#6 Hvem er du?
Listen now
Description
Hva er din identitet og hvordan kan vi endre den? Den personligheten vi har er i stor grad passivt formet av våre tidlige omgivelser: Av våre foreldre, skolen, venner og tradisjoner. Dette skaper begrensninger som er i veien for å mestre vårt eget liv. Hvordan kan vi bryte ut av rammene og selv aktivt innta førersetet i vår egen utvikling? Sandra og Torkil snakker om hvordan vi kan gå fra den vi er til den vi kan bli. Har de noen knep på lur?
More Episodes
Hvordan kan stressmestring forbedre PMS symptomer? Hvordan brukte Sandra pulsklokken for å regulere stresset bedre? Hva hjalp henne til bedre balanse? Episoden er også nyttig for menn, for det vil bli lettere å forstå kvinnene rundt deg.
Published 11/25/24
Hva skjer med stressbalansen når du drikker? Mange tenker at de slapper av og koser seg med alkohol. Men ifølge pulsmåleren Whoop er alkohol den klart største stressfaktoren av alle. Hva skyldes det? Og hva krangler Sandra og Torkil om mot slutten? 
Published 11/18/24