刘天昭的诗集《竟然是真的》是一件幸运的事，“仅仅通过工作，就接近了自己那么欣赏的人，而且是接近她的内核”。而徐泓教授的非虚构作品《燕东园左邻右舍》下厂前，她作为一个“铁石心肠”的老编辑，还在为书中对记忆的挽救“无声而羞涩地流泪”。同时，单读 MOOK 做到了三十多本，《单读...

在简单勾画的轮廓内涂颜色，观察自己的笔触；相比叠软绵绵的衣服，用热水冲刷油腻碗筷更有成就感；早晨到特定的店吃一盆口味浓烈的米粉，以捍卫对它的尊重…… 这些日常生活的细枝末节，填满了本期愉悦清单。主播吴琦请来作家陆茵茵，把自己从过分严肃的深渊里拉出来——即使只是短暂相处，她的细腻和敏感总是令人放松。 他们还分享对于戏剧共同的喜爱——活生生在眼前的演员，不断重复的台词，随风吹动的道具，这些需要打开所有感官才能接收得到的细节，让剧场，也让看戏的人“活”过来。 极其个人化的愉悦清单，也辐射到对创作的理解。陆茵茵的新作《表演者》并不追求波澜起伏的情节，关注“无事发生”时的心理片段，这种“小剂量”的叙事，是她有意识地淡化前因后果之后的造物。“其实生活中发生的很多事情，未必那么明显地有一个合理的路线。” 节目的最后，他们都意识到，其实小剂量的愉悦就很够用。正是这些看上去鸡毛蒜皮的小事，让我们面对宏大的系统的吞噬，还能庆幸自己仍有真正能做主的部分，还有那些个人的，合理或不合理的愉悦感。 ｜时间线｜03:42 自认严肃的陆茵茵，却总能使人放松09:00 涂颜色的愉悦在于简单又有创造性10:50...

今年，《联合国气候变化框架公约》第28 次缔约方大会（COP28）在迪拜召开，迎来史上最多参会人数——近十万人。「螺丝在拧紧」也趁着重返世界的当口，成为其中一员。 第一次在境外录制的机会，不仅得益于出境旅行难度降低，也建立在单读与WWF 世界自然基金会联合发起“再生”创作征选，继续积累气候传播经验的基础之上。吴琦受 WWF 邀请作为观察员前往 COP28，找到老朋友，“再生”导师、科幻作家陈楸帆，与拥有丰富行业经验的汲川传播联合创始人、气候传播领域资深研究者沈晓宁，分享从会场奋力打捞的信息，也分享对气候议题的疑问： 气候作为一个全球性的议题，如何能够与普通人的日常生活产生联系？要推动气候问题的对话，我们还有什么努力的可能？COP28 上最受关注的人与事是什么？ COP 作为一个聚集政府机构、国际组织、公益机构、企业和社群等等的庞然大物，也有它复杂的面相。吴琦在观察员笔记里分享他在 COP...

“小地方”专题做久了，在分享民俗与游乐生活之外，我们也好奇：这个地方的年轻人在做什么？什么样的工作与生活选择，在向这里的年轻人打开？ 于是，趁着单向空间·顺德 ALSO 店开业，也趁着单读的新书活动与「螺丝在拧紧」的线下见面会齐聚佛山，主播也抓来了两位在当地工作的年轻人——始终没有离开过广东地区的，顺德地方传统文化非遗创新推动人刘铿，和沪漂 7 年后回归的，单向空间·顺德 ALSO 店主理人伯尼。 在他们的心里，佛山顺德，以及周边的禅城、北滘、大良等等地区，是一个什么样的“小地方”？为什么这里有不输北上广的城际交流，却也有巧妙平衡快与慢的生活节奏，能够给人“小地方”之感？ 三人从错综复杂的分区聊起，谈到从大城市撤退的年轻人，再谈到在地文化如何哺育年轻人与社区，吸引他们在家乡展开自己的生活——刘铿将关帝侯王出游的习俗与展览、音乐节结合，伯尼则开始畅想，我们是不是可以在书店卖早餐？当小地方留存原初的生命印记，构成坚实的自我认同，你也会发现，“世界就在你门外”。 ｜时间线｜04:28 当我们说“佛山”时，我们指的是什么？12:21...

生育与乐观主义，常常在讨论里结对出现。但是，在一个乐观主义备受怀疑的时空里，AI...

