Søvn er superviktig for å mestre livet! Mange sliter med å sove, og det er ikke rart. Søvnen har mange fiender i vårt moderne samfunn. Hvordan kan vi sove bedre? Hvordan kan vi bruke pulsmålere for å utforske og forbedre søvnen vår? Når vi sover bedre er vi bedre i stand til å ta gode valg gjennom dagen. Sandra og Torkil lærer bort sine triks for å få bedre overskudd i travle liv.