Alle stresser, men hvordan kan man stresse "riktig"? Hva kan hjerterytmen fortelle deg om stressbalansen?  Både Sandra og Torkil lever travle liv med mye stress. Begge bruker pulsklokker for å tilpasse belastningene etter dagsformen. Med pulsklokker som fartsmålere avslører de lettere noen overraskende stressfaktorer. Hvor mye kan vi stresse før vi blir syke av det? Hvilke stresskilder er de vanligste og hvordan kan vi balansere det hele? Og blir det ikke bare stress å følge med på pulsrytmen? På slutten får du også en meditasjon som hjelper deg å roe ned.