“小地方”专题久违地更新了！抓住秋天的最后时刻，从大城市的紧张氛围中逃离，本期「螺丝在拧紧」来到了一个真正的小地方——云南省迪庆藏族自治州，维西傈僳族自治县塔城镇的启别村。 面前是泛黄的田地、连绵的山脉，不远处有一棵枇杷树，头顶是湛蓝的天空和悠游的浮云……主播吴琦和两位长住云南的嘉宾身处其中，一起呼吸“季风之北，彩云之南”的空气，探寻鲜为人知的岔路。两位嘉宾中，一位是曾在媒体工作，与云南有着奇妙缘分，现居大理一年的安小庆，另一位是家园计划...

“35+”是一个合理的人生刻度吗？进入 35+，人真的会改变吗？ 无论是消费主义的广告语，还是各类新闻报道，35+ 都传递出一种焦虑的情绪：人生到了这个节点，应该做些什么了。另一方面，进入 35+，也似乎进入了一个难以定义的中间地带。人到 35+，既不像年轻人，在面临第一份工作时茫然无措；也与自己的父辈不同，“他们那种责任感好像要比我们来得深重得多”。 面对社会赋予的“35+”标签，「螺丝在拧紧」最新一期继续不拧紧，主播吴琦与两位好朋友一起聊聊个人成长的日常，抖落那些沉重的东西。一位是螺丝的老朋友，现在是编辑和策展人的赵梦莎；另一位是 35+ 的观察者，与 35 岁仍有一段距离，在自由撰稿人、编剧、瑜伽老师间灵活转换的顾玥。 工作、自我、人际关系、金钱……在面对人生抛出的这些命题时，刚刚度过了一场精神危机的赵梦莎说：“可能不在...

十月最令人期待的无非是假期。「螺丝在拧紧」本月迟来的更新，同样与“出远门”有关。 这次的嘉宾，从社交媒体上来看，格外令人羡慕——她怎么总是在玩？她就是主播吴琦从学生时代就认识的老朋友、非常活跃的媒体人，熊阿姨。 她说：“憋得实在太久了，有任何能出门的机会我都会抓住它”。 裸辞之后，熊阿姨不断地去往不同的国家和地方：在香港学着怎么上小巴车，与不同时期的朋友重逢；在瑞士，和同行见面，“第一次发现原来外面是这样生活的”；在柏林歌剧院的门口，与一位在瑞士重建生活的乌克兰阿姨聊天……“像一个干瘪多年的海绵突然进了水一样，每个毛孔都往上吸收。” 三年后重返世界，不仅新鲜，也有长久停滞后的麻木。二月，当熊阿姨推着箱子到深圳过关时，才知道去香港需要签注。换港币、带信用卡、打 Uber……这些经验都像肌肉记忆一样消失了。这种陌生感不仅停留在个人行为层面，“我们跟世界的这种隔膜也已经比原来深太多了”。 正好，十一假期前面世的《单读...

谈起公益，首先会想到什么？以名人为首的基金会，平台举办的募捐活动…… 便利的技术似乎让人更接近公益了，但北京鸿雁社工服务中心创办人梅若了解到，在刚过去的 99 公益日中，“78% 左右的捐赠款项进入了头部机构”。而曾与公益工作紧密相关的“志愿者”概念，如今更多地在电影节、音乐节的招募里被人认知。 二十年前，公益行业曾吸引也留住了许多年轻人。过去十多年一直从事环保公益的伟亚说，“今天我觉得那种（有责任和使命感的）时代氛围发生了很大的变化”。时代下沉时，找到一份保障生活的工作成了年轻人最要紧的问题。当梅若认为一个年轻同事可以接手鸿雁的工作时，ta 也在今年离开了，“ta 说 ta 不希望有一天活得像我，这么辛苦”。 今天，如果一个大学生说要以公益为职业，他会被劝退吗？仍然希望与社会联结的年轻人，还能如何参与公益？主播吴琦邀请梅若、伟亚两位长期身处公益领域的朋友来到「螺丝在拧紧」，聊聊影响今天做公益的那些变量。梅若的公益组织鸿雁创立于 2015...

