#71 Piste pour vous aider à vous libérer de vos émotions
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Description
Aujuordh'ui je vous lis un extrait du livre s'aimer de Kristin Neff.
Je vous livre cet épisode sans retouche, sans montage. Navrée d'avance si celui est encore un peu plus imparfait que les autres épisodes.
Livre sur l'auto-compassion. Dans cet extrait on parle d'émotions.
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Dans cet épisode on parle petit déjeuner = composition, exemple de petit déjeuner pour vous fournir le meilleur carburant possible tout en vous aidant à réguler votre poids :)
Je suis Charlène Béraud 🌸
👩🏼⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose.
Pour en savoir plus sur mes...
Published 02/12/24
Published 02/12/24
Dans cet épisode je souhaite vous donner quelques conseils pour que cette résolution soit sereine et que le moteur soit positif, sans injonction et surtout durable :)
Je suis Charlène Béraud 🌸
👩🏼⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose.
Pour en savoir plus sur mes...
Published 01/21/24
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