今年，“年轻人”是一个很敏感的词。它不仅在各大标题上吸人眼球，连在单读编辑部的聊天会里，都是一个无法回避，又危险重重的题目。 年轻人到底怎么了？关于年轻人的状态，标签与现实都在不断更新。“卷”和“躺平”依然适用，“玄学”和“发疯”成为常态，经济与文化的下沉比数据更加刺眼。 作为「螺丝在拧紧」的专题节目“青年危机”的第二期，“不再年轻”的主播吴琦邀请单读编辑部的两位同事——小菜和 Can，集中挖掘那些在聊天会上的出现过的年轻人故事。 当过去的经验高速崩塌，努力和幸运的等式不再应验……本应向前追寻理想生活的人们，他们正在经历什么？这里面有努力到崩溃的年轻人，有被时代埋伏的年轻人，还有那些过着另类生活、在反抗与边缘处寻找意义的年轻人。 “我们列举了各种各样的痛苦、沮丧、发疯、反抗，其实都在提醒我们，对人单一的、线性的认识，其实不能概括这个物种。尤其是年轻人，因为他们身上的人味更重一点。” 以下八个年轻人故事，也像一个简单、零散的参照系：什么是成功的图景，什么是边缘的体验，什么是内心的算式，哪里又是社会的松动之处？ ｜时间线｜01:43 年轻人故事会：年轻人到底怎么了？05:22...

以防还有人不知道：单向在东京开店了！ 八月，单向的年中总结正在进行，却迎来了新故事。在东京的银座开一家书店，这一切是怎么发生的？它如何从一个念头变为具体的现实？ 好奇之下，我们的老板、“流量之王”“播客先驱”许知远再次来到「螺丝在拧紧」，与主播吴琦一起，共同完成一次任务式的，也是必要的对话。 东京店的出现是“蓄谋已久”但又意外发生的一件事。和 18 年前开第一家单向街书店类似，一开始免不了慌乱；但是相比 18 年前，许知远说：“人和人的善意和信任，我更坚定这件事情了。” 在东京开店，一个绕不过去的名字是“梁启超”。正值梁启超五卷本之二《梁启超：亡命（1898—1903）》面世，许知远的写作与行动在东京重叠。这一时期的梁启超在变法失败后，开始了流亡日本之旅，同时，当西方在文化与军事上崛起，亚洲不得不作出反应，一个危机中的共同体就此显现。 而在八月隐喻性的大水中，选择一个陌生地带再开书店，不仅是一种边缘性的尝试，也是“完成一种精神上的镇定”。当大的理念、行动破产，我们还可以从小的 idea 开始，慢慢靠近一个好的结果。 ｜时间线｜03:39 许知远 × 吴琦：对话是一种任务04:35...

今年，母女关系成为一个颇具共性的叙事视点。我们反复看见母亲与女儿的身影重叠，反复听见母亲与女儿隔空诉说。 在 CHANEL 与 FIRST 携手开启的 “FIRST FRAME 第一帧”单元里，不论是获得年度影像的《这个女人》，还是获得特别提及荣誉的《但愿人长久》，以及长片《洋子的困惑》《长谈》、短片《当我走近你的时候》《裂帛》等等，都或多或少地映照出母女关系的复杂性。 单元内唯一的纪录长片《金鸡冠的公鸡》更为直白，它用摄影机直面了一位强大的母亲吴军——吴军的大女儿十六岁时从家中一跃而下，后来的小女儿又罹患癌症，在如此艰难的两段母女关系里，一位怎样的母亲是如何度过的？ 或者，用导演余红苗自己的设问——“母亲是一个怎样的物种？” 于是这一期「螺丝在拧紧」，她和“FIRST FRAME...

“「螺丝在拧紧」一直在等待一些嘉宾的出现。” 在教育议题上，林小英老师就是我们一直在等待的人。鸡娃、双减、二本学生……教育总是能牵动每个人的神经，因为教育几乎是社会中每个人的共同经验，也是塑造社会世代与结构特征的有力工具。 在《县中的孩子：中国县域教育生态》这本书里，林小英老师问出了那个困扰我们许久的问题：精英之外，大部分人对于教育的期待是什么？ 于是，我们迫不及待地将她请到录音间，请她谈谈自己的受教育史、选择教育这条道路的初衷，当然，还有普惠教育的理想图景、加速时代的问题所在。 她指责教育中的不平等：“如果优质教育永远是以忽略掉另外一部分人为必然的，我觉得这种优质不是基础教育应该有的定义。”她也安慰处于县中以及相似境遇的孩子们：“我有时候觉得人生的画卷慢慢展开比较好，最好不要一览无余，一下看到尽头。” 在这期节目里，林小英老师正如她评价自己的写作那样，“更加勇敢，明确地把自己的立场亮出来”。教育走到最后，是对个体的美好生活与共同体的美好社会关系的追问，我们还在等待慢下来，回归真实、完整、自然的教育的那天。 ｜时间线｜05:02 从个人的受教育史谈起 13:32...

我们是否会被 AI 取代？ 最近，主播吴琦总是在各种场合被追问这个问题。 他担心自己只有充满偏见的回答，解决不了年轻人的 AI 焦虑，于是拉来了熟悉 AI 的老朋友——正在围绕地球加速度运转、处于“全方位转型期”的科幻作家陈楸帆。 两人一起，都对年轻人的焦虑感同身受。过去几年的情势，让吴琦逐渐开始理解年轻人末日般的心情，“甚至是共情他们远多过共情于我们的前辈”。陈楸帆也同意：“因为确实留给他们的世界、留给他们的社会和现实，就是这么的无力、这么的绝望，这在全世界范围内都是一样的。” 和年初何雨珈提出的“最小单元的抵抗”相似，陈楸帆认为，现在每个个体能做的只是构建自己“最小单元的行动纲领”。当资本与技术在宏观层面合谋，我们只能在微观层面发挥想象力，找到有别于大结构的自己的故事。 吴琦找到的叙事是“小地方”——这个概念不仅作用于「螺丝在拧紧」，也作用于单读的最新一期 MOOK《小地方》。陈楸帆则另辟蹊径，跟随萨满朋友云游四方——身处无力感中，我们需要一些非理性，需要一些神秘主义，拥抱更深层次的科学与幻想的结合。 这一期，螺丝继续拧紧。 另外，宣布一个好消息！「螺丝在拧紧」上线...

愉悦清单又又又来了！ 当三年时间让人成为新的人，让世界成为新的世界，快乐一度等同于叛逆，令人难以按耐一直快乐下去的冲动——没错，就是要庆祝那些古怪、私人、反其道而行之的快乐，就是要发掘新的愉悦。 于是，主播吴琦和这个专题的老朋友 Kiva，一起走进了新朋友、艺术家孙一钿的愉悦世界。他们很快就发现了三人的共性：作为三个爱学习的“好学生”，舒适往往显得罪恶。 那些极具个人性的愉悦瞬间，隐秘地提示每个人的特别之处：是谁喜欢闻公交汽车的尾气？是谁在家打碟，幻想猫都一起蹦迪？是谁忍不住刷起了短视频？ 他们还发现，真正地“游戏人间”也没那么容易，在新领域做回好学生也能给人安全感。同时，“好学生之间未必那么相似”，自己与自己的对话总在幽微处发生。 本期节目由「螺丝在拧紧」和乐事空气鸡胸肉脆一起创作。欢迎在评论区和我们分享你私藏的愉悦清单，持续寻找在现代生活中消解压力、获得动力的好方法，拓宽现代人的愉悦清单。 ｜时间线｜04:18 终于！可以！出国旅行了 12:00 放下好学生心态，“放松才是正经事” 21:25 古古怪怪的愉悦：公交车的尾气、男朋友的鬓角…… 31:44...

这是「螺丝在拧紧」三季以来第一次直接以阅读为题，尽管我们的工作每天都在和书打交道。主播吴琦邀请单读编辑部两位年轻的编辑——珊珊和赵芳，一起聊聊我们和阅读与世界的关系。 可能正是因为离阅读太近，所以不会想到要专门谈它，也可能是因为阅读教会我们随身携带“批判性”，所以会克制自己。可是在漫长而艰难的“精神复建”期，阅读再次变得重要，变得必须，成为我们保持独立思考、自由想象不多的可能性，成为在水深火热的世界中一艘驶向深海的潜水艇。 于是，这一次同事们交换自己 2023 年迄今为止的推荐书单，回到一本又一本具体的书。他们意外地发现，自己还是抑制不住情绪的起伏，回想起阅读时的喜悦或悲伤。而偶然来到手边的书，与当下的心境有冥冥之中的拉扯，许多看似独立的书其实也有千丝万缕的联系。 当不同背景、不同经历的写作者吐露自己的生命历程，不同背景、不同经历的我们也有机会对照个人的痛苦或社会的困顿。正如主播吴琦从《一个人，也要活成一个春天：快手诗集》这本书中得到的解答：诗是和另外一个自己对话，我们以直接经验和生命现场作为读书的坐标。 漫长而艰难的精神复健，就从读书开始吧。 ｜时间线｜ 04:35...

“愉悦清单”专题，久违地开张啦！主播吴琦邀请了一位快乐的朋友返场，她就是译者、作者、养猫人何雨珈。（猜一猜，今天她的猫 Butter 还会闪亮登场吗？） 当公共生活突然恢复，她为什么反而后退？为什么退回小的尺度里，反而能够看见更大的世界？从大的问题开始，他们一来一回地抛掷小的答案。 原来在深山看到一株野樱绽放，会产生与人造景观不同的愉悦；原来翻看鸟类图鉴，会让人同时产生“何德何能”和“活着真好”的感受。 本期节目由「螺丝在拧紧」和源于温泉的头皮护理品牌 Off & Relax 一起创作。我们邀请你在声音里寻找，生活层层代谢之后，自然而然给出的答案。一起放下焦虑，把生活还给自己。 今年 5 月，Off & Relax 携手单向空间，推出「生活代谢指南」主题活动，为繁忙的都市人提供一系列的解压方案，一起放松紧绷的感官，清理精神缓存吧。 ｜时间线｜05:55 从公共生活后退，你永远可以回归文艺生活 15:34 厚书像一个很大的拥抱 18:50 “鸟带我去到更高的树上，鸟带我去到更深的田野里面，鸟带我去到更深的春天里面” 23:14...

讲讲你坐班的历史？这个问题一出，许多人不免怅然。 但今天「螺丝在拧紧」的嘉宾，刻板印象中不折不扣的“工作狂”，前不久获得单向街书店文学奖「年度播客」的 NiCE TRY 主播文森特，表情自然地回顾了他在三个公司长达十一年的工作（加班）经历： 实习第一天，加班；最后一次去旅游，还是五年前；最爱的 PS5，已经一年没碰过了…… 这样的工作强度，当然收获不少身边人的警告。主播吴琦也坦言，他想听的是一个灰暗悲惨的故事，一个关于工作中失去与失望的故事。但文森特一边承认着“我绝对不能是榜样”，一边坦言还有好多项目，“不做就太亏了”，几乎说服了吴琦。 他们还聊了聊，自由职业中存在的自由与失控；工作中积累的情绪，如何消化；工作让人得到了什么，又失去了什么？文森特谈及日剧《重启人生》，“你总会失去一些东西，只是说因为我现在还在一周目，所以我不知道我失去了什么”。 在坐班的价值不再固定的今天，文森特依然给出了肯定的答案。节目最后，吴琦不得不警告说：“本期言论谨代表嘉宾本人意见，请各位听众参考自己的实际情况，灵活运用。” ｜时间线｜ 02:43 欢迎「年度播客」奖得主，NiCE TRY...

「螺丝在拧紧」到了第三季，主播吴琦坦言，他抱着“最后一季”的心态，只想谈论那些非谈论不可的事，对话那些实在想聊的人。 于是，早与他有过聊天约定的好友、编辑索马里，终于来了！她正好结束两年的沙特旅居生活，回到上海。老友久别重逢，自然急切地想了解各自经历了两年重大的变化之后，现在的感受与未来的安排。 一别两年，不论是文化工作者，还是参与公众讨论的个人，都难免经受了一次磨损。他们一同感受到，对于出版界，“春天还要再过很长一段时间才能回来”。 但这期节目提及的书单依旧很长。“过去出版的很多的书，其实都在帮我们说今天的问题。”作为新近出版的小说《去山巅呼喊》的译者，吴琦甚至认为詹姆斯·鲍德温的痛苦是一份礼物——“它是一种受苦的参照。” 痛苦暂时褪色的今天，还有书在帮大家发出喊叫。无论这个声音多刺耳、多难听、多容易被人攻击，“我们需要一场在山巅的呼喊”。在这之后，我们终于能够大病初愈，走出病房，继续选择自己要成为什么样的一个人。 ｜时间线｜09:12 从沙特回国的索马里：中东对我而言是一个披着面纱的女人 16:02 两年之后，国内的文化空气发生了什么变化？ 20:49...

吴琦开玩笑说，李松蔚像“一顶行走的人形帐篷”。不论是在心理咨询师的本行里，还是在线上线下各种活动中，好像所有人都想排队跟他聊天，向他倾诉，求得某种安慰。 于是，我们也将他请入了「螺丝在拧紧」的录音间——一个密闭的告解室。吴琦说，这是他思索已久的一期节目，本应作为第三季节目的第一期，苦于找不到合适的“对手”，来一起面对三年禁足生活所遗留的心理影响，以及所剩余的公共讨论的真空。 “大的变化发生了，我们却往反方向背对着它。”今天我们努力地转过身来，聆听临床心理学博士、个人执业心理咨询师李松蔚的答案。 李松蔚说，“我绝不认为任何一种情绪会凭空出现，也不认为它会凭空消失”。人需要直面巨大变故带来的哀伤情绪，也直面自身的无力。当我们从个人的堡垒中走出，个人的记忆也许终将汇成继续奔腾的河流。 吴琦和李松蔚一起，再次奉上一期典型的“拧紧”节目。从厘清“疫情”一词的多重含义开始，试图说出那些未被说出的社会情绪，以及追问，它们到底意味着什么？我们共同感受到的痛苦有什么根源？“抑郁”等心理学的词语，是否也含有政治性的意味？ ｜时间线｜05:20 “疫情”不是单一事件，而是一系列事件的总和 07:57...

上期节目有悄悄提及，今年农历春节，主播吴琦在福建看了游神。其实，一起去看游神的，还有一位本地人，吴琦口中实打实的“女明星”——姚晨。 春节过去，眼看春天到来，今天终于等来了「螺丝在拧紧」的大日子。我们请来了姚晨，那位喜欢给朋友们安利家乡零食、非常具有“家乡感”的福建人，单读的中国好邻居（坏兔子影业曾与书店共享一条园区小道），来谈谈最近的生活和工作。经过三年的迷惘，大家都以怎样的心情迈入新的一年？ 对于她和吴琦来说，这次春节之行都是一次重新发现的旅程——原来故乡还在，原来过年还在，原来前方还在。跟着游神的队伍，在无数前人奔跑过的黑夜里闷头奔跑，虽然不知前方到底有什么，但有一种原始的本能推动着每个人的脚步，“烟花在哪里，我们就在哪里”。 吴琦说：“我真的是结束这次旅行后，才觉得自己过了一个年。我终于可以来面对新的一年了。” 我们所有人也都得打起精神，面对这轻盈得有些虚幻的新的一年。可是，面对刚刚过去的伤痛，我们应该借由怎样的仪式、语言和决心，来与之告别呢？ 两人谈起姚晨新监制的电影《脐带》，吴琦觉得，它正好在这个我们都有所失去的时刻，通过这部温暖的电影和诗意的视听语言，跟过去说了一句...

本期声音｜阿梅&亚三，赤子空间、巴浪鱼咖啡主理人，闽南青年 主播｜吴琦，单读主编 经历晚冬和初春的休息，正好是生活在表面上复苏的日子，解冻的河面旁，又传来拧螺丝的声音…… 吱吱吱吱，「螺丝在拧紧」第三季，正式启动啦！ 一个小小的不同是，为了表达螺丝继续拧紧的艰苦（和随之而来的喜悦），我们在视觉上加入了一些可爱的动图。 往下划的听众朋友会发现，“时间线”的旁边有一连串在每个时间节点都多拧一点的小螺丝，祝我们都在工作和生活中不白白拧紧，动一动前进一点，不是催你努力的意思！ “工具箱”的旁边展现了一段人异化成螺丝钉的过程，祝我们不论再怎么拧紧，都要更紧地拥抱自己做人的欲望、对人的关心，拧螺丝的人不要终成螺丝钉…… 当然，介绍嘉宾的“螺丝钉”也换成了螺旋拧紧的小人。这些视觉变化当然有其反讽与警示意味，但，祝我们都能在这个标准松动的世界里，找到自己赖以旋转的主心骨。 而当旧标准开始松动，螺丝也往新的方向拧。在剧烈的社会转型中，我们继续提出问题，展开对话，以独立的洞察，创造新的文化空气，和同代人一起，完成自己擅长且热爱的事。 延续之前的兴趣，在“小地方“、“愉悦清单”等专题节目中，...